今天的天气特别的好。太阳刚从我们家住的西楼楼房角边路过。马上快要落山的感觉。整个天都红通通的，带有一丝凉意的风。从大街上传来传去，感觉秋天真的是来了。今天的锻炼，我觉得更会有意思，天气也这么凉爽。那就准备吧，收拾好行装，直奔健身房。
　　因为是刚下班，回到家里先洗了个澡，洗澡的时候由于拖鞋没穿，差一点滑倒在地上。太搞笑了。这已经是是第几次了？我都记不清楚了。老公骂我说怎么又不注意啊？太危险了，我们村子有一个人，跳广场舞的时候他不注意，不小心滑了一下。左侧屁股着地，屁股这边弄得现在是有病根了，一直疼治不好，所以大家一定要小心，下雪天啊下雨天千万不能滑。有时候不注意滑到骨头的点子穴位上那可就问题大了。
　　出门的时候买了一根雪糕，老公还说给我买瓶水喝吧，不过我确实是喜欢吃雪糕，感觉一丝凉快来得很突然，整个身体马上就凉凉的，所以我喜欢吃雪糕或者是老冰棍。吃完之后，刷了一辆公共自行车，骑了七分钟就到健身房了。不过我还是蛮早的，到是十八点零五分，比我早来的有两个人，她们已经开始锻炼了。今天一个半小时的课程。我一定要抓住机会，好好的把大腿瘦下去。一定要坚持。迎接明天的红太阳是崭新的一面。
　　刚开始教练就给我们做了一个压腿动作，哇太神奇了，她的头跟整个身体能贴到腿。然后手的那个手底能够到脚尖，所以真的是拉筋拉的是很厉害，我第一天试完之后，我真的疼死了都。估计坚持一个月的话，我的腿估计也会练成教练那样的。所以我现在腿都是僵硬的。走起路来也不好看，希望把这个筋活动活动，整个下腰下的垂直，这才能才算练到家。

萨博尼斯22117布罗戈登23139步行者轻取火箭NBA常规赛4月15日继续进行，最终，步行者以132124战胜火箭，火箭遭遇4连败！首节开始，步行者上来就打出82开局！奥利尼克跳投伍德上篮止血，但是步行者又打出一波92拉开分差！王仕鹏为什么每次点评辽宁队，都会挨批呢？因为他每次点评都是在带着成见，所以让人反对十分正常。至于其为何总是戴着有色眼镜看辽宁队，主要原因如下1国家队一战成名，提高了自身底气。他多年为国家队效力。06年世锦赛，他一季超远三不去和杜锋一块参加全运会，周鹏为什么回到了家乡辽宁丹东呢？4年一届的全运会将在今日正式进行，杜锋率领着广东与深圳集结的一批梦幻阵容前往宁波赛区参加接下来的预选赛。而他们此行的目的只有一个，就是拿下小组前两名，这样一来他们就能获得9月份进入CBA下赛季，如果周琦执意回辽宁男篮，辽篮舍得用赵继伟作为交换吗？周琦目前的情况已经很明确了，只要新疆队想留下他，周琦就不可以与其他球队签约，而且薪水方面新疆队还说的算，所以说目前人在屋檐下的是周琦，他是不敢执意要回辽宁队的。周琦已经彻底失去主动辽宁两大老将将退役，核心后卫续约要给800万，杨鸣该如何选择？关注我，一起为中国体育加油，大家好，我是阿信！本期一起聊一下，辽宁两大老将或退役，核心后卫要800万顶薪续约，杨鸣该如何选择？针对接下来辽宁队的球员转变，阿信主要从3个方面和大家聊为什么都说朱芳雨的组合拳打的厉害，背后有什么故事吗？这就不得不给各位讲述一下朱总当年凭借一套组合拳，打的巴西队球员满场逃窜的光辉事迹了。作为CBA乃至中国篮坛最成功的球员之一，朱芳雨除了精湛的篮球水平外，还拥有着让其声名在外的外战绝齐达内，扛着皇马前进的男人，他率队进军欧冠四强的次数已超温格两回合总比分3比1拿下利物浦，让皇马得以晋级欧冠4强，也让齐达内暂时松了一口气。过去两周时间里，皇马接连面对利物浦（两回合）和巴塞罗那的挑战，比赛很艰难也很重要，因为这将决定他们本2签约官宣达成！39岁全明星后卫欲回归，林书豪仍苦苦等待北京时间4月14日，NBA常规赛继续展开，自由市场也有消息传来，又有2笔签约正式达成，来自开拓者和步行者。而老将乔约翰逊正在尝试重新回归，林书豪则还在等待机会。开拓者签约TJ利夫早曝国安压哨奇葩操作1000万欧买来外援不用了，被U23小将取代中超的冬季转会窗口已经关闭，经过了3个月的漫长周期，让我们看到了一个不一样的转会窗，诞生出不少我们之前很难遇到的情况，比如中超卫冕冠军解散球员全部离队，恒大0引援离队22人，沧州雄米切尔博扬轰7587仍输球！对不起！你们碰上最奇葩的球队了对于目前NBA战绩第一的爵士而言，最近的比赛让他们有些烦恼，今日之前他们4战2负，其战绩领先优势越来越小，西部第一的宝座不稳了，所以今日主场面对一支东部排名靠后的球队爵士志在必得，中超8000万标王差点失业！消失一年后成自由身，压哨签老牌劲旅大家都知道，最近十年来中超联赛一直处于金元时代，大量的资金流入联赛，我们的俱乐部个个有了钱，开始疯狂地投入。当然了我们的俱乐部第一个投资的就是外援了，因为一支球队引进大牌外援，不仅