每个人的心脏都毫无怨言地默默工作，如果心脏能说话，相信它一定也会有好多怨言！
　　大家知道，心脏每天的工作就是不停地将血液通过血管泵到主人全身，以满足主人身体日常需要。每个人都拥有心脏，但生活中的大多数人并不了解它。
　　像有些人，不爱运动，经常吃一些油脂含量高的食物，还经常熬夜上瘾……他们不知道这些不良的生活习惯对心脏的危害到底有多大！
　　Q:爱惜心脏，我们需要怎么做？
　　1.在饮食上要少食多餐，低盐低脂
　　盐和脂肪都容易导致动脉粥样硬化，从而堵塞血管！！！
　　所以，建议大家每顿少吃点儿，可以在饿的时候适当加餐。另外，菜里少放盐，酱油、味精的钠含量也是很高的，能少放就少放！
　　当然，吃完饭也要注意适量活动一下，不要吃了睡，睡了吃。
　　2.改掉不良的生活习惯
　　不良的生活习惯，会使血管里的脂类越来越多，逐渐形成动脉粥样硬化，长此以往，血管会越来越不通畅，严重影响心脏的工作进度，导致泵出的血液量越来越少。
　　由于血量供应不足，人体就会开始出现心绞痛、胸闷气短、呼吸困难、疲倦乏力等症状。
　　3.冠心病患者注意卧床休息
　　对于冠心病患者来说，应注意卧床休息，心功能改善后才可以适当活动。锻炼有益身心健康是没错的，但要注意循序渐进。如果有胸闷、胸痛、气喘、乏力的症状时，要立刻停止运动。
　　4.切忌随意停药
　　最不让心脏省心的还在后面：按理说有胸闷、胸痛、气喘、乏力的症状时，开始只是几分钟的疼痛，及时含服 硝酸甘油 或 复方丹参滴丸就能缓解，可不少人还像没事儿似的，觉得＂是药三分毒＂，偏不吃药。
　　重要的事情多说几遍： 对所有冠心病患者而言，切忌随意停药，这样不仅不利于病情的改善，从某种意义上讲，也是延误了疾病的治疗。
　　此外，冠心病的病因比较多，需要根据具体的表现选择合适的药物，例如：气滞血瘀、气短乏力这些不同的证型，要选择不同的药物对症下药。
　　温馨提示： 不少患者在心绞痛发作时，含服药物无法缓解疼痛并且伴有濒死感，心里会开始慌，成天郁郁寡欢，导致病情越来越严重……
　　因此有一个重点要get！就是要学会调整自己的心态！俗话说得好——＂心态平衡比一切健康长寿的秘诀都有用＂，凡事都要放宽＂心＂，没有必要因为芝麻点的小事就不开心，这样心脏也会很累的！

我不是一个好妈妈我是萱妈，可以关注我，我们一起交流育儿路上遇到的困惑，共同成长。萱萱读小学之前，我觉得快乐的童年最重要，可是现在想想，她的童年真的快乐么？她两岁半的时候学民族舞，哭着拉不开腿，学了同样是下奶，过去吃米粥鸡蛋都行，为何现在变着样吃效果却不理想本文由团子妈育儿原创，欢迎个人评论分享有很多宝妈从怀孕开始就计划着生孩子之后的事情，其中最让宝妈担心的就是母乳的问题。没生之前都希望自己将来能奶水充足，吃母乳不仅仅是省钱省事，最主如何治好社交恐惧症？你越是在乎什么，什么就会对你伤害最大，黑夜的转弯是白天，社交恐惧转弯是淡化，不攀缘不追求。转弯方法看你选择你可以一心一意做义工去，专心专意哄孩子去诚信诚意做事去平平淡淡生活去，只管牛宝宝起名适用字推荐，丰衣足食的女宝名字艹草字头好名芊羽芊芊炯翠羽，剡剡生银汉行官张望补稻畦水归若溪若耶溪，溪水西。河传湖上糖芷品格高尚聪明伶俐于蓝取之于蓝，而青于蓝荀子劝学梦璃武昌西南云梦泽，水平不动玻璃碧孙应时沌中即待产包的准备怀胎十月，一朝分娩，终于要生宝宝了！入院待产包准备好了吗？该带什么？带多少？准妈妈你心中有数吗？现在，接生婆就为您开出最实用的待产包清单。待产包清单之妈妈用品证件类就诊卡母婴保健手从心心念念想生二胎，到心灰意冷坚决不生二胎，我经历了什么？作为一个女性，我觉得我是一个比较传统的人，我一直觉得在自己的能力范围内，孩子多一点比较好，现在依然是这样。总是觉得起码生两个，一儿一女一枝花。可能是因为我有一个弟弟，虽然也有矛盾，请放过那个孩子吧，拜托了这件事情，发生在我的朋友身上5月疫情过后，他去了一家公司，看着公司的名字还是很可人的，里面的员工大概有10个左右，年龄也偏小，接触起来也很友好，工作呢，也很简单，哦！忘记说了，主要孩子可以用定制助听器吗？谢谢邀请，孩子们一般都是用耳背式助听器，1。方便调整耳塞，便于孩子摘下或者戴上助听器。2孩子们的耳聋一般都是重度的，只有耳背式的适合（功率大）。不建议14岁以下的儿童使用定制机，因新生儿真的不能多抱吗？以下是我的观点！普遍做爸妈的都有以下三点疑问，1。未满月的宝宝经常抱好不好？大家切记，新生儿的睡眠时间一天大概20小时左右，两个月后睡眠时间会减少24个小时，所以百天内的宝宝基本时胎儿几周最容易畸形？胎儿几周最容易畸形？妊娠早期（孕13周前），是胎儿最容易出现畸形的阶段，有可能会受遗传因素营养因素及外界环境因素等原因造成畸形。妊娠早期的前三个月，是胎儿器官四肢发育的关键时期。通老公结婚前后对比照反差大，网友老公没必要找帅的，最后都一样我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝内卷，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实