脑神经科学家最能锻炼孩子脑力的3件事情，很多父母都忽视了

　　眼看着孩子日渐长大，家长怎么做才能让孩子不平庸，在同龄小朋友中脱颖而出呢？
　　相信＂智力开发＂是很多家长都追求和思考的话题，孩子健康成长的同时，让他变得更聪明。
　　可太多孩子奶奶、爸爸、妈妈太过局限，不是给孩子吃所谓变聪明的食物，如核桃、牛奶、鸡蛋、深海鱼等，就是硬逼着孩子看书写字，最终都没有什么效果。与其父母在这里做无用功，不妨试试科学的做法。
　　毕业于台湾大学和加州大学，台湾中央大学认知神经科学研究所所长、心理学教授洪兰在促进孩子大脑发育上，曾进行多项研究和实验，总结出最能锻炼孩子脑力的3种办法，分别是阅读、游戏和运动。
　　阅读：‍
　　很多家长都希望孩子能够成为一个博览群书的人，但现实生活中，真正爱阅读的孩子少之又少，这都是因为家长没能帮孩子养成阅读的好习惯。
　　其实，阅读越早开始越好。如胎宝还在腹中，爸爸妈妈可以和他/她对话；小月龄的宝宝，即使他不会说话交流，但也可以给宝宝视觉、听觉、想象方面的体验，通过读绘本帮孩子促进大脑发育。
　　美国麻省理工学院研究证明，孩子在不断阅读过程中，能积累更多的词汇量，词汇掌握越多成绩越好，这正是大脑变聪明的方式。
　　游戏：‍
　　在让孩子变聪明的道路上，有的家长是越走越远，他们还普遍认为让孩子提前上早教班，能提高孩子的智力。
　　殊不知，孩子在什么都不懂的情况下，只会渐行渐远。尤其是5岁之前的孩子，0~3岁是大脑快速发展的阶段，3~5岁大脑发育程度将完成80%，此时不让孩子接触游戏，反而是一个错误的决定。
　　脑神经科学家洪兰教授认为，游戏不是学习的＂敌人＂，适度让孩子放松还是大脑成长的＂营养剂＂。而孩子在玩电子产品中，还能通过手、脑、眼、肢体动作等配合进行游戏中的任务，以及不断想要克服的精神，大脑在分泌多巴胺后，对孩子提升智力有利。
　　运动：‍
　　许多家长只想着让孩子多学习，却不知道运动也是促进大脑发育的方式之一。
　　美国＂创造力之父＂的心理学家保罗•托伦斯认为，孩子在运动竞技中，可以刺激大脑神经以及激活思维力。比如孩子喜欢跳远，在学习大人或老师的动作中，大脑不断记忆、描绘、模拟画面，便会促进大脑前额叶的发展。
　　根据不同年龄的孩子运动要求，1~3岁时，应学习走路、慢跑、脚踩踏板、骑小车，促进四肢的大动作发育；4~5岁时，孩子的身体发育日渐成熟，可选择快走、爬山、健身操、舞蹈、游泳等；6~8岁时，不妨进行跑步、武术、骑自行车、球类等运动。
　　今日话题：各位宝妈，你平时都是如何锻炼孩子脑力的？不妨留言分享你的做法哦~