年底别给娃买这种鞋,影响足弓发育还不安全
2019年只剩下最后一周了,
年初时立下的flag,完成了多少呢?
今年还没测过骨龄的家长要抓紧时间啦!
孩子成长关键期的监测,可不能白白错过~
Anyway
临近圣诞+元旦"双蛋节",生活怎能没有一点仪式感!?
小编顺手给家里娃买了双「圣诞版麋鹿雪地靴」
大概长下面这样,有没有很可爱?
没想到,朋友圈晒图后,却被喜高编辑部众人嗤之以鼻:
于是乎,小编秉承着科学、求真的严谨治学态度,跟大家讲讲孩子的「脚下问题」。要知道,它可是身体发育的「头等大事」!
鞋子选不对,足弓发育出问题
从出生到8岁,足部骨骼处于生长和塑形阶段,足骨的骨化没有完成,足弓不稳定,具有可塑性。
这一阶段,孩子鞋穿不对,不仅会磨脚、走路不舒服、影响走路姿势;长期下来,会影响足弓、足部骨骼甚至是腿骨的发育,出现下列问题:
比如,冬天人见人爱的雪地靴,并不适用于儿童长时间走路或户外运动。即使要穿,可以作为居家鞋、遛弯鞋和打酱油鞋来穿。
由于雪地靴的鞋底通常很硬很厚,而鞋面、鞋帮却宽大柔软。儿童走路的时候不跟脚,脚丫会在鞋内出现滑动,需要脚趾使劲抓着才行。久而久之,容易造成肌腱和筋膜疲劳,导致踝关节和足部韧带损伤。
再加上雪地靴鞋底较平,无法给儿童足够的足托支撑,容易使足弓受力不均,时间长了会影响儿童足弓发育。
足弓发育异常,会影响儿童身高
足弓是人体脚部的一种弓形结构,人在走动、跳跃、跑步时,足弓能缓冲地面对身体产生的震荡,保护足底血管和神经等免受压迫。最常见的足弓发育异常就是扁平足。
扁平足会造成人体稳定性减弱、弹跳能力降低、足部肌肉乏力疼痛、进而引起运动能力下降,这些都会对儿童身高产生间接影响。
此外,扁平足还可继发一系列畸形,如脊柱侧凸和姿势性问题,影响儿童体态。
可是,一些宝妈发现,幼龄宝宝的脚底都是"一马平川"的状态,是天生扁平足吗?
当然不是!2岁以内宝宝,足弓尚未发育,其脚骨大部分是没有钙化的软骨。加之他们的脚底都有肥厚的脂肪和软组织,足弓并不易被发现。
而2-4岁的宝宝普遍会存在「生理性平足」。这是由于宝宝足部肌肉、肌腱、韧带等组织力量不能满足站立、行走、跑跳等造成的压力,而引起的假性足弓变形,是一些儿童身体生长发育过程中的必然过渡阶段。
4岁以上的儿童,正在发育的足弓开始逐渐显现,如果这一阶段妈妈发现宝宝脚底还是平平的,就要及时就诊检查了。
小编提醒:
轻微扁平足可以通过矫正鞋垫、矫正体操来进行纠正,需要根据身高、体重、足底压力等多个维度测量提供详实的数据,量身定制治疗方案。5个小窍门,选出一双舒适童鞋
怎样挑选软硬适中的舒适童鞋,中国皮革和制鞋工业研究院高级工程师、中国儿童健康鞋专家丘理在《一双好鞋》中是这样建议的:
一折
对折一下鞋底,如果弯曲的地方不在鞋底前部三分之一处,就说明这鞋子不合格。
二捏
两手捏一下鞋子的后跟部位,和前部包头。如果没有硬度,说明鞋子不合格。
三拧
两手对拧一下鞋底,如果鞋子太容易变形,说明鞋子不合格。
四按
把手伸进鞋子内部前脚掌部位,按一按,如果发现太柔软,说明鞋子不合格。
五闻
闻一下鞋子有没有异味,如果有,说明鞋子不合格。
小编补充
转赠二手宝宝物品,是宝妈小团体中津津乐道的互动方式。
但小编提醒,二手绘本、二手餐椅、二手外套都可以要,但是二手鞋子最好不要!
因为每个孩子的脚型和走路特点都不一样,二手鞋多多少少都会出现一些磨损,而这些磨损是根据前主人脚的特点留下的,并不适合新的小主人呢!
宝宝穿着这些二手鞋,不是鞋适应脚、而是脚适应鞋,这个过程对宝宝足部骨骼的发育是不利的。
养娃路上该省就省,但鞋子还是买适合自家宝宝的,不要给孩子的健康成长埋下隐患!
参考文献
1、儿童足弓发育与扁平足的研究进展,陈善本综述、鲍琨 陈博昌审校,临床小儿外科杂志2016年12月第15卷第6期;
2、儿童足部生物力学特点与童鞋设计,张秀丽、朱晓兰,北京体育大学学报2010年6月第33卷第6期;
3、给宝宝穿雪地靴,这些问题不容忽视,鲍秀兰;
4、《一双好鞋Ⅱ》,丘理,中国轻工业出版社,2015年8月。
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