今日NBA赛场有5组对决，多位球员打出优异表现，还因此诞生了一个32年一遇的NBA奇迹。32年前乔丹和马龙曾在同一天比赛中各自高效轰下40+10+5的数据，在1989年11月3日，马龙25投18中（命中率72%）轰下了40分16板5助攻，乔丹31投19中（命中率61.3%）轰下54分14板6助攻。在这之后，NBA中没有发生过同一天2人以60%命中率轰下40+10+5的情况，没想到今日出现了。
　　是哪2人做到了呢？一个是杜兰特，在篮网vs活塞的比赛中，活塞状元秀坎宁安24投13中轰下了34分1板6助攻2抢断的出色数据，在他的带领下活塞一度领先篮网，危急时刻杜兰特力挽狂澜，23投14中（命中率60.9%）轰下41分11板5助攻1抢断3盖帽，带领篮网最终以7分优势击败了活塞。
　　另一个是字母哥，在雄鹿vs76人的比赛中，哈登17中9轰下32分5板9助攻，恩比德21中11轰下29分14板7助攻，他俩的表现逼得字母哥也全力以赴，24投16中（命中率66.7%）轰下40分14板6助攻1抢断3盖帽，带领雄鹿最终以2分优势击败了76人。
　　杜兰特和字母哥今日纷纷以60%命中率轰下40+10+5，重现了32年前乔丹、马龙的壮举。

每天做100个引体向上，坚持1个月会怎样？大家好，我是悠米爱健身。如果你能一次做1520个引体向上，说明你的背部和上肢肌肉力量较强，要知道还有很多人连1个动作都做不了。当然如果你想要完成更高难度的动作，比如双力臂单手引体引减肥成功后，养成4个好习惯，避免体重反弹保持好身材大家好，我是悠米爱健身。有些人为了减肥，辛苦节食了3个月，这期间还天天跑步，付出了太多的汗水，结果非常满意，体重下降了1020斤，自己也变瘦了，肚子上的赘肉也消失了，完全像变了一个40分钟跑步5公里，属于什么训练水平？大家好，我是悠米爱健身。刚开始跑步时，你不需要任何装备就可以直接训练了。随着身体逐渐适应后，会选择使用跑步App或者运动手表，目的是为了监测一些运动数据，其中就是跑步时间和距离。比中超阿兰破僵局两回合国安32上港北京时间11月11日19时35分，2020赛季中超联赛季殿军决赛次回合北京中赫国安与上海上港的比赛在苏州市体育中心进行。第31分钟，阿兰低射打破僵局第47分钟，洛佩斯补射建功。全场大逆转，意甲榜首，卡斯蒂列霍，米兰今晨的新收获和关键词主场32逆转拿下维罗纳，米兰暂时登上意甲的榜首位置。本场是一支让人感到陌生的米兰，首先是从球衣开始的。主场作场的他们并没有穿上传统的红黑球衣，在客队的白色球衣映衬下，总是给到我一种INTO1成员力丸因腰伤住院治疗，此前因发布摩斯密码惹争议8月16日晚，INTO官博公告，称INTO1成员力丸近期因身体原因入院治疗，遵医嘱需避免剧烈运动，为了能够获得良好的治疗和康复环境，力丸将听从医生建议，将缺席超级818狂欢夜活动，赵薇全网被封杀彻底凉凉！不止是受张哲瀚牵连，昔日旧闻也被翻出8月26日晚，有网友发现赵薇郑爽霍尊高晓松多个艺人的作品被下架，微博超话相继被关闭，此事迅速引发热议，此举被网友认为这几个艺人已经被定性为劣迹艺人，在行业内被全面封杀了已是事实，消邓紫棋四张海报要价520，被粉丝狠狠吐槽太贵是用金子做的吗8月份的娱乐圈不太平，一个月内失去2个流量艺人一个自称艺术家的歌手，一波未平一波又起，在这个节骨眼上，各家艺人异常谨慎，对于热搜大家避之不及。8月14日，邓紫棋工作室又出了新的周边我心中最佳阵容云达不莱梅首发十一人由助绿白军团取得队史突出成绩的球员组成。雷恩克米库艾尔顿系助球队获得迄今唯一一次国内联赛与杯赛双冠王（04）的核心球员托马斯沙夫布拉塞特博罗夫卡见证了球队两获联赛冠军（8内少弟媳纷纷染红，帕奎塔转身抽射救主前锋1。内马尔（巴黎29）01里尔首发90分钟，7射门1射正触球77脚77。3PS3脚关键传球过人3次被侵犯6次，失误3次吃到两黄被罚下场2。维尼修斯（皇马20）20埃瓦尔替补22曼城600万美元签阿根廷18岁天才！身高1米67突破猛如虎当地时间本周五，阿根廷球队拉普拉塔大学生官方宣布，该队18岁边锋萨米恩托被曼城预定。7月1日，萨米恩托将会正式加盟曼城，他将与曼城签约5年。据名记罗马诺透露，曼城为萨米恩托支付了6