又是新的一天，当然也是非常普通的一天，今天已经来到了跑步的第28天。
　　这一天艳阳高照，早晨6点钟，太阳已经爬得老高，完全给人一种炎夏的感觉，其实还是在初夏。
　　而就在昨天一早，外面还呼啸着北风，广告牌也是啪啪作响，甚至地面上还布满了刮掉的残枝败叶，空气也寒入心脾，大有一种深秋的感觉，不得不说，今年的天气实在是反复无常，甚至很多时候让你措手不及。
　　而一大早出去，外面已经没有多少凉意，毕竟太阳给了我们无限的温暖，这也让今天的跑步之旅格外顺利，从第一公里快走就开始有意识地加快脚步，结果第一公里用了7分54秒。
　　随后的第二公里还是处于热身阶段，但不知不觉间本公里竟然只耗时6分06秒，速度甚至已经达到了跑步初期的全力跑阶段，然后是第三公里，开始全力提速，本公里耗时5分12秒，轻松打破了昨天刚刚创造的5分19秒的单公里配速纪录，随后的第四公里自己并没有松懈，5分06秒，再度刷新纪录。
　　连续两公里接连刷破个人纪录，尽管这一数据相对于专业跑者乃至高级别业余跑者来说简直不值得一提，但对于自己来说却还是弥足珍贵，毕竟，刚开始跑步时一般配速都是6分多钟，初期能跑进6分钟就已经相当不易，而今，纪录连续被刷新，甚至跑进5分钟以内已经是指日可待。
　　按照目前的形势，配速刷破5分钟应该是没有任何问题，毕竟自己仍处在上升期，而且还有一点不得不提，其实现在是自己和自己比，可以说没有竞技、没有压力，显然速度还有不小的上升空间，按照自己的预判，最终跑进4分30秒也不是没有可能。
　　破纪录总是让人高兴，毕竟这饱含了满满的成就感，但接下来还是需要有清醒的认识，毕竟还是需要考虑不要因为发力过猛而受伤，当然也要考虑到跑步之后如何快速恢复等一系列问题，总之，纪录并不是最重要的。
　　当然，话说回来，自己跑步也并不是单纯为了接连打破纪录，跑步的初衷还是锻炼身体、磨砺心理、加强自律，在这个过程中还是要学会享受跑步带来的乐趣和正能量，当然更重要的还是要学会坚持。
　　接下来的下一周，新的工作将要来临，学生将要面临开学，因此跑步计划肯定会做出时间调整，早晨跑还是晚上跑、哪个时间段跑都还需要周密计划，但无论何时跑，跑步的计划不会停止，接下来如何，未来再续吧！

瞒不住！美媒曝詹姆斯赛季报销，戴维斯1换5方案出炉目前，202122赛季NBA常规赛正在火热进行中，参赛各队都在为拿到更上一层楼的战绩努力备战着，力争帮助球队在季后赛当中拿到主场优势，以登上总决赛的舞台并捧起奥布莱恩杯，赛事因此愈离开湖人猛如虎？回看湖人旧将本赛季的表现，谁变得更好了？作为联盟热度最高的球队之一，湖人的一举一动都会受到媒体记者的关注，甚至连湖人旧将的表现也被囊括其中。每当湖人旧将打出高光表现，就会有不少球迷出来嘲讽当初湖人不会用人，詹姆斯废队友等NBA本赛季下滑最快的10大球员威少兰德尔领衔，8000万先生在列本赛季NBA常规赛临近尾声，有很多上升球员的同时，也有很多球员下滑严重，本期就来评选一下本赛季下滑最快的10大球员。No。10丹尼格林上赛季数据场均9。5分3。8篮板1。7助攻1。美媒科怀伦纳德的赛季首秀就悬在快船的一场附加赛上乔治胜利回归快船队首发阵容，很有可能伦纳德也紧随其后。快船目前的战绩是37胜39负，不得不朝着附加赛的方向迈进，在那里将被迫进行一场定输赢并决定谁才能进入真正的季后赛。考虑到快船整如果当年中国围棋国手钱宇平未生病的话，会遏制住以李昌镐为首的韩国围棋的崛起吗？钱宇平，1966年出生，中国围棋九段棋手，与马晓春刘小光曹大元和俞斌等为同时期国手，绰号钱大，棋风浑厚扎实后发制人，被中国棋坛冠以钝刀的别称。这与马晓春飘逸轻灵，变幻无常的妖刀棋风愚人节经典！库班03年与裁判争吵扭打精湛演技惊呆哈里斯直播吧4月2日讯今天是美国当地时间4月1日愚人节，美媒ClutchPoints晒出了可能是NBA史上最经典的愚人节表演，库班大战裁判。2003年4月1日，小牛主场迎战新奥尔良黄蜂，这15位nba的超级巨星，给你15美元，创建一个超级战队，你选择哪5个人？我的选择是5美元区迈克尔。乔丹，分卫，4美元区奥尼尔，中锋，3美元区斯蒂芬。库里，控卫，二美元区大前锋诺维茨基，大前锋。一美元区麦迪，小前锋。又到了选人的环节了，如果给我15美元，郭士强眼前经历的一幕，在六年前发生过，杨学增让张春军找回青春3月22日，CBA常规赛结束，在之后一周多的时间里，进入季后赛的12支球队都摩拳擦掌，为季后赛蓄势待发。4月1日，季后赛如期而至，这一天两场比赛的结果虽然都相差悬殊，但是场面的激烈今年NBA总决赛会是哪两支球队的巅峰对决？西决与东决的四支球队已经确定，勇士与骑士已经连续四年杀入分区决赛，凯尔特人连续两年杀入分区决赛，火箭在哈登和保罗的带领下打出全联盟最佳战绩，而且保罗如愿以偿的摸到了西决地板，现在的央视最新决定引质疑！球迷表达不满，主持人于嘉被曝清空账号内容众所周知，NBA比赛一直以来，都是很多球迷非常关注的赛事。相比较于国内CBA的联赛，NBA不管是从整体的精彩度还是可看性来说，都是目前整个世界篮坛当中，最备受关注的一个赛事。所以从全红婵和谷爱凌的别样人生前者肩负新使命，后者又有新举动东京奥运会，首次参赛的全红婵创造诸多纪录，一举夺冠，奥运会之后成为各方关注的焦点。北京冬奥会，首次参赛的谷爱凌加冕双冠王，冬奥会之后成为市场的宠儿。全红婵和谷爱凌都是竞技体育的王者