NBA或许依旧是世界上最好的篮球联赛，要在这个联赛立足没有一定的身体素质肯定是不行的，然而在现役球员当中，下面五位的身体素质相比其他球员似乎是更胜一筹，看到他们的表现，相信不少人都会发出这些球员身体素质真好的感慨。
　　首先要说的是詹姆斯，2003年状元秀在进入联盟开始就备受各方关注，如今，詹姆斯已经在联盟打了18个赛季，能让詹姆斯在NBA效力这么久的重要原因就是那惊人的身体素质，为了保持状态詹姆斯对自己也是相当的严格，到了35岁还能平框暴扣的球员真是不多了，詹姆斯是其中一位，下赛季他将冲击生涯的第五个NBA总冠军奖杯，不知道大家觉得他还能成功吗？
　　说到身体素质出色，如今的雄鹿核心字母哥绝对是其中一位，刚进入联盟时候的阿德托昆博还显得是十分瘦削，但是如今的字母哥却是一个妥妥的肌肉男，字母哥如今也算是NBA最有杀伤力的球员之一，未来如果他的投篮可以继续提高，字母哥还会变得更强。
　　年轻一代球员当中，威廉森绝对算是一位身体素质相当劲爆的球员，他的大部分得分都是来自于内线强杀，年纪轻轻就已经拥有了自己的签名鞋，威廉森如今也算是事业有成，不知道下赛季他能否带领鹈鹕队杀进季后赛呢？相比于各种暴扣，小编希望他也可以在外线投射上面做得更好。
　　在后卫当中，维斯布鲁克也算是一个比较奇葩的存在，威少的身体素质在后卫当中也算是数一数二，巅峰期的威少也是飞天遁地无所不能，下赛季威少将为湖人队效力，不知道他能否用自己的身体天赋帮助湖人队再拿一次总冠军呢？
　　威金斯也是一个身体素质出色的球员，不过他在NBA的表现却算不上太出色，在勇士队威金斯最多只能算一个比较给力的副手球员，下赛季不知道威金斯能否来一次大爆发呢？他真的需要打出完美的一个赛季来保证他可以继续留在勇士队。

斜方肌的锻炼方法，做好4个器械动作，增加上背部肌肉厚度斜方肌属于上背部肌肉，它占据了较大的面积，从后脑勺向下延伸至颈部末端，再继续向着两侧延伸靠近三角肌后束，继续向下延伸靠近背阔肌。它具有肩胛骨上提后缩和下沉的功能，也是稳定脊椎中立的快速练出胸肌的方法，练好这3个动作，拥有饱满厚实的胸肌胸肌是男人的门脸，从锁骨端开始向下延伸，底部与腹直肌衔接，外侧与肩部前侧以及背阔肌衔接。同时它又与背部肌肉互为拮抗肌，两者肌肉力量均衡，才能维持背部挺拔的姿势。那么该如何快速练出胸肱三头肌的最佳锻炼方法，只需做好5个动作，练出强壮手臂肌肉肱三头肌位于上臂后侧，它与肩部和前臂衔接，具有上臂和前臂向肘部伸展的功能。需要多做一些臂屈伸的动作，增加力竭和泵感刺激效果，才能练厚整个肱三头肌。下面推荐一套肱三头肌的最佳锻炼方法减肥期间晚饭吃多了怎么办？4个方法加快热量消耗，避免脂肪堆积大家好，我是悠米爱健身。对于肥胖人士来说，控制饮食少吃多餐，已经成了每天的必修课，多吃一点都害怕会长肉。他们会时刻关注自己的体重，甚至还会称量食物，白天还能坚持住，但是到了晚上就觉高强度HIIT训练，6个动作4个循环，加快热量消耗提升减脂效果HIIT训练，也就是高强度间歇性训练。它需要在较短的时间内，完成各种徒手和器械动作。由于间歇时间较短，训练过程中会出现短暂缺氧心率快速上升的状态，能够加快热量消耗，达到提升心肺功能牛气满满的哥哥哥哥队晒照，吴奇隆像吃了防腐剂，乔振宇超帅最新一期牛气满满的哥哥已经播出，这一期节目以返老还童为主题，开启了一场好玩刺激的水上乐园之旅。哥哥们和弟弟们应节目要求，分别展示了自己年轻时的照片，没想到一向以实力著称的大哥哥队，小伙17岁当爹养子多年发现非亲生，为何会发生这种吊诡事？当事小伙接受媒体采访河南商丘小伙17岁当爹养子多年发现非亲生的吊诡事触发舆论围观。具体的因果是当事小伙（现年23岁）在17岁那年跟同班一个女生谈恋爱，女生怀孕后咬定孩子是小伙的，但管不住嘴总想吃东西，4个不胖不饿的食物，有效控制食欲轻松减肥大家好，我是悠米爱健身。你是不是每天都在忙着减肥，却无法抗拒美食，在吃与不吃之间反复纠结？你时常会告诉自己我只吃一点点，保证不会多吃。吃了一口，发觉味道好极了。跟着又说反正都已经吃伟人故里大美韶山祖国大地我也去了好多地方，但是这次旅行，却给我留下了永生难忘的纪念。今年4月21日26日，我们到湖南旅游，我们首先去了韶山，了解了伟人的许多故事，对伟人的一生有了更深刻的了解，并参借力推举，让你像高手那样推起大重量杠铃，练出宽厚的肩膀很轻松大家好，我是悠米爱健身。现在的力量举已经被人们熟知，也有不少人在积极地训练杠铃动作，今天我就看到国外的一位小男孩的训练视频。首先小男孩做了一个高翻的动作，完成得非常轻松。跟着他又做早上跑步后感觉太累，教你4种调节方法，让你的晨跑训练更轻松大家好，我是悠米爱健身。不少人会告诉你晨跑训练消耗的热量会更多，减肥效果会更好，而且坚持下去每天都会精神焕发。当你尝试之后发现晨跑并没有那么简单，对于早起困难户来说就是一种煎熬，跑