移起奋进，健康工作，快乐生活

　　桃花要趁东风开，幸福要靠劳动来。2021年4月25日至5月1日，是全国第19个职业病防治法宣传周，中国移动通信集团公司人力资源部、办公室、党建工作部和集团工会共同组织开展了宣传周系列活动。最美劳动者们在辛勤工作的同时，千万不可忽视职业健康。
　　【你了解职业病吗？】
　　伸长脖子、低头、驼背、肌肉长期紧张……不就是工作、网上冲浪时候的你吗？头疼、眼睛干涩、背疼、腰疼、肩疼……奋斗的移动人，平安健康要排第一，每个人都是自己健康的第一责任人，工作之余多休息；高温时段少作业；眼睛疲惫看远方；心理压力常调节；应急设施要会用；防护用品佩戴好；休息时间多运动；饮食清淡重营养……
　　职业病防治知识知多少？打开中移网上大学＂2021年《职业病防治法》宣传周＂学习专区学习相关知识吧~
　　【守护职业健康，中国移动在行动！】
　　※开设健康管理室，关心关爱暖人心
　　职业疾病要早发现、早预防、早治疗。中国移动通信集团公司总部，开设了健康管理室，在每周三为大家提供体检报告解读以及常见病、多发病、慢性病咨询服务，方便员工及时了解自己的身体状况。同时在每周二、四为患有肩颈、腰椎疾病的同事提供理疗，能有效帮助改善肩颈劳损、腰背疼痛等问题。
　　※强化肌肉锻炼，提升关节活力
　　国际公司为关爱员工身心健康，组织＂橡筋带阻力训练＂工作坊，鼓励久坐的同事们起来动一动，利用一条简单轻便的阻力带，帮助同事们强化肌肉锻炼，学习改善肌肉性能及肌肉形态的小技巧。推出＂痛症疗法＂体验活动，帮助同事舒缓肩颈与腰腿筋疼痛的问题，提升关节活动能力。以及推出＂逆境翻墙 提升心理韧性＂工作坊，以参与小游戏的方式帮助同事们理解及应对逆境，增强抗逆力。
　　※放松心情，听健康讲座学习健康知识
　　福建公司泉州分公司借助内训师资源，创新开展＂沙盘情绪解压＂活动，帮助一线员工放松心情，疏通心理压力，有效防范职业病风险。在日常活动中，由内训师担任沙盘师，参与的员工从摆放各种玩具的架子上，自由挑选模具，摆放在盛有细沙的特制沙盘里，创造出特定场景。沙盘师运用＂心象＂理论分析员工的作品，以此达到释放压力和治愈效果。
　　每个心怀梦想的移动人，都曾激情澎湃，充满朝气，但伏案时间过长，站立时间过久，腰酸背痛，肌肉紧张，颈、肩、腰等职业病也就不失时机地找上自己。我们要放开双手，卸下压力，舒缓神经，踏着青春的节拍，开启健康工作的新风尚。要职业，更要职业健康，让我们更加健康地拼搏、奋斗、成长！