芭乐兔丨孩子注意力不集中精神不振?提防这位健康杀手
大多数家长在孩子的成长过程中,生怕缺少各种营养和微量元素,补钙、补铁、补锌什么都补,但是有一个重要问题被忽视了,那就是除了要查孩子缺什么,还要看看孩子多什么!
如果孩子出现注意力不集中、记忆力减退、头昏疲乏、精神不振等症状时,有可能就是孩子体内的铅超标导致的"铅中毒"!
那究竟什么是铅中毒呢?
铅是一种化学重金属,对于孩子来说,更容易出现铅中毒的情况,是对人体危害最大的重金属之一。
铅通过呼吸道和消化道吸入人体后,体内的铅含量超过儿童的铅限定摄入量的最大值,对机体的影响是全身性和多系统的,铅超标对儿童会产生非常大的负面影响。
不过大家对铅的有一个错误认知,就是铅中毒里的铅和铅笔里的铅是不一样的,铅笔里面的铅主要成分是C(碳&石墨两种,笔芯是用石墨和粘土按照一定比例混合制成的),对人体没有危害。
但是,大多数的铅笔表面的油漆里面含有铅,因此,一定要避免孩子形成咬铅笔的习惯,防止铅的微量摄入。
不过对于铅的微量摄入,有一个当前比较安全的排铅办法,就是通过摄入营养物质和膳食纤维,组织铅在消化道内被吸收,同时补充营养物质,膳食纤维会通过排泄物直接排除体外,适用于血铅含量在200微克以下使用。
说了这么多,孩子在生活中到底要如何预防铅的摄入呢?
1、尽量选择质量好、安全的儿童用品;
2、做好家庭环境的清洁,让孩子勤洗手,注意卫生;
3、尽量少让孩子接触电池、化妆品、药物等化学物品;
4、饮食均衡,多吃绿叶蔬菜、五谷杂粮等富含膳食纤维的营养物质。
希望大家能够认识到铅的危害,了解铅对孩子的影响,最重要的是在生活中防范铅中毒的情况发生,提防"铅"这位无声无息的"杀手"!
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