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乒乓正手攻球技术常见的5个雷区,快来看看你是否也有

  正手攻球,这是入门乒乓球的基础技术。如果基础能打得好,后期的进步会相当快;而如果基础打得不好,后面涨球就很不容易。
  很多业余球友,因为在刚接触乒乓球的时候,没有条件得到专业的指导,很多都是按照自己的理解打球,培养了不太好的打球习惯,影响技术提升。
  经过自己的观察,以及和众多球友的探讨,我总结了正手攻球技术常见的5个雷区,快来看看你是否也有,看完记得在评论区留言。
  01
  不放松   有的时候,放松比紧张更难,很多球友打球不放松,正手攻球技术动作中常见的表现有:肩膀僵硬、架肘。   这样会导致有点压不住球,球的弧线始终偏高;同时,因为长时间的紧张,所以会感觉胳膊特别酸特别累。   刚刚入门的朋友们如果体会到这种感觉,恐怕对于乒乓球的兴趣会掉一半。   02
  持拍手引到台面下   不管是为了隐蔽性,还是不知道为了什么,很多球友喜欢在引拍时将手引到台面底下,这也是不太推荐的一种做法。   第一,容易磕到球板或者手,器材发烧友的每个家伙都不便宜,自己撞疼更是不值;第二,引到台面底下,就需要在击球的时候增加向上的发力,这就不是纯撞击了,而且会导致迎前不够。   03
  拉手太大   很多球友看到许昕这样的专业高手,引拍幅度很大,有的时候甚至引到屁股后面去了,于是就开始学习,加大拉手幅度,创造更大的发力空间。   专业运动员的模式是根据自身的条件,有专人去设计的,这对于业余球迷显然就不友好了,而且对于自己身体的把控、还原的意识和速度、连续能力,都没有职业球员那么敏感。   因此,对于业余球友来说,更加实用的思路是,拉手动作适当,注重还原和连续。   04
  打磨比例不合理   刚开始练球的时候,击打就是击打,摩擦就是摩擦,分得越清楚越好,这就可以很好地去区别什么是撞击感,什么是吃球感。   正手攻球不建议加摩擦,但是很多球友由于意识、动作和球拍板型、发力方向的不规则,造成球的撞击不纯,这是需要避免的。   05
  不会收前臂   收前臂有至少2点作用,第一是传递来自身体的力量,第二是给击球进行加速度。   不会收前臂有2种表现,第一是确实不知道咋收,第二是为了收前臂而刻意去收前臂。   其实,只要做好了重心转移,腰带手,大臂自然就能够带动小臂,收小臂的最后完成制动!   好了,以上就是正手攻球技术动作常见的5个雷区,你中招了吗?

意外!年仅24岁的中国女排边缘国手退役,晒与郎平合照完结啦女排联赛进入尾声,一些球员也选择了告别。2020年才进入中国女排国家队的张倩意外选择退役,年仅24岁。张倩写道所有的都结束啦,说遗憾但也坚持了这么久,祝在未来岗位一切顺利,未来可期上午10点!陈戌源将继续留任,名记列出4大罪状,球迷期盼落空1月4日消息,中超联赛已经接近尾声,中国男足将再次集结备战接下来的世预赛。短短一个月时间,国足主教练已经从李铁换成了李霄鹏,但是因为归化球员的离队,让李霄鹏的执教前景不被外界看好。丁俊晖终于觉醒!新年发文已重拾信心,球迷期待丁俊晖重回巅峰2021年的最后一天,大家在等待新年钟声敲响的同时似乎都在对自己在这一年的得失进行总结,你可以在朋友圈和微博上看到各种各样的年终总结和对来年的展望。很多体育明星也都纷纷在社交媒体上中超冠军颁奖,球迷要求一人回归为球队付出太多可以C位捧杯今天下午1530分,争冠组的中超比赛将会打响。但是由于球队提前夺冠,所以无论结果怎样,都不会影响到球队捧杯。所以这是一场很轻松地比赛与结果无关,就像打卡下班,到点就可以结束。但是由深夜2点!中国女排天才副攻宣布退役,郎平不舍,张常宁最新决定深夜2点!中国女排天才副攻宣布退役,郎平不舍,张常宁新决定2022年到来后,朱婷已经联系了海外医疗团队准备进行手腕手术治疗,这意味着,朱婷会在新的一年中暂时离开国家队养伤。那么女排88年聂卫平获棋圣称号,风光无限时,邓小平告诫圣人不好当从1983年到1993年,这十年的时间里,聂卫平陪伴小平同志打了十年的桥牌。一次,聂卫平又受邀到小平同志家去打桥牌,他与小平同志是搭档,对手是万里与诸寿和。在牌场之外,小平同志总是林书豪场均14。5分全联盟外援倒数第3!首钢5场3负,换外援吗?林书豪分低情有可原,他要和吉布森分享出场时间,他要适应裁判判罚,他的气质难被放弃秦晓雯在首钢当总经理5年了,她雅尼斯与方硕和翟晓川这样的核心球员,甚至包括后加入的刘晓宇林书豪和双塔不可一世的辽宁男篮,谁能送其一败?不要过分给辽宁招黑山西和北京送过礼了,辽宁第二阶段遭遇强队不多,接下来看广东北京CBA的基本版图没有改变,辽宁近期要和首钢再战一场比赛,由于第二阶段揭幕战缺少了张镇麟郭艾伦和韩德君2021至2022的中超全部结束了,请问,赛季排名如何来定?虽然保级组申花37分拿到冠军组也能排第五,但是这个赛季规则就是按照分组排名,冠军组无论积分如何都是前八,而保级组则是从第九开始,所以申花拿了第五的分数还是排名联赛第九!其实这个对于吴梦洁在津苏第一场比赛表现不佳,能力是否被低估?还低估?都吹上天了。比比朱婷,李盈莹,差距有多大?到郎平手里估记要回回炉。这还是看你条件不错有点价值,否则只是被惯坏的孩子。苏喷拨苗助长害人不浅。快醒醒吧,是被高估了。拔苗助长急于国足重新集结,铁家军被解散,李霄鹏如何组建新的国家队?按网上报道,大概邀请了中后前场包括守门员的前国家队队友来做助教,这个主意还不错,只是人多嘴杂。俗话说,一个好汉三个帮,组建强力的助教团队是可行的,两三个就好,没必要要六七个人。从目
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