台内拧拉，用黏性或涩性胶皮都可以，但黏性胶皮相比要好上手些，特别是对非专业的乒乓球爱好者来说更是如此。
　　台内拧拉动作，不管是直拍还是横拍，和出台的拉冲弧圈不同，是用手腕发力，无法依靠腰腿和肩臂发大力，所以还是属于小力量的摩擦球，但如果遇到对手搓或削过来的近网球，拧拉就比较费力了，除了个人技术外，拍子也很重要。
　　黏性胶皮触摸感较沾，用黏性胶皮配的套胶拍子，不用太发力，稍微摩擦，球就能带起来，旋转的制造能力较强；而涩性胶皮的表面无黏性，需要给予一定的压力摩擦，才能产生附着力来启动球，小力量下的旋转能力较弱。
　　所以，在处理相同下旋球性质台内球的情况下，用的是力量不很大的手腕拧拉动作，这种状况下，黏性的拍子，要比涩性的拍子容易摩擦出上旋球，能方便制造出有利于回球质量的弧线，此时用黏性拍手感较好，是长处。
　　而涩性胶皮的长处是，发力时摩擦好，特别是在拉出那种爆冲弧圈极佳，也适合中远台对拉，虽然台内小球不见长，但在软海绵的衬垫下（如蛋糕海绵），出球速度相对更高速，能有助于发挥进攻的威力，一般为欧洲选手习惯常用。
　　我国使用黏性的乒乓球拍较普遍，生产也以黏性套胶为主，如国产器材红双喜＂狂飙＂系列、友谊＂729＂等品牌很受欢迎，也形成了出色的台内小球的处理能力，反手拧拉用黏性套胶也已成众多业余乒乓高手的习惯。
　　但是球拍的整体性能还与海绵和底板性能有关，海绵分软弹和硬朗；底板材质也有松软和坚硬之别，不同的组合会有不同的效果功能。
　　配黏性胶皮的海绵一般较硬，为了是在发力时能打透底板，使传球更远更有力，能弥补黏性胶皮脱板球速不爽的弊端；而用涩性胶皮为了能提高摩擦力，配软海绵能有利于裹住球，再配上合适材质的底板。这时就要看打球者的技术和驾驭力了。
　　所以黏性胶皮，台内拧拉习惯思维也不能绝对化，像国乒的台内拧拉高手张继科和樊振东，反手就是用涩性的蝴蝶T64套胶，拧拉出又转又爆的霸王球，让对手望而生畏。

他在日本横行14年，无敌手！如今退役了日本的相扑界，近20年来差不多都是蒙古人的天下。很多日本人相扑把打到蒙古人相扑作为生涯目标，奈何都遇到了既生了周瑜为何要生诸葛亮的问题。蒙古籍的相扑中，第69代横纲白鹏翔的成绩最辉日本上班族，年收入不抵28年前！网友称泪奔据日本国税厅日前发表的数据显示，日本去年上班族的年收入平均仅为433万日元（25。5万元人民币），不及1992年的455万日元。日本网民自嘲道收入一下回到上世纪，日本近30年的收入河野太郎的鞋5099日元，还是监狱制造的！一下子冲上热榜河野太郎在竞选日本内阁首相宝座时，穿了一双5099日元的皮鞋，而且还是札幌监狱里的囚犯制造的。河野太郎12日在推特上发了两只皮鞋的照片，并留言称这是为了大选，去法务省买了皮鞋。左边安东尼下赛季会去哪？开拓者或许就是最适合他的地方卡梅隆安东尼一度彷徨在生涯十字路口，年纪渐增后体能与爆发力下滑让许多球队望之却步，波特兰开拓者在上个赛季递出橄榄枝，甜瓜加盟后也很争气的以他的跳投与经验适时帮助这支球队。他在金块时特雷杨能带队进季后赛吗？他关键能力的进化程度将决定老鹰的高度在现今的NBA中，强悍的防守是否还是胜利的必要条件？还是强大的进攻火力足以掩护防守时的掉分？抑或是在防守节省体力来换取进攻时的全面输出？这些问题都是老鹰以及他们的年轻王牌特雷杨即将据报道，在克莱汤普森受伤之前，勇士队曾询问过哈登的交易条件詹姆斯哈登和休斯顿火箭似乎陷入了僵局。据报道，哈登想离开休斯顿，但火箭似乎还不愿意与前MVP分道扬镳。而且，根据TheShahlCharania的一些新情报表明，火箭肯定有一些选择字母哥有多大机会能冲击历史前十的位置？他在现役前锋里排名第几考虑到库里和勇士陷入停滞，而篮网的伤病和薪资一直是个问题，扬尼斯挑战前十的前景看起来很好。史上拿到过MVPDPOY和FMVP的球员只有3人乔丹奥拉朱旺还有字母哥阿德托昆博。所以目前这就是所谓的负荷管理？伦纳德末节得0分是因为体力不足？NBA历史上第一次有球队在连续两个系列赛中以总比分13落后，最终完成惊天43逆转的球队，它们就是今天的掘金，我们一起见证了历史！然而，即使掘金球迷不喜欢听，但说实话，在西部半决赛开一年重建计划！帕特莱利如何光速将热火打造成争冠劲旅？穿着西装和特有的发型，这是迈阿密热火队总裁帕特莱利长期给人的好莱坞印象。但和他一起工作久的人都知道，看似严肃笔挺的外表下，却有着和蔼可亲的内在。帕特莱利一生几乎都在篮球圈打滚，但年低顺位球员造就伟大，热火第6次打进总决赛！巴特勒将对决詹姆斯随着在东部决赛以4胜2负淘汰凯尔特人，自201314年赛季后重返总决赛舞台，迈阿密热火在今年创下了最大的奇迹。上个赛季连季后赛大门都挤不进去，这一季迎来了吉米巴特勒选秀会上以13顺就是看你不顺眼！美国头号詹黑詹姆斯追逐巨星队友时毫无羞耻心美国知名评论员SkipBayless是著名头号詹黑，最近他逮到湖人试图交易克里斯保罗的传闻又借机大黑勒布朗詹姆斯，他认为勒布朗詹姆斯在追逐巨星队友时毫无羞耻心。Bayless先是说