中小学生如何锻炼速读能力极大地增强大脑记忆力
从小到大我们就一直与书本为伴,阅读是生命必不可少的事情,现代社会节奏越来越快,信息纷繁复杂,我们的眼睛都被许多无用的垃圾信息充斥, 我们能做的就是提高我们的阅读能力,提炼出对我们有益的信息。
学生在面对大量的课程和阅读量时,很难通过自己提炼出关键信息并加以记忆,大部分学生都是以老师要求的默读方式逐字逐句地进行阅读,年级越小这种方式越有用,但是学生逐渐地向高年级走去,这种阅读方式就无法满足了,而且时间耗费大。
学生的身体、脑力正需要全面的开发,面对大量的中文阅读、英语短文,他们有能力去快速地阅读,从而提炼出对自己有用的信息,进行题目的解答。 但是这种阅读方式的改变是需要辅导的,我们熟悉了一种技能后便会对其产生依赖感,下意识地就会把它用出来。但是技多总是不压身的,快速阅读的技能,能长久有效地陪伴学生的学习生涯,阅读需求越大,就越实惠、高效。
我们的快速阅读是一种"有魔力的阅读方式",是一种从书籍中快捷提炼出有价值讯息的阅读方式,速读是非常高效的、是能够极大的增强大脑记忆力的。
那么快速阅读到底该如何阅读如何训练呢?
1. 遮盖文字
在阅读时,眼睛需要不停的移动,将书本上的文字快速地呈现到大脑中,并且对文字进行理解。如果遇到难以理解的词句,我们常常会回头再次阅读这些文字,这样一来,阅读速度自然就减慢了。
为了能够减少反复回视的次数,在阅读之前可以提前准备一张白纸,每阅读一行就将白纸往下拉一行,经过一段时间训练,就可纠正回视的问题,提高阅读的效率。
2.使用计时器
阅读是一件比较花费时间和精力的事情,在阅读的过程中,如果慢慢的阅读,没有"时间意识",就会浪费大量的时间,得不偿失。比如在语文、史地政、公务员等需要大量阅读文字材料的考试当中,由于阅读耗费太多时间而无法完成考试。
想提高阅读速度,可以在阅读之前提前准备好计时器,比如用计时器设置10分钟的时间,规定自己在10分钟内完成阅读。经常进行这种"限时阅读练习",阅读的速度就会逐步得到提升。
3.减少默读
当我们需要精读、细读来琢磨文章深意时 ,适当的默读是可以为我们带来帮助的。可是面对需要快速阅读来提取文章梗概时,默读却会大大降低我们的阅读速度。
所以在阅读的时候,我们要尽量减少默读,学会用精英特快速阅读的方式去阅读。 当你做到不去默读或者只读关键字时,我们的阅读速度就会大大提升了。
4.多读多积累
当我们读的书越多时,就会积累足够的基础知识和阅读经验,就会越擅长阅读,阅读的速度就会越来越快。 所以,想要提高阅读的速度,就要养成每天阅读的习惯,坚持阅读。
5.不要纠结于陌生词汇
在阅读的时候,如果经常碰到不认识、不理解的字词时,我们就很难顺利完成阅读,阅读的速度就会变得非常之慢。
碰到陌生词汇的时候,不要让自己卡在"陌生词汇"上面,做个标记,快速略过。 先通过阅读后面的内容,来联系上下文进行理解。事后,再去通过网络搜索、查字典等方式搞懂意思。
6.重点式阅读
很多书籍我们不必去从头到尾地去逐字逐句阅读,我们只需要快速抓取书籍中的精髓,服务于自身的需求即可。
在读书之前,可以先浏览目录,确定书籍所讲的大概内容,把书籍中重点的内容标注出来。 或者根据你的阅读目的,提出几个问题,根据目的选择要阅读的章节,进行有选择性的重点阅读,之后再根据实际情况进行延伸阅读。
这种带有强烈目的性的阅读,可以让你更快速的找到你需要的内容,同时可以让你读的时候注意力更集中。这样阅读的效率自然就比较高了。
7.连词、连句读
很多人在阅读的时候,都是一个字一个字、一句话一句话的阅读,这种阅读方式缺少连贯性,不仅会让阅读速度慢,也不利于阅读的理解。
在阅读的过程中,不要紧盯某一个词句,要尽量连词、连句地进行阅读。 可以用手指指向文字,手指快速的移动,眼睛跟着手指快速移动,并完成阅读。在这过程中尽量不要停顿,要顺畅移动。
如果想要更好更快地进行连词和连句的阅读,可以用"精英特快速阅读"进行练习 ,通过打开视幅、提高焦点移动速度、感知力等方面的练习,让你具备一眼看多个文字的连词、连句阅读的能力,这样阅读的速度就能提升好多倍了。
虽然提高阅读速度的过程是辛苦的,但通过练习提高了阅读速度,掌握了快速阅读能力之后,感觉就非常美妙了!这种"快速获取知识"的体验,会让你感受到到阅读的乐趣和价值,从而养成读书的习惯,爱上阅读!
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