张雨霏从天才少女到奥运冠军

　　张雨霏，这位23岁的姑娘在7月29日一天内就帮助中国队得到了2块金牌！首先是女子200米蝶泳，张雨霏2分03秒86的成绩获得冠军，并且创造了新的世界纪录。紧接着在女子4X200米自由泳接力赛中，张雨霏、杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁四位姑娘再度获得金牌，并且创造了新的世界纪录。
　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
　　张雨霏1998年4月出生于中国江苏，来自一个游泳世家，她的父母都曾经是职业游泳运动员，退役后担任起了游泳教练，所以张雨霏小时候几乎就是在游泳池里长大的。
　　在张雨霏三岁那年，母亲就发现了她的游泳天赋。当时张雨霏的母亲游泳馆带学生上课，就把孩子放在游泳池里（带着救生圈等安全设施），由于太忙了母亲就没管她，结果张雨霏自己就跑到深水区去了，吓得旁边的安全员一直大喊：＂小朋友你不能去那边，快回来！＂没想到张雨霏一点也不害怕，自己在深水区玩得很开心。也就是从那次开始，母亲经常带张雨霏一起下水，并且教她一些有用的技巧。
　　2003年，5岁的张雨霏开始接受正式的游泳训练，像个运动员一样起早贪黑，坚持训练。12岁那年赶上江苏省的第17届运动会，张雨霏得到了2枚金牌、3枚银牌、枚铜牌。因为这次运动会上的出色表现，12岁的张雨霏直接被省体校录取了。次年张雨霏又进入浙江省游泳队，13岁的她是全队年龄最小的成员。不过张雨霏也没有让省队失望，入队的第一年，他就在全国中学生运动会上获得了3枚金牌1枚银牌。
　　2012年，14岁的张雨霏第一次登上世界舞台。她在短时游泳世界杯比赛中得到一枚银牌、一枚铜牌。2015年的喀山世锦赛中，张雨霏在200米蝶泳项目中以2分06秒51摘得铜牌，这个成绩距离冠军只差0.56秒而已，并且创造了青年世界纪录。
　　张雨霏获100米蝶泳铜牌天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨
　　探索外面世界的欲望，想把茧破成蝴蝶，但是这真的很难，很难，想飞到自己的天空，从这怀抱里挣脱需要多少汗水，她也会不知所措，现在，最后的冒险、最后的努力和最后的坚持都变成了让她变成蝴蝶的基石。
　　2017年9月全运会，张雨霏在自己更有把握的100米蝶泳决赛中败给当时的同门师姐周羿霖，一瞬间的失落令她几乎丧失了后面200蝶再战的斗志。但郁闷了一段时间后，她尝试抱着无所谓试一试的心态，在200蝶决赛中找回了自己的感觉，2分06秒17，当时个人得最好成绩。
　　5年前的里约奥运会，当时18岁的张雨霏曾表示想登上领奖台，却未能如愿。里约的挫败，让张雨霏刻骨铭心。接下来的五年中，张雨霏也更加刻苦地训练。5年之后，她再次站上奥运赛场，最终以55秒64摘得女子100米蝶泳银牌。
　　2019年底的冬训，张雨霏主动求变，试图从混沌的泥潭中抽离出来。改变的第一步就是改技术。对于早已技术定型的优秀运动员来说，改技术的难度无异于推倒重建，不仅需要极大的勇气，还要承担极大的风险。从蝶泳最基本的抱水开始，手型、蹬腿路线、发力点、头的位置等等，都是她冬训每日的必修课。从前，转身团身慢、水下腿距离短、一出水就换气都是张雨霏的弱点。在教练崔登荣的带领下，张雨霏不断雕琢着这些细节，把出发、转身、到边等环节再做精进。
　　课余时间，张雨霏也没有忘记强化体能，愈发结实的臂膀即是肉眼可见的训练成果。此前引体向上只能勉强负重15公斤的女孩，后来可以稳稳承重40公斤。＂核心力量的提升帮助我在水中能更好地完成蝶泳提臀动作和控制动作节奏，能够更为流畅地游进以及保持水中的流线型。＂
　　疫情的肆虐没有影响张雨霏，反而让她变得更加强大。如今想来，那段时间里，张雨霏没有浪费一分一秒。她一改过去慢吞吞起床的习惯，每天坐最早的班车去训练，然后赶着夜色最后一个离开游泳馆。那些在赛场上因失利而哭泣的瞬间，张雨霏不愿再回想。＂比起在赛场上哭，我更想在训练场上多流点汗、多承受点累。＂
　　也不是没有向强度低头的时候，可每一次，张雨霏都只是＂缓一缓＂，不敢休息太多，生怕丢失了来之不易的训练成果。＂我好怕自己这么努力，但最后没有得到回报。＂说这句话的时候，她好像褪去了强大的外壳，又变回了那个像小兔子一样的女孩。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海
　　终于，在7月29日，中国选手张雨霏在东京奥运会游泳女子200米蝶泳决赛中取得冠军，并打破奥运会纪录！
　　蝴蝶之所以美丽不仅因为它破茧成蝶时的华丽，更因为它在蜕变过程中所承受的痛苦与艰辛!如果彼岸没有真心的守侯，蝴蝶永远飞不过沧海。如果彼岸有刻骨铭心的眷念，有执着的等候，哪怕是精疲力竭，哪怕是香消玉殒，也永不言败！