流言：
　　近日＂上海白领体检异常率99%＂的话题冲上了热搜，在女性健康问题上排名前3的分别为：骨质疏松、幽门螺旋杆菌、慢性宫颈炎。其中骨质疏松人群的不断年轻化，为我们每个年龄层的人都敲响了警钟。预防骨质疏松，补钙是关键！有说法称，隔着玻璃晒太阳也可以补钙，只要时间够长，就能有效果。
　　真相解读：
　　人们一直担心隔着玻璃晒太阳对补钙的效果会有影响，特别是现在很多家庭的窗户普遍都是安装的双层玻璃。
　　关于日光暴露方式的不同对大鼠骨矿化影响的研究显示：[2]双层玻璃会将紫外线的强度降低85.1%，但是经过对大鼠的实验表明，虽然隔着双层玻璃，但是只要暴露的时间足够长，就可以达到接近日光直射的效果，如果在此基础上添加维生素D的摄入，效果则会更好。
　　图虫创意
　　但是以上实验仅仅是在大鼠身上体现的，如果推理到人，还需要进一步的研究。所以，为了补钙效果更好，还是建议尽量选择阳光不强烈的时候到户外运动，直接接触阳光。冬季气温偏低，在室内的时间会比较多，就要注意补充富含钙的食物和维生素D来加以弥补。
　　参考文献：
　　[1].顾景范.杜寿玢.郭长江.《现代临床营养学》.科学出版社.2009.第2版[2].张巍, 常立文, 王淑荣,等. 日光暴露方式及维生素D摄入与大鼠肾脏维生素D受体表达及骨矿化改变[J]. 临床儿科杂志, 2009, 27(7):662-665.[3].杨月欣. 中国营养成分表第6版.第1册[M].北京大学医学出版社: 北京, 2019.[4].中国营养学会.中国居民膳食指南.人民卫生出版社.2016[5].杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019: 82. 中国营养学会[6].赵钊,钞虹,吉爱国. 烹制骨汤中钙等矿物质含量的测定及营养评价[J]. 食品研究与开发(12):126-129.
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优秀学生坠楼事件怎样才能培养出快乐满足和坚强的孩子优秀学生坠楼事件怎样才能培养出快乐满足和坚强的孩子5月的母亲节。一个16岁的高二学生，从学校跳了下来。成绩优秀，高考估计可以上一本线。这是老师对他的评价。在母亲眼中，孩子性格开朗，你给孩子学习的太多还是太少，用这个模型检测一下现在普遍成年人都会有焦虑感。一种焦虑感是因为自身。信息大量产生，每天面对巨大的信息洪流，好像什么都很重要，可又不知道自己应该从哪入手。一种焦虑感就放在了孩子身上。孩子应该学什么，怎全职太太离婚上热搜，有一种东西，任何人都不值得拥有写这篇文章是因为看到一个热搜北京房山法院受理了一起离婚案，夫妻俩结婚五年，妻子王女士是全职太太，今年，丈夫提出离婚。妻子眼里老公除了上班，在家里什么都不干。然而在丈夫眼里，看到的可反思和回顾带来的改变今天的课很有意义，于我是一种醍醐灌顶的触动。之前很多年，我似乎都是沉迷于工作中无法自拔，直到一场大病，让我的脚步慢下来了，这时我开始反思，这么多年，自己都收获了什么？如果生命戛然而放松的天气，心态也变了每天打开电脑，打开头条，我会看到一个头条点赞的画面，虽然我的文章写得不好，不过也很感谢有时热心的友友，会给我点个赞。这种感觉就好像你无意中发现，原来你不是一个人在跑步，还有一个人在清华北大教授们吐槽孩子普通平庸，其实藏着一件最不公平的事情最近，教授们都在纷纷吐槽自家孩子的普通。前有清华教授刘瑜，后有北大教授丁延庆。刘瑜教授的一个演讲轰动了将近半年。丁延庆教授在一个视频里回答别人你可以接受你的孩子不如你，考不上北大吗幼儿园还不开学，在家做这八件事，顺便做好幼小衔接听说大家最近养孩子养得快得烦燥症，然而目前幼儿园还没有开学的迹象。毕竟，在没有明确的治疗方案和群体环境管理办法出来之前，孩子的一点风险，就是万千风险。不过，在家里宅着，也并不是只能父母们的烦恼怎么才能育儿和自我提升两不误？曾经有位妈妈说她每天看育儿书籍，看到累了，决定再也不看了。我能理解她的感受，翻开任何一本书籍，总能找到更多的育儿方法，总能发现自己作为母亲，做得还不够。像攀着一条绳子向上，而你发现重新定义人生的五个阶段后，孩子的教育不再是个大难题上次在文中提到，以后中国高考录取率可能会逐步降低，如果向德国学习，也许将会降至45成。还有56成的孩子，将会走职业教育的道路。原文在这里你的孩子能读大学吗？要读大学吗？我在这本书里辅导作业气到骨折！想让孩子快乐自主地做作业，试试这个思维模型4月初，上海某医院骨科接诊了一名男性患者，右手第四第五掌骨肿胀明显，CT显示两根掌骨骨折错位，最后不得不手术打钢板。如此惨烈，是打架斗殴还是英雄救美？一问原因，原来这是一位爸爸，在漫长的暑假来了，我用三段式陪孩子过一个收获满满的假期暑假来得太快，就像龙卷风。这大概就是我这两天的心情写照了。一想到接下来神兽要在家里混吃混喝混日子地度过两个多月，我整个人都不好了。学什么？去哪玩？干点啥？这三个问题，就像三座大山一