动脑筋思考自己在打球的时候遇到哪些问题，比如高远球打不远，反手发不出力，移动不到位，再看看自己都哪里疼，比如网球肘，肩膀，手腕，膝盖，再去网上找教学视频分析动作问题。再有就是多做专项练习，比如跳绳，启动步练习，侧身练习，挥拍练习。
　　如果不找教练，网上的视频也足够了，比如新疆崔教练，腿腿训练营，韩国李在福，小遥和小海，都适合业余爱好者。
　　目前每周打球三次左右，双打为主，每次两小时。也看了不少教学视频，会跟着练动作，感觉有进步，但进步不是很大。膝盖有伤，因而步伐训练做得很少。现在进入瓶颈期了。
　　1.寻找一个水平相当，同样有意愿的提高的球友。
　　2.根据基础看视频规范动作。
　　3.首先练习后场两点平高球对拉，再多球单点对单点，多点对单点，多点对多点，循序练习。（有意识结合步伐）
　　看视频学步法，练习到无比纯熟，进退如电。
　　看视频学高远球，练习到指哪打哪，后场球毫无压力。
　　就差不多了。
　　最终就是身体素质和思维!

接班波波维奇！又要玩满级号，科尔正式表态，库里杜兰特或再组队NBA常规赛打得很热闹，大家都在朝着自己的目标前进。勇士作为联盟大热，他们这边一直高歌猛进，战绩排在联盟前列。不过对于科尔来说，这次又有好消息传来，将是他执教生涯的另外一个起点，且日本足协再次确认国足1月27日客战日本，比赛地琦玉图片来源于网络日本足协官网本月初就公布了12强赛第7轮日本队VS中国队的比赛信息，时间暂定为北京时间明年1月27日（腊月二十五）18点，比赛场地是埼玉2022世界杯球场。今天，日本詹姆斯本赛季还能首发全明星吗？西部竞争激烈，难挡王者归来我们知道詹姆斯如今已经37岁了，在职业运动员中这已经是高龄的存在了，只有极少数顶级球员才能坚持到这个年龄，而詹姆斯目前不仅还能上场打球，而且还是现役联盟最顶级的球员之一，本赛季还能勇士爆地震级交易！湖人孤注一掷，爆新动态，错失德罗赞终成遗憾NBA常规赛如约而至，疫情风波持续席卷，联盟也是遭遇不断地冲击，但作为商业联盟，肖华以及各支球队的老板，为了利益，始终不愿停摆，控制疫情有效隔离，这有利于将利益的最大化。在球队逐渐单赛季排名更新！奥沙利文跃居第三，赵心童第一塞尔比无缘前十六在世界大奖赛结束之后，世界排名第三的火箭罗尼奥沙利文凭借108击尼尔罗伯逊拿到的10万英镑奖金和本赛季之前的奖金累计成功跃居单赛季第三位。而中国球员赵心童则是凭借此前拿到的20万英杨鸣要被气死！与首钢的圣诞大战即将开始，球队功臣宣布离队CBA第二阶段的比赛即将开始，特别是辽宁男篮对战北京首钢队的比赛，即将在北京时间2021年12月25日举行，而这场比赛也是在圣诞节举行，虽然很少有人过老外的节日，但是毕竟CBA有很堪比乔丹10得分王C罗的欧冠金靴6连也是一个恐怖的记录吧乔丹的10个得分王，可以看得出毫无疑问是最好的得分手，乔帮主职业生涯的得分应该不用多赘述，历史独一档的存在。足坛上，C罗6连欧冠金靴，应该也算得上是独一档了吧，相比也是后无来者的记怪时差？FIFA召开全球峰会关岛足协秘书长直接睡着了北京时间12月21日消息，北京时间昨天晚间，国际足联召开全球峰会，会议以视频连线的形式召开，FIFA旗下的211个足协都收到出席邀请。然而就在这个讨论世界足球未来的重要会议上，据纽周琦为啥在nbl上比CBA打得好？有机会进NBA吗？周琦早已去NBA打过四场比赛应当说周琦在澳大利亚nbl联赛的四场比赛比各位预料的要发挥好。除开第一场很有可能会因为受伤充分发挥的一般，后边的信息也更强看，教练给与的出场時间也慢慢地2022年让梦想起飞，就能梦想成真2021年还有10天，你今年实现了多少个梦想？梦想要想梦想成真，需要一份坚持，需要一点原则，更需要一份勇气。今天推荐三本书，让你在2022年，想要的梦想都能实现。一hr激情岁月郎平乒坛亚运会选将！女乒2人竞争单打资格，曼昱基本无缘比赛亲情提示亲爱的读者，如何能每天能读到这样的体育资讯呢？点击右上角的关注按钮即可，您的关注将是我创作的最大动力！乒坛在结束了世乒赛之后，运动员们又回到了日常的训练之中，而即将开始的亚