距离北京冬奥会开幕越来越近，大家对冰雪运动的热情也日益高涨。 参赛队员们在奥运赛场上，追逐梦想、成就自我…… 运动达人们在冰雪世界里，燃烧激情、突破自我…… 健身达人们在健身场馆里，挥洒汗水、挑战自我…… 让我们点燃运动激情，助力冰雪运动！ 让我们一起迎冬奥，一起话健康！ 今天，冬奥医疗保障队队员邀请您一起感受冰雪运动的速度与激情，告诉您如何用科学的方法动起来，真正做到＂我运动、我健康、我快乐＂。 第24 届冬季奥运会将于2022年2月4日至2月20日在北京举行。北京2022年冬奥会共设立7大项109小项比赛项目。 比赛项目分为竞速类（更快）、技巧类（更高）和综合类（更强）。与夏季奥运会不同，冬奥会的精彩主要来源于对速度的追求，以及人类对大自然的挑战。 冬奥会的每个项目都有独特的起源、发展历程、运动特点。冰雪运动，运动损伤在所难免。运动损伤规律也各有特点。为此，大量医疗保障工作人员活跃在各个赛场，为运动健儿们保驾护航。 钢架雪车 无论哪类比赛项目，速度都是决定胜负的重要因素之一。在竞速类项目中，钢架雪车（Skeleton）被称为＂冰雪F1＂。 钢架雪车选手俯卧在雪车上，头朝前、脚朝后滑行，用时越短成绩越好。因为钢架雪车项目过于惊险刺激，所以曾两次被取消冬奥会的入围资格。试想一下，在高速公路上行驶的小轿车，如果在160公里/小时的速度下发生碰撞，对驾驶员和乘客的伤害和打击都是致命性的。更何况是以头部向下，只有头盔等简单防护的钢架雪车运动员。钢架雪车的比赛紧张激烈，无论是运动员、教练员还是场外的观众都处于惊心动魄的过程中。如果不把安全放在第一位，钢架雪车项目对运动员的威胁将不仅仅只是简单的外伤。 雪橇 与钢架雪车相似的是雪橇，两者主要区别是在头部的方向。雪橇（Luge）又称无舵雪橇，是一种坐或卧在雪橇上，单手握住雪橇皮带，通过变换身体姿势来操纵雪橇高速回转、滑降的运动。其起源于瑞士及北欧地区，运动员紧握把手，蓄势待发，当绿色信号亮起，加速出发。 有些人认为，雪橇比赛时，选手头部在上，比赛姿势又是仰卧，比赛就会安全，其实不然。高速仍是雪橇比赛的特点之一。运动员会以高时速在结冰且危险的跑道上滑行。在雪橇比赛中，参加单人项目的运动员需要滑行4次，然后根据滑行总用时排出名次。也就是说，运动员面临4次与速度有关的运动损伤危险，而每次滑行稍有不慎就会失去争夺奖牌的资格，甚至受伤，退出比赛。 高山滑雪 在竞速类项目中，观赏性最强的莫过于高山滑雪（Alpine Sking）。从英文名称可以看出，其起源于阿尔卑斯山地区。高山滑雪项目需要运动员拥有高超的技术。 高山滑雪一般在海拔1000米以上的高山上进行，赛道长度达2000米，起点到终点的垂直高度最高可达700米，选手滑行速度可超过130公里/小时。虽然其速度不及雪车、雪橇，但运动员既要保持速度上的优势，又要完成复杂的技术动作，这对身体控制能力的要求极高，因此其受伤的概率并不低于前两者。除速度带来的危险外，运动员在比赛过程中如果使用错误的技术动作，也会使自身受伤。 短道速滑 19世纪80年代，短道速滑全称短跑道速度滑冰（Short Track Speed Skating），兴起于加拿大。短道速滑的运动员要在不长的赛道上完成转弯、加速、超越等动作，要面对在赛道上与其他运动员发生身体接触的风险，还要面对一旦失控，会与自己或他人冰刀的＂亲密接触＂的风险。 短道速滑比赛的竞争非常激烈，所以为了防止和减少运动损伤，运动员在参加比赛时，必须做好安全防护，如戴头盔、护颈、手套、护腿板等。 单板滑雪 单板滑雪（Snowboard）起源于20世纪60年代的美国，是一项以一块滑雪板为工具，运动员在规定的山坡路线上快速回转滑降，或在特设的＂U＂形场地内凭借滑坡起跳，在空中完成各种高难度动作的雪上竞技项目。单板滑雪由于双脚被固定，对运动员身体控制及力量的要求极高。运动员不但要达到速度要求，还要在空中完成翻腾、转体等高难度动作。如果运动员不能控制好各种变速和变向，身体一旦失控，将会面临跌倒、撞击、摔落的危险。 以上简要介绍的是往届冬奥会参赛选手受伤最多且最重的项目。在往届冬奥会的伤病报告中，这些项目被列为受伤比例最高的几个项目，甚至有死亡病例的报道。因为竞技速度极快，且防护措施相对简单，所以运动员一旦受伤，大多为高暴力损伤。