休斯顿火箭近几年命途多舛，德安东尼的炮轰战术宣告失败被球队解雇，新赛季相继送走威少、哈登、PJ塔克、奥拉迪波等核心，摆烂之心路人皆知，现以16胜49负的成绩排在联盟垫底。常规赛即将结束，火箭拿到前三名选秀权的几率很大，今年夏天有大批青年才俊参加选秀大会，被誉为是井喷的一届。火箭的首轮签应该选谁呢？休斯顿媒体推荐了三人，分别是坎宁安，莫布里和格林。
　　坎宁安身高6尺7，体重230磅，当代NBA高大控球手非常吃香，从投射、防守、视野和控球方面来说，绝对是这届新秀基本功最扎实的一个，也被各大媒体推举为状元郎，选秀模板：东契奇。他坎宁安的缺点也十分明显，运动能力不够优秀，属于地板流，对于弱侧的包夹处理能力不够，防守端有些偏激，犯规较多。
　　埃文莫布里，身高2米10，臂展达到2米2，体重90公斤，他的进攻手段和心理素质都十分纯熟，与勇士榜眼怀斯曼的对决中，攻防两端完全压制对手。 可是他的身体偏瘦，强对抗中并不占优，打法上像极了灰熊中锋贾伦杰克逊。他被誉为本届大会中最好的内线，火箭可以考虑。
　　得格林者得天下，杰伦格林也是好样的，他的身体素质十分劲爆，且投篮能力有了长足的进步，模板竟然是乔丹、科比。格林拥有极高的上限，若培养不利，很有可能成为水货。格林16岁的时候拿下了U17世界杯并当选MVP，年纪不大就拥有高达百万的代言合同，可见他的实力有多么出众。火箭拥有了小波特和泰特，格林有可能是火箭的备用选项。
　　火箭上次获得状元签选中了姚明，今年大概率得到状元签，总经理会将哪位青年才俊揽入麾下，让我们拭目以待。

盂肱关节与上肢训练思路肌肉解剖学系列肩关节肩关节肌骨解剖学第一讲总论肩关节肌骨解剖学第二讲肩胛骨肩关节肌骨解剖学第三讲肱骨肩关节肌骨解剖学肩关节整体运动肩锁胸锁肩胛肩关节肌骨解剖学肩关节基石胸锁关节肩关一篇文章读懂上肢热身本讲的内容是上肢全面热身指南在本讲内容中我会为介绍一整套对于下肢运动的热身方式热身步骤热身动作热身原理上肢的损伤的频发，在肩关节肘关节腕关节非常的常见，这一方面在有着运动习惯与运动什么样的运动不伤骨头越练越伤，了解你的软骨在文章是谁在杀死你的关节软骨中我为大家科普了有关于透明软骨的知识，本讲我们继续来聊一聊软骨，这个重要易受伤但不为人所重视的组织人体内的软骨有三种类型1。透明软骨覆盖在关节表面2。纤骶髂关节知多少骶髂关节的稳定与稳定性骨盆肌骨解剖学系列骨盆肌骨解剖学第一讲总论骨盆肌骨解剖学重要的髂骨骨盆肌骨解剖学耻骨骨盆肌骨解剖学耻骨联合分离整体康复策略骨盆肌骨解剖学坐骨与坐骨的两种经典疼痛骨盆肌骨解剖学坐骨神错误的运动拉筋拉的越多！损伤越多生活之中总是有一部分人为了各种的理由去拉筋或者教你拉筋不要这么做！当身体动作无法完成一个动作的时候，有些人会告诉你，小伙子你应该拉拉筋或者当你想要瘦腿瘦手臂的时候，网络上有很多拉筋运动生物能量学营养与高强度供能这样看本系列更多文章运动生物能量学极限爆发冲！运动不得不学高强度极限运动能量运动生物能量学乳酸系统是如何帮助你强度运动的？注意本系列文章适合对于运动训练科学有兴趣，并愿意深入阅读的读者通训练真知拒绝惯性训练如果你每天都很努力，都一样的努力，那么你就会退步。听起来这是一件匪夷所思的事情，但实际上这就在你的身上发生，当你对身体进行刻意训练的时候，你的身体理应会进步如果你训练的项目偏于耐力认知提高一篇对于所有运动项目都有帮助的文章运动员的实力需要用比赛来证明，而顶级运动员的实力，就需要用顶级赛事来证明而提到地球上的顶级体育赛事，那么奥运会是首当其冲的世界级顶级赛事顶级的赛事背后是顶级的教练训练师营养师后勤人骨盆肌骨解剖学耻骨联合分离整体康复策略骨盆肌骨解剖学系列骨盆肌骨解剖学第一讲总论骨盆肌骨解剖学重要的髂骨骨盆肌骨解剖学耻骨十月份整个月都在线下授课和线上网课的工作制作之中，文章与视频内容都没精力与时间去制作，所以这一个骨盆肌骨解剖学骨盆整体了解前言在肩关节肌骨解剖学系列文章整体更新完毕之后我进行了短暂时间的休整，并在此之后陆续更新了多个主题有关于人体科学知识科普的视频与文章，其中多为小主题与康复运动健身体能有关视频内容的训练唯技术论，让你成为镰刀下的韭菜体育训练认知全提升运动训练的道路竞技专项强壮训练唯技术论，让你成为镰刀下的韭菜训练的关键原则先大后小由浅入深在开始一项运动训练之前，我们要至少预估出未来5年你可以达成的目标，在根据