劈拳似斧性属金 专注调膀破敌营 短短两句就道出了劈拳的妙处，劈拳可以说是形意的＂母拳＂，其内涵之深邃能让习拳的诸君惊诧莫名。 劈拳高举出云门 云门何解？ 云门是穴道的名称（见上图）它就在那里！ 内家三拳应源自道家。 传说飞羽祖师在创拳的时候，就有道家的高人参与。历史发展到今天，我们想证实这件事很难，那时候没有录音录像，但是我们可以在飞羽祖师传下的拳法和歌诀里边去寻觅＂道＂的影子。 武道可通天道！ 天有三宝日月星 地有三宝水火风 人有三宝精气神 形意拳是改变精气神的艺术！ 拳无拳、意无意，无意之中是真意！ 不管你是出钻拳还是下劈，整条胳膊的力量首先来自胳膊和肩膀的连接处，那叫＂根＂，最起码它叫＂肩根＂。 如果我们把手臂比喻为一条长枪，那么肩膀就是＂枪根＂大枪的根部、根部发力配合，整条手臂才有力量。 在这条手臂上有个力的存放点 手腕也叫腕星 肘部也叫肘星 肩膀上叫肩星 三星齐泰山移 那么在这三颗星星当中谁最管用——肩星 在这三星中，它是＂根节＂！ 中国老百姓有句俗话此处借用一下：树根不动树枝白摇！ 很明白地说明了＂根＂、＂根节＂的道理！ 五行在形意拳中有五行拳， 在道家里边＂五行＂的涵义更大， 《西游记》中孙悟空说过：跳出三界外不在五行中！ 当然这只是孙猴子一厢情愿的想法，别忘了＂五指山＂就是＂五行山＂，是＂五行＂压住了孙猴子五百年！ 手上不只有五行，其实还有八卦！所以孙悟空在没有跳出三界外不在五行中的能力的时候，还是逃不出如来佛祖的掌心。 天地都在一掌中！ 所以孙猴子跑不出去 所以形意拳在＂钻劈＂当中，它主练＂肺金＂但是五脏六腑乃至头、肩、肘、手、胯、膝、足是个整体。 人的经络血液乃至呼吸节奏是个完美的整体配合，它不仅仅是练＂肺金＂，既然手上五行八卦都有。 在你一抓、一钻、一劈之间岂不是啥都练了？ 啥东西不在五行八卦之内呢！ 这才是劈拳 这才是两仪三才式这个东西在形意拳中称谓＂母拳＂的道理。 所以莫要看轻了劈拳，也莫要看看轻了形意！ 形意拳号称国术，玩的是金木水火土，五行也！ 形意拳的核心不是太极图，而是鹰熊！ 鹰熊竞志 取法为拳 阴阳暗合 形意之源 形意拳是大道至简之拳，在内家三拳中独树一帜，奇正相生连绵不绝。 功夫本从趟步来 两手变化随步开 高挑低搂横掩蔽 劈崩钻炮不离怀 五行拳的妙处要从劈拳去体味，那么在劈拳首先是一钻，钻劈同练，两仪三才式放在劈拳中去体味， 劈累了站 站累了劈 如此循环往复进步才快！ 随着个人体力的进步慢慢的由生理向心理进步！ 练着练着你会突然发现一个极为重要且极为关键，从未有人将此处奥秘现于文字！ 你不再是站累了劈，也不再是劈累了站。 而是站＂腻了＂劈，劈＂腻了＂站。 腻是＂腻歪＂的意思，地方话，没意思了想改变一下！就是这个意思。 这是重大的变化！ 极为重大的变化！ 这就是形意拳谱上的——＂心猿＂ 心猿已动 拳势斯做 动静虚实 刚柔起落 心猿意马 这是道家常用的语言！ 我们最早就叫＂ 心意六合拳 ＂ 此处无声胜有声 动静在心 动静产生了虚实、刚柔、起落钻翻横竖辨！ 一切从＂心＂开始 菩提祖师称此处曰：＂斜月三星洞、灵台方寸山＂！ 这是劈拳必须练到的东西 形意拳谱书中云＂起不起何时再起，落不落何时再落＂ 千言万语都指向此处耳！ 拳谱是给会拳的人留的，别说门外汉，本门未必看得懂，得有人给你指出关窍，指出最重要的所在！ 当年家父留下一段话：药铺里这么多药，你找大夫干嘛？ 自己买点吃不就得了，药铺的药材成千上万没人指点你知道哪个对症否？ 这就是＂师＂的作用，＂明师＂的作用，一句话＂说破妙中玄＂。 