孕34周+3天,学青少年抑郁症现状,学习中。 第一,今天宝爸夜读,(小壁虎找妈妈)(鲁班学艺)。棒!! 第二,今天学习青少年抑郁症相关知识,录播和直播都听。 总体而言就是,青少年抑郁症发病率是比较高的,社会重视程度还不够高。抑郁症需要吃药,有副作用,同样心理治疗也是有副作用。跟咨询师受训背景,价值观,个人经历,来访者与咨询师匹配等。所以,搭配用更好。同时要尊重精神科医生的处方权。 第三,今天买了一个小朋友的宝宝金水的浴盆,我的天,尺寸太大了而且不方便折叠,重的很。确实不太方便。建议大家衡量自己浴室大小后,再买。 第四,今天放中秋假了,老公又在看电视,同时在搞工作,我忽然就心情好烦躁,有一个念头冒出来来,这样是不是太内向了?是不是太颓废了?耽误成长。感觉应该无时不刻紧绷状态,持续学习状态咯。这个是一个歪曲认知。为什么不能允许别人以及自己放松呢?明天正好是上认知行为疗法,可以跟老师探讨。 第五,期待明天的课程!郭老师的认知行为疗法!它的课程真的很棒![呲牙]