后来总结，发现古健杰前场虽然很全面，但是退到中后场威胁马上下降；陈文宏虽然一板杀球很重，但不像傅海峰能连续高质量发力，他发力动作很大，以至于后续连贯比较慢，所以基本上就是只能杀一拍；再加上两人左右手，所以后来我们的战术就是发力穿古健杰的正手，让他不能在网前很从容的拿球，想要拿球只能后撤，这样他的威胁就下来了；
　　如果穿过去了，刚好是陈文宏的反手，这样他的杀球威胁就打了折扣，甚至有时候还能刚好盯住他的转身。 明确了这个战术之后，我们很好的破掉对方的优势点，这样去突破他们就变得很自然了。
　　这是找到＂苦主＂突破点的技战术层面，接下来就要说说心理了。 2008年之前我们打亨德拉/基多，虽然知道对方的优势在中前场技术，我们应该主动挑起来拉开空间放慢节奏，但那时候一和他们打比赛就是想在网前抢速度抢优势，到最后抢不过了才不得不开始挑后场，但这时候都落后了，手都抖了，挑球质量也保证不了。这时候属于被动地去执行正确的战术，效果就不会很好了。
　　为什么刚开始不去执行正确的战术？其实还是对于自身舒适区的依赖 ，总希望能够用自己最舒服最过瘾的方式赢下比赛，我和傅海峰打进攻的，主动挑后场要多别扭有多别扭，要是能抢住网前打速度，那多爽啊。可实际上这么打了之后，既没有很舒服，还输了。
　　后来慢慢领悟到， 真正成熟的运动员不是能舒服的赢下比赛，而是敢于而且善于用自己不舒服的节奏让对手更别扭。 所以后来打亨德拉/基多的时候，就是先把球挑起来，等他们体能下降速度慢了之后，我们再去抢速度。
　　其实看这段时间山口茜对安洗莹的比赛也有这样的感觉，山口茜除了能跑能防之外，她的突击威胁也很大，但是在对阵安洗莹的比赛中，她的突击次数是明显少了很多的，这就是比较典型的放弃自己一部分舒适区，去限制对手的表现。
　　＂苦主＂这个词无论是对新人还是老将都存在，找到突破点有难度，执行突破点更难，如何在心理上说服自己，不去钻牛角尖，说起来容易，做起来可就困难了。 我的建议，大家就记住比赛不是追求打的爽不爽，而是追求能不能赢。 漂亮地拿下比赛当然最好，但是当二者只能选一个的时候，看着办吧。

领克不断突破，如今也造硬派越野？够硬核领克这个品牌相信大家已经非常熟悉了，那么这里问大家一个问题，这个品牌给你们最深的印象是什么？对于我而言，领克给我留下最深刻印象的便是它那强劲的动力，领克品牌自创立以来，旗下所生产的拒绝套路诚意满满，长安CS75PLUS让合资SUV都黯然失色近十年来，中国品牌车企正以肉眼可见的速度迎来了井喷式发展，越来越多的消费者在购车时，也愿意将国产车列入备选名单。特别是在SUV领域，涌现出了不少的黑马车型，而合资SUV在这些国产S9年前吃软饭如今想用900万买自由，霍尊的渣，看火风年轻时就知道有人说，男人卑微时给不了你的，发达之后也不会给你。这句话放在霍尊身上真的是无比契合。爸爸是唱着大花轿红遍大江南北的火风，二婚时小娇妻只有19岁，如今霍尊被爆出抛弃一同走过无名岁月的东京奥运会男篮决赛，法国队能够双杀美国拿到金牌吗？随着巴图姆在比赛最后2。5秒钟的追防钉板大帽，东契奇国家队17胜0负的不败纪录被终结了，东契奇在最后时刻将球传给了机会更好的队友佩比历，这个选择没有问题，但怎奈巴图姆太过神勇！而法晴格格王艳曾被球球当众骂猪头，8年过去母子关系如今咋样？传闻中，王艳虽然嫁入豪门，但在那个推开窗就能看见故宫的大豪宅里，她一点都不像个女主人。给婆婆下跪洗脚，被前妻的儿子打耳光，亲生儿子也看不起她，上电视公然说她是猪头王艳的面子属实不知原来郭晶晶霍启刚还有个败家四叔，非霍英东亲生子却败坏霍家门风郭晶晶出任东京奥运会评委，给豪门霍家又添了辉煌的一笔，然而在霍家的家史上偏偏有一个人，凭一己之力就让满门光耀黯然失色，这个人就是霍启刚的四叔，霍英东二房的长子霍文芳。霍英东曾经立下9岁演三毛一炮而红，曾是孙俪同学，孟智超现在过得怎么样？2014年，在笑傲江湖节目现场，孟智超穿着破衣烂衫走上舞台，他说自己是童星出身，却没有人认得出他演过什么。只有冯小刚试探地问了句你是演三毛流浪记里的三毛吧？孟智超摘掉帽子，似曾相识黄家驹去世28年，当初戴白花大闹灵堂的前女友林楚麒，如今怎么样披荆斩棘的哥哥在一片争议中开播，当55岁的黄贯中唱起不再犹豫，忍不住就想起了黄家驹。如果他还活着，今年也有59岁了，会不会依旧是个握紧吉他不放的老少年？如果他还活着，在他身边的人，招待100多次后结扎，30万人为她请愿彻查，张紫妍何时能安息吴亦凡的事件让大众再一次感受到娱乐圈的水有多深。韩国娱乐圈的水，那就更加深不可测了。13年前，韩国女星张紫妍走上绝路。她生前惨遭潜规则，服务一百多次，对象多达31人，她甚至在老板的34岁的刘亦菲变成这样该怪谁？干爹砸钱铺路，最终还是败给了自己2005年，18岁的刘亦菲在北京钓鱼台宾馆，举办了一个盛大的成年礼，180万花销由干爹陈金飞买单，台上更是站满了张纪中黄晓明林志颖之类的大咖，笑颜如花的刘亦菲还不知道成年之后的世界乐韵去世26年，退出红楼梦成就邓婕，骗她的罗烈下场怎么样？1995年，28岁的乐（yue）韵从13楼一跃而下。在她去世26年之后，邓婕的王熙凤依然是后无来者的传说，而最初这个角色可能是属于乐韵的。邓婕乐韵若不是罗烈给乐韵编织了一个五花十色