一下子指明了关窍，老拳师父有句没文化但极接地气的练拳话语：你想生孩子得知道朝哪使劲！ 心意六合拳要从＂心意＂上走，胳膊腿都是＂外＂，外家的＂外＂外行的＂外＂啊！ 最后留一句达摩祖师的话吧，形意拳也奉达摩为祖师 达摩西来一字无 全凭心意下功夫 若从纸上寻佛法 笔尖蘸干洞庭湖 禅宗种悟性 ＂心悟＂与＂体悟＂ 最终得练到身上，明在心里才是自己的所得！ 身心的一动一静，亘古难寻之处！ 最关窍处已指明，望诸君不可懈怠身体力行方为上啊！ 人身难得今已得 拳道难明今已明 此身不向今生炼 更待何时炼此身
感动海南丨海龙足球队无声世界听见热爱生活的声音1994年的夏天，第15届世界杯足球赛决赛在洛杉矶玫瑰碗体育场举行。近10万名观众现场见证罗伯特巴乔踢飞点球之后的落寞塔法雷尔跪地庆祝的身影，以及罗马里奥捧杯时的骄傲。在太平洋的另NBA30支球队新赛季薪水最高的前四位球员1湖人威少4421万詹姆斯4118万浓眉3536万塔克950万2篮网哈登4431万杜兰特4202万欧文3533万乔哈里斯1736万3勇士库里4578万克莱3798万维金斯3158万NBA还有11支球队未获总冠军，两队有可能实现队史首冠从1946年NBA诞生以来，联盟已经风风雨雨走过75个赛季，目前的30支球队中，共有19支球队取得过NBA总冠军，还未夺冠的11支球队分别是篮网步行者黄蜂魔术快船太阳掘金森林狼爵士有情有义，易建联主动放弃顶薪，以C类合同续约广东宏远易建联续约宏远确实是在意料之内的，因为阿联早就说过，如果有一天离开了广东宏远俱乐部，那一定是退役了。但令人惊讶的是他的续约合同类型。可以说易建联为了球队的健康发展，主动放弃了顶新以国足看到爆冷希望！对手几大主力缺席赛前2天解禁北京时间8月28日，距离世界杯预选赛不到5天的第一场比赛，空气中火药味越来越浓烈。国家足球队已抵达卡塔尔多哈，吴磊也已加入该队，国家足球准备进入短跑阶段。28日下午，澳大利亚足协公高下立判！易建联带头放弃顶薪续约，辽宁球员还需要顶薪体现地位CBA新赛季国内球员注册时间即将关闭，CBA各支球队也是在最后几天公示球员注册信息，而三连冠的广东宏远队压哨注册的3名球员注册合同让很多球迷感到意外，之前被媒体透露在合同年限上有分球星终结者！盘点现役NBA五大巨星的克星库里哈登都吃过苦头随着太阳以98比105不敌雄鹿，这支常规赛排名西部第二的球队，在先赢两场的情况下，还是输给了扬尼斯率领的青年军。这位包揽了几乎所有个人荣誉的希腊怪兽，在总决赛里打爆了太阳的防线，彻热刺三连胜，完成英超200场的孙兴慜又到诠释亚洲之光时经历凯恩的肥皂剧，经历换帅风波，热刺新赛季的前景被看衰也是情理之中的事情，但孙兴慜承担起负重前行的角色和任务。对阵曼城，打进漂亮的远射的他继续扮演克星，对阵沃特福德，职业生涯首次任特写不服气的盲足队长张家彬新华社东京8月29日电特写不服气的盲足队长张家彬新华社记者赵建通刘扬涛刘金辉29日中午，东京青海城市运动公园，天上稀松地分布着几片阴云。33摄氏度的气温，对于足球运动来说有些高。张重磅交易方案！波神加盟勇士，联手库里汤神冲冠，维金斯去独行侠两年未进季后赛的勇士，在NBA下赛季里，随着克莱汤普森的回归，终于能够大干一场了。但以目前的情况，即便库里汤神归位，加上维金斯追梦格林伊戈达拉等人，勇士想要冲出NBA西部赛区，遇到NBA的素食者保罗吃素进了总决赛，欧文同样吃素却招来骂声一片NBA是全球价值最高的职业联盟之一，能够在NBA打球的球员必须时刻都保持着高度的职业性。除了训练和比赛之外，他们还在饮食方面花了很多心思。为了让身体在一个赛季中能够承担足够的压力，