中央纪委国家监委网站 张梓健
　　跳跃动作作为花样滑冰最重要的动作要素之一，竞技性强，无疑是花滑的＂实力担当＂。一次完整的跳跃要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。三周跳便是指选手要在空中完成三次旋转。
　　比赛过程中，选手完成三周跳后，现场计分屏或电视屏幕上会打出3A、3Lz、3F、3Lo、3S、3T等不同字样，这表明同样是三周跳，跳跃方法不同，难度不一，对应着不同的分值。区分跳跃方式也就成为看懂比赛分数的基础。
　　花样滑冰的跳跃动作可以归为两大类：点冰跳与刃跳。
　　点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳，按照由易到难的顺序，点冰跳包含后外点冰跳（Toe loop jumps）、后内点冰跳（Flip jumps）、勾手跳（Lutz jumps）三种。以逆时针跳跃选手为例，后外点冰跳是选手向后起跳，左足刀齿点冰、右后外刃起跳。后内点冰跳和勾手跳都是向后起跳、左脚滑行、右脚点冰起跳的跳跃，如果起跳时左脚为内刃，即为后内点冰跳，如果起跳时左脚为起跳外刃，即为勾手跳。
　　刃跳没有点冰动作，需要依靠惯性起跳。按照由易到难的顺序，包含后内结环跳（Salchow jumps）、后外结环跳（Loop jumps）、阿克塞尔跳（Axel jumps）三种。后内结环跳和后外结环跳都是刃起跳且向后滑行起跳的跳跃，不同的是后内结环跳起跳时用的是左脚内刃，而后外结环跳起跳时用的是右脚外刃。阿克塞尔跳不同于其他5种跳法，它是唯一一种向前起跳的跳跃，而且由于起跳方向与落冰方向相反，空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周，故被认为是旋转周数相同的情况下6种跳跃里难度最大的。
　　在如今的赛事中，三周跳可说是＂标配＂，但在1948年的圣莫里茨冬奥会上，才首次有运动员在比赛中完成两周半跳。4年后的奥斯陆冬奥会，美国运动员理查德·巴顿创新完成了后外结环三周跳，这个动作是三周跳动作的鼻祖。
　　北京冬奥会上，将有运动员向阿克塞尔四周半跳发起冲击。届时，观众将可能看到4A出现在屏幕上。百年来，跳跃动作的技术突破，正是花样滑冰运动最具竞技性、最打动人心的部分，它既是一瞬间的绽放，又是长久磨砺的沉淀。

UFC冠军出场费出炉，明星选手就这点出场费毫无排面？昨天，UFC271如期开打，当晚的压轴大战是黑龙和罗伯特惠特克金腰带之战，最终两人打满五回合，黑龙点数获胜成功卫冕UFC中量级（84公斤）冠军（4次卫冕成功）。赛后，据猜测此次比赛冬奥华裔陈巍太尴尬，为美国夺得金牌遭不公待遇，亚裔身份是诱因在最近一段时间，很多美国知名媒体都对花样滑冰这项运动进行了重点关注，他们表示目前亚裔运动员已经占领了这项运动，将会对这项运动造成严重的影响，而刚刚获得男子花样滑冰冠军的华裔运动员陈仅用102小时！建筑人为鸟巢切换闭幕模式经过北京城建集团建设者102小时的昼夜奋战，北京冬奥会开幕式冰瀑钢结构拆改工程于昨天提前42小时完成，备受瞩目的国家体育场鸟巢完成模式切换，为闭幕式做准备。由北京城建集团建造的国家大罗巅峰期很短，欧冠成绩也不好，为什么还是被认为强于C罗？你可能误会了，不是说强于C罗，说大罗作为一个前锋中锋的强，不是针对C罗。而是针对全世界，历史所有前锋。一个是足球运动员，一个是网红，你说呢如果你在肥罗那个年代就开始看球就不会有这样这些年日本足球飞速发展，国足为何不向人家学习呢？首先不要过于神话日本队，传控这种东西，都是最低级别的足球技术！足球运动最基本就是带球，射门，传接球！传控只不过是传接球基础上，加入了跑位而已！这并不难，但是几个人，需要熟练，才能有全运会女排首场比赛，天津女排手握三个赛点输掉了，输在了哪里？天津女排第一输在核心球员上面，关键时刻掉链子。第二输在综合实力。输在王媛媛发连续网前菜球，输在孟子旋一传满天飞，防导大漏勺，输在王宝泉的固执和僵化。天津是输了7个赛点，李盈莹袁心玥梅西内马尔姆巴佩联手，首发MNM的大巴黎为何未能取胜？您好，当年巴萨的MSN组合，梅西，苏亚雷斯，内马尔。要不是裁判因素，也拿不到欧冠！现在的梅西，内马尔，姆巴佩的组合没有取得胜利也是很正常啊！反正我认为大巴黎今年最成功的交易不是把梅全红婵的每个行为为啥那么吸引人的眼球？最开始知道全红婵是在奥运会10米跳水还没有比之前，无意中在头条看到对她的采访，马上就喜欢上了，可爱率真没有其他的人说的套话官话，懵懵懂懂，完全是一个小孩子应该有的表现，心里无比期待当今女子乒坛，谁打的比赛最有观赏性最吸引人？个人认为，应该是至少同时具备以下三大要素的球员，打的比赛才能更有观赏性，同时，也就更有吸引力1）有速度即速度要快。在竞技体育中，速度是拥有可观赏性的第一要素，无论是打球跑步还是游泳胡明轩在国际赛场大杀四方，郭艾伦的位置是否会被他取代？胡明轩这辈子是取代不了郭艾伦的，下辈子在争取吧郭艾伦位置是综艺节目，只有娘炮蔡徐坤之流去取代，胡明轩是优秀篮球运动员，不是一条道上的人，绝对不会取代郭艾伦。郭艾伦的亚洲第一控卫不是身强力壮的四个人拿四把红缨枪能否打得过巅峰时期的泰森？会使的一个就够了。早期人狩猎猛兽用的就是长枪长矛控制距离，制造贯穿伤。他一拳不见得能打死我，随意扎一下就能让他失去行动力四个人得是练家子，少林和尚三个就够，吴京两个就行，李小龙玫瑰