55%的患者在服用抗抑郁药的头三个月会至少出现一种副作用,其中包括性功能障碍、嗜睡、体重增加、失眠、恶心、胃部不适、头晕、头痛等等,这些副作用很烦人,那有没有什么方法能够让这些副作用变小呢? 有,下面我介绍三种方法:一、小剂量起始逐步加量。 像恶心、胃部不适、头晕、头痛、口干、便秘、焦虑,这些副作用大部分都可以随着时间的进行慢慢减轻,所以我们需要做的是从小剂量起始逐步加量,大部分药物可以先从半颗开始,然后吃几天观察一下,等到副作用慢慢减轻之后,再逐渐加量 那几天加一次合适呢?可以是三天,也可以是五天,也可以是七天,每个人情况不一样,加药的速度取决于我们适应药物的速度。二、少量多用。 比如本来一天吃一次,一次吃两颗药,可以变成一天吃两次,每次吃一颗,等到负责慢慢减轻之后,可以再变回每日一次,每次两克。 三、调整用药时间。 像米氮平、帕罗西汀、氟伏沙明这些镇静作用比较强,就可以放在晚上服用,而像氟西汀舍曲林这类药有可能会出现失眠的副作用,就可以放在早上或者中午服用。再比如很多抗郁药会引起恶心、腹痛等胃肠道不适,我们可以选择在饭中或者饭后服用,这样胃肠道的反应就会比较小。 药物副作用小当然重要,但是疗效好才是治疗的目的,但事实是,抗抑郁的疗效和副作用跟药物剂量都是成正比的,药物剂量越大,疗效和副作用都会增加,幸运的是,大部分人在疗效好的时候,药物的副作用也不明显,但小部分人就比较痛苦,疗效好的同时副作用也很明显,所以我们需要找到一个药物剂量的借点,可以达到疗效好,副作用也小的最佳状态。 那么药物要到什么剂量才能达到最佳状态呢? 疗效好的前提是抗抑郁药要达到治疗剂量,每一种抗抑郁药都有自己的治疗剂量,大家可以对照一下自己的药物有没有在这个范围内。 如果副作用大,而且通过前面这些方式都没办法减轻和适应的话,可以适当在这个范围内减少一些剂量来减少药物的副作用,如果调到最小的治疗剂量,副作用还是很厉害,就需要和医生讨论是不是需要调整治疗方案了。 温馨提示:如果觉得对你有帮助,那请给个赞和关注吧!如果你有心理精神方面相关的问题或疑问,可以点击左上方头像私信我,我将耐心解答!