如果运动员从高空坠落，损伤不仅限于膝、踝，还可能损伤脊柱和头部。轻则腿断筋折，重则撬毁人亡。严重者甚至出现颅脑损伤、内脏破裂、脊柱以及四肢骨折。而这些运动损伤需要医务人员在短时间内做出快速准确的救治，才有可能从死神的手里夺回运动员的生命。 在现场急救过程中，医务人员首要的任务是确保运动员生命安全。现场急救有五大步骤：通气、止血、包扎、固定和搬运。特别强调的是：医务人员需要在＂黄金一小时＂内完成对伤员的基本救护。可以说运动员是在与人类的极限赛跑，而医务人员则是在与＂死神＂竞速。 参加冬奥会，比赛成绩固然重要，但运动员安全参赛更是赛事成功的重要标志。所以，医务人员只有做好运动员医疗保障工作，才能为运动员安全和取得好成绩保驾护航。 那一条条蜿蜒的赛道是运动健儿们的秀场。他们秀出技术、秀出风格、秀出梦想、秀出飞扬的拼搏精神。医疗保障团队的工作者也将全力以赴，做运动员安心比赛的坚实后盾！ 感受冰雪运动的魅力，你准备好了吗？ 迎接冰雪之约，你我同在！ 作者 北京大学第三医院骨科副主任医师 北京冬奥会延庆赛区冬奥医疗保障团队队长 吕扬 审核 国家健康科普专家库专家 北京积水潭医院主任医师 赵斌 策划 谭嘉 视频剪辑 王珺珂 编辑 刘洋
国足输了越南，会有什么损失？纠结了两天，今天才终于明白国足输球的真正原因了。原来输球的真正罪魁祸首，一切都是服装颜色惹的祸，国足的比赛服曾经一直都是红色的，但怎么与越南队比赛就穿白色的呢？白色不是意味着还未开有人说中国足球国家队应该根据踢球输赢来给球员发工资，你怎么看？实在按劳分配。按输赢给国足发工资？你要饿死足球宝宝吗？看了这幺多关于足球方面的问题，唯此问题谈得很现实，有道理，值得相关方面应该的考量！（正所谓按劳分配，按业绩成果予以相应对得的报男足雪耻十年不晚男足现阶段应以韬光养晦为主，取消一切男足比赛。把所有精力金钱全部投入到青少年足球教育，用十年时间培养年轻球员。国家要以体育总局，教育部，广电总局为基础完成顶层设计。体育总局为主导协王霜受伤！女梅西崴脚，无缘首发战日本，中国女足水庆霞迎打击女足亚洲杯迎来第二场半决赛较量，中国女足对阵实力强劲的日本女足，王霜并没有首发出场。记者肖赧表示，王霜崴脚了，因此，没有先发登场，对于中国女足和水庆霞来说，这是巨大损失！中国女足在图拔科维奇鲁能球队最成功的教练，没有之一我们国家大多数男性无论老少，对于球赛都非常的感兴趣，这也是我们国人在茶余饭后的一个休闲话题，当然，一部分人只是看个热闹，有些人却痴迷于观看球赛，所以我们国家的男性同胞当中有一部分可与林高远配对的美国女选手父母是西安人已参加三届奥运会小时新闻北京时间22日，中国和美国宣布联合组队参加世乒赛混双比赛的消息宣布后，几位选手都成为了关注的焦点。其中张安作为美国队的头号选手，备受期待。前几天，她就作为国际乒联的特邀选手全部横扫！国乒火力全开五场比赛180，伊藤美诚张本智和陷入绝望世乒赛首日比赛已经全部结束，首日国乒有五名选手参赛，分别是两场混双，两场男单以及一场女单，五场比赛国乒选手火力全开以180全部横扫对手晋级，为国乒取得了开门红。首先出战的是王曼昱和有趣！跨国混双旗开得胜，场上3位华人面孔，加一个中国女婿世乒赛混合双打首轮比赛中，中美跨国组合张安林高远30（116119117）大胜葡萄牙的邵洁妮阿波罗尼亚，这场比赛跨国组合并非表现出陌生，反而是三个国家的队员中出现了更多的中国元素让湖人10年抢七夺冠靠裁判？绿军防守有天然弱点，帕金斯缺阵是关键距离2010年NBA总决赛已经过去十多年，但是很多球迷还是会怀念那此湖凯大战，用央视主持人于嘉的话说，那是21世纪最具对抗深度的一次总决赛，双方的对抗尺度比2005年马刺和活塞的抢洪秀柱受邀出席北京冬奥开幕式，蔡英文为何放行，有何算计？据媒体报道，国民党前主席洪秀柱受邀出席北京冬奥会开幕式。洪秀柱自己在2月3日的脸书发文给予了证实。她说，明天是2月4日，也是二十四节气当中的立春，北京冬奥将在明天开幕，这也是继20女排功勋刘晓彤退役原因浮出水面，不是技术，也不是伤病女排功勋刘晓彤退役原因浮出水面，不是技术，也不是伤病。那么是什么原因呢？网友热议一针见血地指出刘晓彤是里约仅次于朱婷的最大功臣，里约小组赛状态低迷，打巴西她的转折点还是很大的，东京