50岁，打羽毛球15年，上瘾了，一天不打难受，怎么办？

　　那说明你的球技不错，让你在球场上充满了活力与自信。只要我们愿意深究，世事莫不如此。
　　工作上得心应手，工作就是你的事业和乐趣。工作中被动应付，工作就是你的恶梦和毒药。
　　世上其实没有什么轻松的工作，只有自己喜欢或不喜欢。喜欢做的累死也心甘，不喜做的看一眼都心烦。
　　我们如果想从工作获得超额的快乐，一是提高对工作的兴趣，有爱才会有结果。二是刻苦学习钻研业务，这样才能永远进步。
　　健康的兴趣要培养，既能带来好身体，还能带来好心情。
　　健康的兴趣要坚持，既能磨练意志力，还能提高免疫力。
　　50岁不算啥我54啦。基本上每天一场球，打6局单打，衣服能拧出水。另外再以5分半的配速慢跑7公里。
　　以梦为马，不负韶华。
　　加油
　　答：好，很好，非常之好！五十知天命，人已半百，可世上难逢百岁人。人的这一辈子至少过半(特例除外)，十年，顶多十五年就要退休。此时，孩子已成年，即使还上学的，也接近尾声了。父母嘛，有的已作古，有的年事已高。自己＂大人＂或接近＂大人＂了。你的重要任务就是锻炼身体！你的身体好，就等于为后人减轻了负担！不但现在要锻炼，而且六十岁七十岁也要锻炼。要长期健康。
　　打羽毛球是一种全身运动，只要能坚持天天锻炼，延年益寿，非常之好。当然，随着年龄加大，过度锻炼也是不利于健康的。你打了这么长时间的羽毛球，技术也许不错了，但没必要和年轻人去争强好胜，比较险的球就不要去救了，失一分算了。
　　生命在于运动，希望你坚持打羽毛球，锻炼身体，越活越年轻！回答供参考。
　　2012年，当时老公已经51岁了。有一天突然买了羽毛球拍和专业羽毛球鞋回来，说准备练习打羽毛球，还加入了本地实力比较好的一个羽毛球爱好者群，每周打四次球，二、四晚上7点半开始，周六周日早晨8点半开始，基本上是风雨无阻。他主要以双打为主，男双混双都能打，有趣的是打完球回家了，在家撑条绳继续练发球，吃完饭后才有时间聊天，聊的也是羽毛球双打怎么跑位，怎么配合，女球手守住她前方领地，男球手主打后方范围，谁和谁搭档的优势、劣势……多了去了。
　　我们企业实行离岗制度，男55女50，到年龄必须离岗，开在岗工资的百分之八十，回家养老去吧。2016年8月份他离岗了，更为他的羽毛球运动创造了条件，除继续以前活动外，每天都去离家不远的广场，要么打几场球，要么坐看台观战，给同伴指导，忙的不亦乐乎。
　　打球这么些年，身体素质好了很多，肌肉紧致，体重始终保持在65公斤左右。还收获了友情，他们羽毛球运动群的羽友们，相互尊重，场上是对手，场下是朋友，谁家有孩子结婚、送老人的事，大家都前去帮忙，是一个其乐融融的大家庭。
　　这个运动你坚持的真好！
　　羽毛球对啥都好，就是膝盖磨损太严重！如果你平时打球运动量大一些，时常和九零后或者一些教练一起打球，节奏快，线路多，跑动多的话！每天都打是吃不消的，五十岁每周三次左右就足够了！
　　如果大部分同龄人打打球聊聊天，放松又惬意，那么每周五天左右就很好！不打球的时候每天做几组静蹲，对膝盖有好处！看看比赛，特别看看专业队的女双比赛，节奏慢一些，动作，战术更清晰，对提高球技有提升。
　　无论每周打几次，打前热身，打后放松！
　　纯属自己一些体会，你可以参考。
　　答。不管男女。50岁以后的膝关节都开始逐渐老化，象打羽毛球这种剧烈的运动，极易使关节受伤，轻则要拄着拐棍走路，重则甚至要坐轮椅，把道理给她讲清楚， 相信会改变运动习惯，比如竞走，打太极拳，做做操等等，也可以起到运动的效果。
　　羽救上瘾怎么办？
　　增强体质靠锻炼。
　　一天不打还难受：
　　吾劝朋友继续干！
　　大部分人都有一个爱好，但是爱好有所不同。有人喜欢打羽毛球，有人喜欢打乒乓球，还有人喜欢游泳、踢足球、打太极拳等等。爱好体育运动是好事，但要把握一个度，不能过量运动，这样对身体也不好，会加速器官的衰老。打羽毛球上了瘾，要自我调节。打羽毛球本身对膝盖伤害很大，所以自己要有个度的把握。一个是减少数量，另一方面也不能只为打球而打球，其他任何事都不做了，这样生活就很单一，也不够充实。其他生活方面也需要兼顾，如果做不到，自己的人生是不够完美的。
　　能打羽毛球15年，那都不是上瘾那么简单了，那是发自内心的热爱，你要说有的人打了两年不去打球难受，那就是上瘾的一种症状[捂脸]
　　内心充满烦恼吗？去打羽毛球吧，球场上你全神贯注的组织球路，协调身体去对抗每一个飞来的羽毛球，稍稍分心，可能就丢掉一分，球场上羽毛球最大[机智]
　　不管你是30岁还是50岁，都可以一起酣畅淋漓的在一起竞技， 即使50岁，只要坚持运动，三高都不能靠近你。20岁的的身体健康未必能超过你
　　在这里天南海北，各行各业，都为一个共同的爱好挥汗如雨。羽毛球的话题永远无休无止。
　　热爱羽毛球，天天都参加羽毛球运动。永远充满活力，年华易逝，青春永驻！快来打羽毛球吧！
　　谢谢邀请，50岁，打羽毛球15年，上瘾了，一天不打难受，怎么办？放便啊，那就继续打啊。不想打了，也放便啊，就不要打了，就像抽了几十年烟的人，真的不想抽了，也是可以不抽的，只要有毅力啊！
　　坚持下去