中国单板滑雪双姝刘佳宇蔡雪桐剑指北京冬奥自言仍在上升期
刘佳宇在UFC教练的指导下进行体能训练。
在2018年冬奥会女子单板滑雪U型场地比赛中,刘佳宇为中国首夺该项目冬奥会奖牌,获得亚军,另一中国队名将蔡雪桐则获得第五名。转眼北京冬奥会又已临近,目前两人正在上海UFC精英训练中心(UFC PI)苦练体能,为即将到来的雪季"储备弹药"。尽管都已三战冬奥会,但两位老将日前接受采访时自言仍处于上升期,并期待在2022年冬奥会上展现更好的自己。
蔡雪桐在UFC PI进行训练。
冬奥会展现最好的自己
目前距离北京冬奥会只剩不足6个月时间,据单板滑雪U型场地国家队领队李扬介绍,队伍下一步将赴欧美参加国际赛事,为冬奥会做最后热身,"上雪后要巩固难度动作,还要面临争取更多奥运积分的压力,同时要做好防疫工作,还是很紧迫的。"
谈到疫情影响,李扬表示,上赛季国家队虽然缺席多站国际赛事,但也因此获得了更长的系统训练时间。期间,国家队组织了各种队内赛,还参加了北京冬奥会测试赛和全国比赛,并在世界锦标赛举办时组织了"同步赛",以此调动队员的积极性,保持"比赛感觉"。同时,中国队借助国际化的执教团队广泛搜集信息,对对手的变化和进步也了若指掌。
故此,即便"久疏战阵",中国队征战冬奥会的信心并未削弱。尤其作为领军人物的刘佳宇,直言要在北京冬奥会中展示一个"不一样的自己",突破女子单板新的难度动作,"2022年冬奥会,我没有什么可以保留和顾忌的,毕竟上届已经拿到银牌了,再参赛肯定希望在主场突破这个成绩,把国旗升到最高位置。这是我一直以来努力的方向和目标,也是我继续从事这项运动的动力。"
同样将第四次参加冬奥会的蔡雪桐,则不想在成绩上给自己太多压力。但她希望自己有更好的发挥,不再因失误留下遗憾,"我喜欢滑单板,有机会再一次在冬奥会的舞台上展示自己,希望能发挥最好的水平。我的目标就是卸下包袱,抛开杂念,做好过程,享受比赛。"
刘佳宇在UFC PI进行训练。
体能储备奠定专项基础
以往,中国队夏天通常会到国外"追雪",但受疫情影响,这两年的夏训主要围绕体能训练展开。去年夏天,队伍在中国奥委会的推荐下将刘佳宇送至上海UFC PI训练,取得了良好效果。于是,今年蔡雪桐也来到了中心。
"强化体能训练,恶补体能短板"是国家体育总局近年对各支"国字号"提出的重点要求,对于滑雪项目亦是如此。李扬表示,充足的体能储备不仅可以为专项技术能力提供支撑,强大的肌肉力量和身体能力还能防伤防病,并保障运动员在漫长赛季中保持良好竞技状态。而体能训练同样需要个性化和科学性,"这个冬奥周期,随着团队配置进一步加强,队伍在技术训练上已经可以充分照顾到每位重点队员的个体需求,但在体能训练上还存在不足。"
而UFC(终极格斗冠军赛)与中国奥委会(COC)的携手,帮助高水平中国运动员弥补了这一缺憾。根据协议,UFC将于合作期间担任COC官方高水平运动表现指导,提供先进的训练理念、技术支持、国际顶尖设备。此前,UFC已为备战东京奥运会的中国场地自行车队、赛艇皮划艇队、帆船帆板队、田径队、游泳队等提供了优质服务,包括力量和体能训练、运动科学、理疗和营养等。
此次,上海UFC PI也为刘佳宇和蔡雪桐量身定制了为期两个半月的训练计划,国际化的训练、管理方式以及个性化的课程内容令刘佳宇赞不绝口。"在这里,教练用高科技设备密切监控我的身体状况,能够更高效地发现弱项和短板,继而有的放矢地去弥补,在紧张的备战中不浪费时间。"此外,大容量、高强度身体训练后的针对性恢复手段也令她印象颇深,"有很多很先进的仪器,针对训练内容,每次的恢复手段都不一样。"尽管整个夏天没有上雪,但专项和基础体能的提高,令刘佳宇对接下来的雪季更自信了。
第一次来到UFC PI训练的蔡雪桐,也对这里齐备的高科技设施、专业的一对一指导十分肯定,认为训练效率提高了很多。而最令她期待的是阶段性综合测试,"可以清楚地看到自己哪里有进步,提高训练积极性。比如这段时间我的上肢力量有了很大提高,会更有利于做抓板动作,身体也更强壮了。"
蔡雪桐在UFC教练的指导下进行体能训练。
与项目共同成长很欣慰
中国于2008年组建单板滑雪U型场地国家队,刘佳宇和蔡雪桐都是第一批队员。如今,两人虽已是年近而立的老将,即将第四次征战冬奥会,但都自言"仍处于上升期"。
刘佳宇认为,作为技巧类项目,单板滑雪对于年龄没有严苛的要求,国外有很多三十四五岁的运动员仍能保持优异状态,"因为从事的时间越久,对项目越了解,比赛经验越丰富。去年国家队请了国际顶尖的教练,对我也是新的鼓舞,令我更有信心。对方带来了很多新的想法和思路,帮我改正了一些固有的毛病,不仅是为2022年,也是为下一届冬奥会做准备。"
蔡雪桐也说,随着年龄增长,自己的身体机能反而更趋近于最佳状态,"感觉自己还有很大潜力。但确实需要更长恢复时间,伤病积累也比较多。所以我一直很重视体能,如果想在雪上取得更多进步、解锁新的难度,就要打好基础。"
回想刚出道时,再看看如今国内的"单板热",刘佳宇感慨道,十几年来与项目共同成长,自己感到非常欣慰,"当时国内对这个项目的认知还是‘零’,你拎个滑雪板,人家还以为你去打高尔夫。这些年,全队一起努力,在国际赛场争金夺银,让更多人认识了这个项目,再加上申办冬奥会的‘东风’,项目普及度发生了翻天覆地的变化。现在滑雪场有很多人滑单板,业余爱好者的水平都相当高,群众基础的进步又反过来推动着项目发展、与世界接轨。很多外国运动员都羡慕我们中国有这么多人关注、参与单板滑雪,这也令我站在赛场上时更有底气。"她说,2018年冬奥会摘银时,自己最开心和骄傲的是为项目实现了竞技突破,"当时我就想,下一届冬奥会在中国举行,到时我们中国的单板滑雪一定会走向巅峰。"
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