专家说不断打喷嚏流鼻涕？春天莫把过敏性鼻炎当感冒

　　导语：春季来临，大地回暖、万物复苏，此时正是踏青的好时节，可是每到这个时候，总有人会因鼻子＂闹脾气＂而愁眉不展。
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　　很多人会在春季出现鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，影响了工作、生活和心情......小心，这可能不是感冒，而是过敏性鼻炎惹的祸！
　　＂没想到女儿最近经常打喷嚏、流鼻涕竟然是得了过敏性鼻炎。＂
　　日前，林女士其6岁的女儿果果自入春以来经常出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。
　　她以为孩子患上了感冒，到医院检查后发现原来是过敏性鼻炎在作祟。
　　与果果一样，刘阿姨近期也出现了眼痒、鼻痒、打喷嚏等症状。
　　＂我以为就是轻微感冒，不吃药挺挺就行，不料过了一周耳朵就出现了不适。＂刘阿姨说道。她随后前往医院，却被诊断为过敏性鼻炎。
　　＂将过敏性鼻炎误认作普通感冒的市民不在少数。＂程靖医师说到 。
　　○程 靖○
　　❖程靖，副主任医师，副教授，海阳玉堂鼻科第四代传人。
　　❖中山医科大学耳鼻咽喉硕士毕业。
　　❖广东药科大学附属一院 耳鼻喉教研室副主任。
　　从事临床、教学近四十年，擅长中西医结合治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎和耳鼻喉科疾患，治愈病例不计其数。
　　申报发明专利3项，其科研成果：《变应性鼻炎、哮喘饮食危险因素及新机制的研究》被国内同行权威学者鉴定为国内领先水平。
　　程靖医师耐心地介绍到，鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞是鼻炎的典型症状，老人、小孩等免疫力低下者，更易发生鼻炎。春季同样是感冒多发季，因此许多患者容易将二者混淆。
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　　那么市民该如何区分呢？
　　程靖医师指出，感冒多伴有咳嗽、发烧等症状，且有自愈性；但过敏性鼻炎患者很少会发烧，持续时间很长。并给我们总结了过敏性鼻炎的临床表现：
　　1. 喷嚏：常有阵发性喷嚏连作，少则3-5个，多则十几个或数十个，多在晨起，夜晚或接触致敏原后立刻发作。
　　2.鼻涕：大量清水样鼻涕，患者每天擤鼻十余次或更多，重者鼻涕常如水自流。
　　3.鼻塞：程度轻重不一，发作时鼻塞常很重，缓解时鼻塞可消失。
　　4.鼻痒：多数患者有鼻痒。
　　5.嗅觉减退：由干鼻粘膜水肿明显，部分患者尚有嗅觉减退。
　　6.发作期：可伴有眼痒、耳痒、暂时性耳鸣、听力减退、头痛，或伴有其他变态反应性疾病的相应症状(如哮喘，荨麻疹、腹痛，泄泻等)。
　　7.憋气窒息：鼻腔经常性大量液体堵塞，当人入睡的时候，口部习惯性闭合，会引起人体憋气，严重可导致窒息。
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　　在这万物复苏，草长莺飞的春天里，如何预防呢？
　　✦家居环境
　　想预防过敏性鼻炎，应先从家中抓起。控制环境湿度，有利于保护呼吸道黏膜，程靖医师建议，生活环境不宜太潮湿，也不宜太干燥，将湿度控制在40%～50%为宜，如果对特别材质的家居物品过敏的话，就最好不要使用。
　　此外，如果家中的小孩有过敏，最好就不要铺设地毯。
　　✦户外环境
　　日常避免接触刺激性物质、过敏原，少去吸烟及空气流通不畅的地方，乘坐公共交通工具时，尽量选择靠窗位置，以免香水、汽油、等味道刺激呼吸道，外出回到家要洗脸，清洗鼻腔。
　　✦饮食调理
　　对于过敏人群的饮食问题，第一条原则就是＂不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物＂；第二条原则就是＂均衡、充足的营养摄入＂，以清淡为主，少吃油腻、辛辣、生冷食物，少吃或不吃零食、饮料等，这些食物可能添加了香精、色素等，吃太多对机体免疫刺激较大。
　　✦适度运动
　　适度的运动可以激活你的免疫细胞，提高免疫力。程靖医师建议多游泳。游泳可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。
　　程靖医师提醒：如果打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喘息、憋气及哮喘等过敏症状一直没有好转，一定要到医院检查，确定过敏原，并且以后尽量避免接触，千万不要因为症状轻就忍着，可能会越拖越重。
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