东京奥运会已落下帷幕 38金、32银、18铜 参赛期间＂零感染＂ 中国奥运健儿 满载荣誉，平安凯旋！ 8月9日 我国东京奥运会体育代表团 最后一批成员（共213人）抵达北京 至此 中国体育代表团全体成员 及相关工作人员已全部回国 首批结束比赛的中国奥运健儿回国，图源：@中国国际航空 此前 结束比赛的中国奥运健儿已分批回国 在顺利完成海关卫生检疫后 他们已分赴多个城市 在酒店开始严格的隔离生活 中国跳水队回国，图源：央视新闻 隔离期间 奥运健儿们在干啥？ 有人选择直播与网友互动 感叹虽然要隔离21天 但这期间都！不！用！训！练！ 不过 不用训练不等于不锻炼 深蹲、倒立、俯卧撑…… 酒店隔离锻炼模式已经开启 羽毛球混双冠军组合成员王懿律 对墙击球练习 东京奥运会男子200米混合泳冠军汪顺 展示了无器材健身动作 东京奥运会蹦床女子个人冠军朱雪莹 的＂室内迷你蹦床＂ 男子举重61公斤级李发彬的 ＂硬核＂锻炼项目 跳远选手方耀庆 举重女子87公斤以上级冠军李雯雯 表示自己会练一些＂简单项目＂ （看起来不太简单 ） 羽毛球女单冠军陈雨菲 向大家介绍怎样在室内锻炼腹肌 怎样在室内练习羽毛球步伐 不但运动精神鼓舞人心 运动员们健康的身材体态也让人向往 只要想运动 哪里都是健身房 再也没有借口家里没有健身条件 而整天坐着躺着了！ 实不相瞒 自从奥运会开幕 小编每天都在家坚持运动一小时 出汗的感觉太棒了！ 如何科学地居家运动呢？ 在8月11日扬州新冠肺炎疫情 防控新闻发布会上 苏北人民医院运动医学科主任费文勇 曾有介绍： 青少年可以选择强度偏大的运动，如跳绳、引体向上、仰卧起坐、俯卧撑、原地高抬腿跑等； 健康成年人可以选择平板支撑、健腹轮、哑铃操、靠墙深蹲、瑜伽等运动，保持肌肉强度和柔韧性； 老年人则应选择强度较小的运动，如太极拳、八段锦、健身操等。 运动前要适当热身，运动过程中要注意补充水分。 一般剧烈运动时间控制在30分钟以内，舒缓的运动也尽量不要超过60分钟，以自身微微出汗为宜。普通人每周最好进行5次左右的规律运动为最佳频率。 运动后大量出汗时，不宜立刻开启空调降温、或者调低空调，容易感冒或者造成肌肉痉挛，建议出汗后温水冲澡，及时更换衣物，既可以缓解肌肉紧张状态，也可减少感冒的发生。同时，注意休息和睡眠，充分的休息结合科学的运动才能保证我们身体的各项机能的平衡。 没有哑铃、跳绳等健身器材？ 把家庭储备的生活物资用起来！ 赶快运动起来吧 拥有健康的体魄 是最好的本钱！
库里打趣开始戴隐形眼镜10年来我一直在苦苦挣扎虎扑4月5日讯勇士今天将在客场对阵湖人，赛前勇士后卫斯蒂芬库里接受了采访。此前库里在采访中称，他最近手感火热的原因是他戴了隐形眼镜。今天有记者问库里描述一下你的眼疾情况。这不是病。有点紧张，西部排名逐渐清晰，明日NBA多场排位战，你选哪一场？相比东部，西部的排位如今依旧可能会有变动。马刺，雷霆，快船，爵士之间差距不大，而火箭，开拓者，掘金也一直在竞争西部第二。4月6日，NBA多场焦点战，排名逐渐清晰，有点紧张。明日7点10年前从不踢任意球的梅西如今成了任意球之神在陶瓷球场，梅西又打进了一个精彩任意球，他连续3场比赛踢进任意球。在此前两个赛季中，梅西都曾有过连续3场打进任意球的神奇表现。皇马喉舌马卡报不禁发出了感叹声把任意球当点球踢，这是梅快打旋风！索帅的曼联三叉戟蓝图曝光，打包水晶宫双子星恐需1亿索尔斯克亚已经拟定好下赛季曼联的进攻战术计划，他希望球队拥有快速的三叉戟，而且全队也有足够多的快马支持这种打法。索帅首先希望打造曼联快速的锋线三叉戟，他的首选是引进多特蒙德的英格兰辽宁名宿儿子在NCAA首秀砍下24分，若能回归贺天举接班人不愁了！自从贺天举受伤后，辽宁队的锋线成为他们最薄弱的一环。其实丛明晨和刘志轩的表现也不是很差，丛明晨场均6分，刘志轩场均5。1分，他们若是去到其他球队，得分肯定是会比在辽宁队高，只是在辽2019状元厉害了，1场NBA没打就要为国出征，还要签1亿合同！詹姆斯官宣不会参加今年在中国举办的篮球世界杯。不过球迷们不必失望，美国男篮已久在考虑让今年的状元大热门锡安威廉姆斯代表美国参加世界杯了。虽然锡安一场NBA比赛都没有打过，但这并不代甩掉争议外援也白搭，老板楼明给李春江的紧箍咒或是输球根源广厦队虽然已经出局，本赛季比赛任务已然完成，但随着昨天，各大媒体曝出消息，上赛季广厦争议外援博洛西斯已经自我官宣，将会回归欧洲篮球联赛，不再回到CBA打球，广厦球迷也算是感到欣慰。意甲积分榜这对手11让尤文推迟一周夺冠，C罗或创一纪录？在意甲第31轮比赛中，那不勒斯主场对阵热那亚，这场比赛的结果，将直接决定尤文能否提前7轮比赛夺冠，最终他们以11握手言和，尤文夺冠的日期不得不至少推迟一周。在上半场的比赛中，斯图拉颁奖时林丹问李宗伟一个问题，得到了否定回答林丹赛后接受采访。新京报讯（记者刘晨）林丹在今天结束的世界羽联巡回赛马来西亚公开赛上夺得男单冠军，李宗伟亲自颁奖。林丹赛后表示，他赢在心态上更加坚决。谈到决赛，林丹认为赢在专注力上10。5分钟1球！国安又挖到宝了，这名96后小将目前效率中超第一北京时间4月5日，中超联赛第四轮比赛继续开打，其中北京国安坐镇主场迎战江苏苏宁，在比赛中，双方在各罚下一人，但凭借张玉宁巴坎布和王子铭的进球，北京国安主场30完胜对手，取得了联赛四提前预定？魔术师欲以4年3200万拿下双能控卫，詹姆斯干得漂亮随着湖人在季后赛名额争夺战中出局，魔术师约翰逊的引援工作也宣布以失败告终，今年夏天湖人势必会开始新一轮的补强。对于湖人来说，除了詹姆斯保持着巅峰的状态之外，他们还迎来了另一个消息，