我们在生活中可能会遇到这样一些人：
　　在生活中工作缠身， 每周只有一天休息，但是他们却能充分利用这一天， 爬山、摄影、写作、跳舞、瑜伽......然后晚上早睡，保证充足的睡眠，然后第二天满满能量地回归新一周的工作中。
　　而对于某些人来说：
　　仅有的一天周末， 觉得在家葛优躺才是最舒服的， 没事就看看电视、咳咳瓜子、玩玩手机、刷刷朋友圈，而这些实际上很长的闲暇时间用完了之后，他们还是觉得没有得到休息的效果，觉得工作生活状态并不是那么好。
　　这样差异的原因，其实可以归结为： 你没有自己真正的兴趣爱好。
　　玩手机，刷剧逛微博等休闲方式其实更多的是 一种＂被动式＂精神的蚕食 ，你很难从中得到满足感，它们缓解疲劳的效果远没有去跑步、去跳舞、去瑜伽等 ＂主动式＂ 地进行自己喜欢的事情所得到的放松效果大。
　　坚持和培养一门兴趣爱好，是一件很重要的事情。
　　① 拓展时间深度：  肤浅的刷手机两小时和沉浸式投入一项爱好中，即便是用了同等时间，二者的体验感也千差万别！
　　② 激发创新思维：  当你沉浸在自己的兴趣爱好中，你的生活就会和它发生千丝万缕的联系。 兴趣爱好会锻炼你的创新发散思维， 由此及彼的思维发散也能让你在生活工作中得到意想不到的收获。
　　③ 助力个人成长：  人生最大的老师就是兴趣，有很多人将自己的兴趣发展成了自己的第二职业，也有很多的人在自己的职业生涯中慢慢发现自己真正的兴趣爱好， 并转型将爱好作为事业。
　　④ 缓冲工作带来的疲劳感：  一周7天，对于绝大多数人来说，我们起码有5天是在工作。任何人重复的长时间的做一件事都会感到厌倦疲劳，因此一门兴趣爱好显得尤为必要。 花时间在兴趣爱好上，能给你的精神带来意想不到的缓冲效果。
　　找一个兴趣爱好，沉下心来，坚持下去，你会发现一个不一样的更加美妙的世界。
　　总而言之，要想让自己的生活过成＂诗＂，可以从培养一门兴趣爱好开始！
　　如果你也喜欢舞蹈或是瑜伽，欢迎加入我们！

好的夫妻，都是各过各的，5。25开始爱自己导读恋爱中的人往往不再为自己的幸福负责。拥有幸福以及在你们关系中创造幸福的技巧包括独立和直接谈论你想要的。以自己希望被对待的方式对待伴侣，这是有益的且有回报。单身时，我们不断做出追你为什么会有拖延症？怎么看出一个人是否慢性拖延症？导读每个人都会时不时地拖延，但慢性拖延症会阻碍人们的发展。拖延症有时是由于童年时害怕失败和批评而产生的。与心理咨询师一起工作，或问一些反思性的问题，可以帮助人们理解自己拖延的原因，洋葱营养高，但很多人买错了，这种洋葱便宜又好吃，营养价值更高洋葱营养价值高，但很多人都买错了，这种洋葱便宜又好吃，营养价值更高小伙伴们好，我是零落，唯有美食与爱不可辜负！季节交替，容易感冒，这个时候多吃点洋葱，可以杀菌消炎，预防感冒。而且洋婴儿湿巾材质测评湿巾都是棉的吗？为什么放久了上面是干的？花爸说前段时间，HM优衣库耐克等外国品牌，因为抵制我国的新疆棉，而遭到网友抵制。不少国产服装品牌，陆续发出声明，表示自家衣服所用棉花均为新疆棉，并会一直支持。有些愤怒的网友表示，为618之拔草清单这些产品再便宜也不要买又是一年6。18，宝妈们绞尽脑汁做算术题，只为了凑够满减。最后，优惠是到手了，可是为了满减而买的产品，因为不实用，而一直搁置着，造成浪费。有些还是智商税鸡肋产品！因此，花爸整理了一虾仁猪心！！揭露老爸评测被删，被买热词！禁言！公理何在花爸说因为抖音等视频，被删禁言限流，花爸针对10万元处罚的回应无法传播，只能在公众号发声。目录视频文章被大量删除炒买热词！谁买的？我不知道花爸回应视频，被禁发花爸回应10万处罚干脆12款空气炸锅测评半数存在安全隐患花爸说吃得健康，是每个打工人新年必立的Flag之一，然而，油炸食品的美味难以抵挡。无需油的空气炸锅，横空出世，刚好满足了想吃健康炸制品的消费者。近期，香港消委会发布了12款空气炸锅宝宝奶瓶怎么选？花爸带你了解市面上常见的奶瓶材质当一个家庭开始添新成员的时候，宝宝所需的各类物品也都要准备起来了，除了挑选适合的奶粉外，奶瓶的挑选也很重要。作为宝宝入口的必备用品，奶瓶的材质很关键。之前就有好多宝妈来问花爸，宝宝催乳汤以形补形？一喝就下奶？花爸说妈妈生完小孩之后，乳房就会分泌乳汁。然而有很多宝妈发现自己存在奶水不足的问题。这时候长辈们就会端来一碗碗白花花油腻腻的汤水，美其名曰能催乳。就好像喝下了这一层层乳白色的汤水，元气森林为0蔗糖道歉，网友骗我长肉！不原谅花爸说最近，元气森林发布了一封道歉函。主要是为在乳茶产品的标识和宣传中没有说清楚0蔗糖和0糖的区别，容易引发误会，向消费者表达歉意。并且告知大家，2月4号起生产的大部分产品，3月17款午睡枕测评卡脖？窒息？还能不能好好睡觉了花爸说春乏秋困夏盹冬眠我们不会因为四季的交替消灭瞌睡虫。相信无论是学生党还是上班族，大部分都需要通过趴在桌子上午休，度过一天中最难熬的疲劳时刻。如果不用午睡枕，脑袋压迫手臂，引起酸