为什么泳池很少人长距离自由泳呢?
主要还是不会自由泳放松不下来。
我每天30分钟1000米,主要是自由泳,游蛙泳是为了辨别方向,我感觉蛙泳不走水。
每个人习惯不一样,像我们老头休闲游,怎么舒服怎么来,没必要和别人比,过日子也应该这样[呲牙]
有几个原因:
第一个好多人自由泳不太会换气。
自由泳不会换气就很麻烦,不像蛙泳调整起来比较方便。
游泳换气是门大学问,换气自如才能更亲近水,各种泳姿都想尝试。
当然蝶泳对初学者挑战最大,泳池里看到的最小,如果偶尔有一个绝对能成为焦点。
第二个泳池里人比较多时不适合长距离自由泳。
能长距离自由泳的都想一次来个尽兴,但是泳道里有好几个人,有的人慢腾腾,有的人还老串位,这里面来一个长距离自由泳受干扰太多了。
如果在人很少的时候你去泳池,这个时候你就会发现还是有一两个人会长距离自由泳的。
所以说一般的游泳者什么时候去都可以,有的人还专门挑人多的时候去,因为人少了没有意思,再说有时候还想看个帅哥美女什么的。
而长距离自由泳的都会专门挑游泳者非常少的时候自己游个尽兴就好了。
第三个可能去更好的地方去游泳了。
能长距离自由泳的一般的都是些专业的或游泳的时间比较长,对这个行业比较了解,也能接触到一些比较专业的人,可能会有更好的去处,不是大众人士经常去的地方。
第四个就是很多游泳爱好者没有经过专业专业的训练,如何打腿,如何移臂,如何转体,都是自己摸索,不专业。
这样在游泳的时候肌肉比较僵硬,人也不处于一种放松的状态,消耗体力非常大,坚持不了长距离游泳。
你那个泳池不专业吧。
池子尺寸深浅达标,游泳的人水平高,大神就会多,整体游泳者的水平也就高。
自由泳游长距离的既挑池子,还挑人。如果一个道里有压线游、游得慢,还老扒在池头歇的人,游起来心里那个烦啊……
自由泳体力要求高。以我为例,蛙泳1000米没事,自由泳50米就没劲了。
对一般的游泳爱好者而言,自由游技术要求高,而且对身体的匀称性及协调性的要求也高,同时呼吸方面亦难以轻松应对,故一般的游泳爱好者不太会选择自由泳游长途。
自由泳关键是身体始终呈笔直,划手也只是顺势而为,打腿已经不重要。做到这一点,五千米不在话下
多数业余泳者忽视打腿、移臂、转体等自由泳基本功训练,容易急于求成。呼吸顺畅,移臂松弛,打腿稳定而有节奏才是长游的条件,而达到这些必须建立在扎实的基本功之上,而这正式专业与业余的区别,冰冻三尺绝非一日之寒就是这个道理。希望长游的朋友,建议学习双侧呼吸和二次腿技术,同时看一些自由泳全浸视频,体会身体水中滑行的感觉
游不动。自由泳我最多能游300米吧,然后就是心跳加快,心率会到150-160,呼吸换气不顺,最后只能换蛙泳。
大部分人姿势有问题不会换气,所以游的人少。其实游泳人多的时候,水面起伏大,自由泳的换气更轻松
哈哈 ,看到这个问题,正好有个疑问提出来。我现在在美国的健身房游泳池游泳锻炼,尴尬的是,不论什么时候,只有我一人是蛙泳,见到一次有人游蛙泳,一看,也是亚洲人。不知道为什么美国人男女都是自由泳?
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