生育对女性身体影响有多大？奥运冠军谈产后复出生娃后武功全废

　　在刚结束的东京奥运会上，让我们看到了很多年轻小将们的大放异彩，但也有很多老将值得我们敬佩。
　　87年出生的吴静钰 ，相信关注女子跆拳道比赛的人，对这个名字都不陌生。
　　2008年北京奥运会，21岁的吴静钰一战成名，赢得首枚奥运金牌
　　2012年伦敦奥运会，25岁的吴静钰再次卫冕冠军
　　她曾是站在跆拳道神坛上的人。
　　当所有人期盼着吴静钰实现三连冠时，她却在2016年里约奥运会的喧闹里跌回人间，之后宣布退役。
　　2017年她婚后产下一女，荣升为一名宝妈，但里约奥运会的遗憾始终不能释怀。
　　在女儿6个月时，吴静钰就断奶恢复训练，为复出做准备，可生育给身体带来的困扰太多了。
　　晚上没法睡整觉
　　一打喷嚏就会漏尿
　　气血虚，总感觉喘不上气
　　髋关节被撑大了，走路时身体都是散架的
　　剖腹产留下的刀口到现在都会痛，特别是生理期
　　......
　　每次训练后，吴静钰都觉得身体特别累，大不如从前，一度怀疑自己还能不能回到赛场。
　　但对于她来说，放弃是比坚持更难的事。
　　对跆拳道的热爱和家人的支持，让她支撑了下来，于是在2019年吴静钰正式宣布复出。
　　为了争取东京奥运会资格，吴静钰不停地参加国内外各种比赛，狂追个人积分，几乎每个月一场比赛，即使感冒、生理期，她都没有停下。
　　最终吴静钰将自己复出前的世界排名，从第42位提升到第6位，在2019年年底才踏上末班车，拿到东京奥运会的入场券。
　　在备战东京奥运会期间，她每天刻苦训练，常常因为被踢到剖腹产刀口和腹肌拉伤疼痛不已，但她不怕吃苦，依旧迎难而上。
　　因为，这是她真正退役前的最后一战，必须全力以赴。
　　比赛前夕，吴静钰收到了母亲的视频通话，得知女儿感染了轮状病毒，吐了两次，一直发烧，女儿一边哭一边喊了半个小时的＂妈妈＂。
　　她也只能安抚了女儿几句，叮嘱母亲按时给女儿吃药，然后狠心地挂断了视频，因为她还要继续下一组训练。
　　她 通过镜头告诉女儿：
　　＂妈妈真的很爱你，但是妈妈必须要去完成自己的梦想。希望未来你也能克服所有的困难，追求自己的梦想。＂
　　今年东京奥运会上，她以34岁的年龄参赛，重返跆拳道奥运赛场。
　　可这个竞技场，早已成为了年轻人的天下。
　　在比赛中，吴静钰经历着身体上和心理上的双重考验。
　　一方面是自己的体力下降，又面对年轻气盛、实力强劲的对手；
　　另一面是得知孩子生病，可自己却没有办法回去陪孩子。
　　但奥运赛场上没有怜悯和同情一说，比赛是残酷的，吴静钰最终落败，与奖牌无缘。
　　可她为此付出的努力，忍受疼痛，克服障碍，赢得了大家的掌声，她早已是我们心中的冠军。
　　结束比赛，她在微博上写到：＂虽然很遗憾没有站上最高领奖台，但经历是最宝贵的财富。
　　努力去做一件事，不是得到就是学到。
　　奥林匹克精神会陪伴我一生，无关乎他人，只在于超越自我。＂
　　她的拼搏精神，值得敬重！
　　赛后接受采访时，吴静钰满脸无奈地说着自己的感受：生娃后武功全废了，根本控制不住自己的身体。
　　这一采访戳中万千妈妈软肋，看哭了无数人。
　　我们普通女性生育后面临的体力下降、精力消耗，在运动员妈妈这里，更是致命的。
　　当记者问吴静钰复出的第一个难关是什么？
　　她坦言：＂产后身体机能完全下降，连走路都感觉骨架是散的，髋关节酸痛、耻骨痛，有时候训练完甚至痛到无法入睡＂。
　　生完孩子的她，骨盆全打开，稍微训练一下，晚上髋关节就酸痛到连觉都睡不着！
　　怀孕分娩，确实会给女性身体带来巨大改变，不仅是吴静钰，每一个普通的妈妈都会经历这些。
　　在孕期，随着胎儿的逐渐长大，子宫会把产妇腹腔内的其他器官的生存空间都给挤压到一个程度，造成各种孕期不适 ；
　　子宫变大，皮肤上容易产生妊娠纹 ，而在皮肤之下，也会出现腹直肌分离 ，所以产后＂大肚腩＂恢复起来也是比较困难的；
　　另外，用来＂兜＂住子宫和生殖器官的盆底肌，在孕期也承受了很大的压力，产后会出现盆底肌松弛 ，甚至漏尿 的情况；
　　为了胎儿顺利分娩，在激素水平的影响下，孕妇的骨盆会打开，出现耻骨分离症 ，导致孕妇耻骨疼痛，腰背痛 ，坐着、站着、躺着都会痛，翻个身更痛，甚至整夜都睡不着觉；
　　在分娩过程中，产妇体内还会分泌一种激素，将骶、髋结合部以及耻骨前结合部分开，利于产道的扩张。所以说，产后女性的髋部会变大，骨盆 的恢复需要一段时间……
　　作为一个女人，产后修复本身就难，而对于这些要去征战奥运的运动员妈妈们来说，更是有如＂在刀刃上行走＂般的难！
　　吴静钰产后复出经历了常人难以想象的艰辛，连国际奥委会主席巴赫也评价 她是一个伟大的运动员和一个优秀的母亲。
　　从她的身上，也让我们看到了无数休完产假，努力重回职场的妈妈们的影子，在平衡家庭和事业上做出的努力和付出。
　　愿每位妈妈，生完宝宝一定记得爱自己，打拼事业的同时也要爱护自己的身体，做好产后康复，才能更好地追逐梦想。