幼儿园小班开学第6天，30个孩子感冒9个，家长怎么做好

　　无论孩子愿不愿意，幼儿园小班就在那里，没有特殊情况，都是要去的。可是今天，算是例外了，孩子早上起来咳嗽了好几声，这让他爸紧张起来了，说让他在家休息一天吧。这把孩子高兴得不得了，他爸临上班的时候，又去亲他又去抱他的，我都不知道这小子是真咳嗽还是咋的！
　　这都过去几个小时了，我也没听见孩子再咳嗽，刚才又跟我说自己不咳嗽了，可不可以买雪糕给他吃。唉，这孩子这么小就跟我斗智斗勇，以后可咋整！
　　可是，看看群里每日接龙（疫情期间，学校要求的），他们这个小班一共30个孩子，居然有9个感冒了，这也难怪孩子爸爸，那么小心翼翼的。
　　孩子小抵抗力不如成人，一旦班里有人感冒，很容易就被传染。所以，关键的关键，希望大家都能自觉，自家孩子感冒了，就不要再冒险把孩子送学校去了。一方面，孩子一旦感冒也是需要在家多喝水、多休息、还要注意饮食的，这些在学校里，是很难办到的。另一方面，执意送感冒的孩子去幼儿园，很容易传染到其他小朋友。
　　除此之外，努力提高自家孩子的抵抗力也是关键。具体，我们可以怎么做呢？
　　1、作息规律
　　有些孩子没上学之前，自由惯了，想吃就吃，想睡就睡，家人也不过多干涉。所以，在作息上很难有保证，有时候半夜不睡，早上不起，中午不午休，晚饭时候睡觉。如此一来，与幼儿园的作息时间大相径庭，自然会出现难以适应的情况，甚至会因为睡眠得不到保证，而出现抵抗力低下的情况。
　　所以，家长该管的时候，还是要管的，比如孩子晚上放学回家，让他玩会，然后陪他吃晚饭，再去散步，然后就早点引导他上床睡觉。一般建议9:00前就让宝宝进入睡眠状态最好。经常晚睡，会影响孩子发育的。
　　2、多喝水
　　秋季比较干燥，家长一定要注意给孩子补水，一般建议接到孩子的时候，就让他喝一些。回家后，也要适当提醒孩子多喝水。为什么要多喝水？
　　来自一位医生朋友的解释，是这样的：在中国，90%以上的孩子生病就是因为喝水少了！其实，我们的身体都有自己的一套防御系统，在生病初期，只要多喝点热水，及时补充身体用于对抗病菌所消耗掉的水分，不用打针吃药，大部分人都可以自行痊愈！
　　我国最早药典《本草纲目》早已指出：＂药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王。＂美国权威宣称：＂水是世界上最好的药。＂
　　水虽然好，但是也不要随便喝，一般喝温开水比较好，不要喝生水或者过热的水，不喝放久的水，不要大口大口地喝，不要等口渴了再喝。另外，尽量睡前少喝，起来后多喝。
　　具体喝多少，最好也要根据年龄来，一般新生儿，每日为150毫升；0.5~1岁的孩子，每日为900毫升；1~4岁的孩子，每日为1300毫升；4~7岁的孩子，每日为1700毫升；7~11岁的孩子，每日为1800毫升。
　　3、坚持户外运动
　　生命在于运动，从小能坚持运动的孩子，体格都不会太差。孩子在学校里，按要求，每天会有2个小时的户外运动时间，这个还是蛮好的。在家里，我们也不能偷懒，特别是周末，多带孩子出去逛一逛、玩一玩，晒晒太阳，亲近大自然。
　　4、注意饮食
　　很多孩子喜欢吃冷饮、吃重口味的食物，可是这些东西真的不适合孩子吃。想让孩子更健康，家长应该多给孩子吃一些新鲜的果蔬，搭配鸡鱼肉蛋虾才好。
　　想让孩子少生病，除了提高孩子抵抗力外，还要教孩子讲卫生才行，比如大小便后要洗手、吃饭之前也要洗手，平时不把东西随便往嘴里吗放等等。但愿，我们的孩子能够健健康康地在幼儿园里成长。
　　文：依科育儿，想了解更多科学、有趣、有料、有爱的育儿分享，欢迎关注！
　　图：部分来源网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！