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替补副攻之争将落幕,王媛媛遭遇终极挑战,3人同时发起冲击

  中国女排即将兵分两路,张常宁将率13人小分队出征意大利,其余6名球员则留守待命。此番世联赛13人名单里,最有意思的当属副攻位置,郎平不仅保留了颜妮,还把袁心玥也留在队中,直接派出王媛媛为首的4小副攻。
  从这一举动就可以看出,主帅郎平是希望借由此机会来考察第三副攻的人选,颇有一赛定乾坤的意思。哪位球员能够在世联赛上表现出色,就极有可能获得郎平青睐,成为奥运会第三副攻的最终人选。
  按照目前的排位来看,来自天津的王媛媛是第三副攻的最佳人选,经过联赛和国家队的锻炼,她不仅在进攻上进步明显,而且在拦网上也是飞快成长。奥运测试赛上,郎平用她换下袁心玥,就可看出王媛媛在国家队的地位,是仅次于颜妮、袁心玥。但她若想守住这个位置,还需多花些心思,否则极有可能被其余3人上演大翻盘。
  首先第一位向王媛媛发球冲击的球员是来自山东女排的杨涵玉。这位山东名将在青年队的时候就展现出了极高的副攻天赋,力压泽赫拉拿到世青赛最佳副攻。但进入成年队后,杨涵玉的进步幅度并不大,进攻仍以简单明了的三号位快球为主,很少打二号位背飞战术,这一缺失也限制她向大副攻位置迈进。
  作为替补副攻而言,既要会打大副攻,也需要打小副攻,大小副攻的区别就在于面对两点攻轮次的多少。女排比赛中,背飞是一项非常重要的突破手段,尤其是在两点攻轮次,强势的背飞可以帮助球队强行过轮。杨涵玉无法熟练运用背飞战术,是让她不敌王媛媛的最主要原因之一。
  相较于杨涵玉进攻手段的单一,笔者更看好高意挑战王媛媛。高意的身体素质和王媛媛类似,都是点高、臂展长的球员,两者唯一区别在于高意的扣球力量比王媛媛要足。可惜在18年之后,高意就被球队放弃培养,直到今年才重回国家队,这也让她错过了许多三大赛,故而在大赛经验上不如王媛媛。
  高意的背飞进攻比王媛媛要硬朗一些,拦网稍弱于王媛媛,这两位风格类似的球员郎平将如何取舍,估计得看世联赛的发挥。毕竟王媛媛这两年的进步并没有得到国际比赛的经验,唯一一场和日本女排的友谊赛,就突显出王媛媛拦网判断差和手型不够硬朗的缺点。所以,高意若是在世联赛发挥出色,逆袭王媛媛仍存可能性。
  郑益昕在短暂离开中国女排后又被招入队中,她逆袭王媛媛的可能性较低,对于王媛媛的冲击力也最弱。首先,郑益昕在身高方面就比较吃亏;接着,由于身高差距明显,面对欧美球员时郑益昕容易被超手,王媛媛则没有这方面苦恼;最后郑益昕的绝技背飞,现在也已被王媛媛顺利掌握。
  到底是王媛媛入选,还是其他3人逆袭成功,一切都得看世联赛发挥。这次世联赛对于王媛媛来讲是一场奥运名额保卫战,她能否守卫住来之不易的奥运门票呢?让我们期待世联赛的比赛吧。

斜方肌的锻炼方法,做好4个器械动作,增加上背部肌肉厚度斜方肌属于上背部肌肉,它占据了较大的面积,从后脑勺向下延伸至颈部末端,再继续向着两侧延伸靠近三角肌后束,继续向下延伸靠近背阔肌。它具有肩胛骨上提后缩和下沉的功能,也是稳定脊椎中立的快速练出胸肌的方法,练好这3个动作,拥有饱满厚实的胸肌胸肌是男人的门脸,从锁骨端开始向下延伸,底部与腹直肌衔接,外侧与肩部前侧以及背阔肌衔接。同时它又与背部肌肉互为拮抗肌,两者肌肉力量均衡,才能维持背部挺拔的姿势。那么该如何快速练出胸肱三头肌的最佳锻炼方法,只需做好5个动作,练出强壮手臂肌肉肱三头肌位于上臂后侧,它与肩部和前臂衔接,具有上臂和前臂向肘部伸展的功能。需要多做一些臂屈伸的动作,增加力竭和泵感刺激效果,才能练厚整个肱三头肌。下面推荐一套肱三头肌的最佳锻炼方法减肥期间晚饭吃多了怎么办?4个方法加快热量消耗,避免脂肪堆积大家好,我是悠米爱健身。对于肥胖人士来说,控制饮食少吃多餐,已经成了每天的必修课,多吃一点都害怕会长肉。他们会时刻关注自己的体重,甚至还会称量食物,白天还能坚持住,但是到了晚上就觉高强度HIIT训练,6个动作4个循环,加快热量消耗提升减脂效果HIIT训练,也就是高强度间歇性训练。它需要在较短的时间内,完成各种徒手和器械动作。由于间歇时间较短,训练过程中会出现短暂缺氧心率快速上升的状态,能够加快热量消耗,达到提升心肺功能牛气满满的哥哥哥哥队晒照,吴奇隆像吃了防腐剂,乔振宇超帅最新一期牛气满满的哥哥已经播出,这一期节目以返老还童为主题,开启了一场好玩刺激的水上乐园之旅。哥哥们和弟弟们应节目要求,分别展示了自己年轻时的照片,没想到一向以实力著称的大哥哥队,小伙17岁当爹养子多年发现非亲生,为何会发生这种吊诡事?当事小伙接受媒体采访河南商丘小伙17岁当爹养子多年发现非亲生的吊诡事触发舆论围观。具体的因果是当事小伙(现年23岁)在17岁那年跟同班一个女生谈恋爱,女生怀孕后咬定孩子是小伙的,但管不住嘴总想吃东西,4个不胖不饿的食物,有效控制食欲轻松减肥大家好,我是悠米爱健身。你是不是每天都在忙着减肥,却无法抗拒美食,在吃与不吃之间反复纠结?你时常会告诉自己我只吃一点点,保证不会多吃。吃了一口,发觉味道好极了。跟着又说反正都已经吃伟人故里大美韶山祖国大地我也去了好多地方,但是这次旅行,却给我留下了永生难忘的纪念。今年4月21日26日,我们到湖南旅游,我们首先去了韶山,了解了伟人的许多故事,对伟人的一生有了更深刻的了解,并参借力推举,让你像高手那样推起大重量杠铃,练出宽厚的肩膀很轻松大家好,我是悠米爱健身。现在的力量举已经被人们熟知,也有不少人在积极地训练杠铃动作,今天我就看到国外的一位小男孩的训练视频。首先小男孩做了一个高翻的动作,完成得非常轻松。跟着他又做早上跑步后感觉太累,教你4种调节方法,让你的晨跑训练更轻松大家好,我是悠米爱健身。不少人会告诉你晨跑训练消耗的热量会更多,减肥效果会更好,而且坚持下去每天都会精神焕发。当你尝试之后发现晨跑并没有那么简单,对于早起困难户来说就是一种煎熬,跑
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