培养高效阅读能力让你的人生开挂前行

　　如果有人问＂你会阅读吗＂，你肯定会很奇怪＂谁不会？会认字就会读书啊＂，可现实生活中却有许多人存在阅读方面的问题：
　　整本书每个字都认识，读了几遍就是不懂书里的意思；明明刚看完的书，怎么就想不起书里的内容；毕业论文的参考书籍有十几本，要快速从中找到合适的论点、论据却无从下手；面对大量新书，如何能快速吸收并为己所用……
　　大家都知道＂书籍是人类进步的阶梯＂，也有心想多读书，但一年到头能读完几本书的人寥寥无几，是自己太笨了？没有时间？不，是你没有掌握正确的阅读方法。
　　《高效阅读——培养终身受用的阅读力》就是一本讲述高效阅读的方法和技巧、培养思维综合能力的书。这本书能帮助你扫除阅读障碍、提升阅读能力，运用阅读的力量为人生添砖加瓦。
　　作者是厦门大学新闻传播学硕士刘主编，＂糖豆学院＂创始人，资深写作媒体人，曾出版多本阅读与写作方面的书籍，在阅读与写作方面有许多实战经验，累计培养学员十万余人。
　　书中作者从三个方面论述了高效阅读：一是重新认识阅读；二是高效阅读的实用方法；三是高效阅读的实用工具。下面让我们跟着刘主编一起走进阅读的世界，共享阅读的快乐。
　　1、 重新认识阅读
　　作者提出真正的阅读不是简单地认字，而是通过文字理解文中内容，并内化为自身的知识，得到收获和成长。而且阅读是一种可以测量的能力，主要通过以下5个指标测量：
　　一是阅读速度。成年人一般是每分钟300-500字，快的话800-1000字。
　　二是阅读的准确度。测量阅读出错的指标是＂折返率＂，就是折回头去查看前面内容的概率。一般一本10万字的书能容忍5次左右的折返率。
　　三是阅读的理解度。阅读不仅是看懂文字，还要理解内容：是否了解书里每句每章的意思；是否理解整本书的逻辑关系。
　　四是阅读的记忆度。阅读过后，关于书的主要内容、中心思想、整体框架是否记得？记得多少？这可以通过做随机测试题的方式来评估。
　　五是阅读的转化率。这是评估书本知识内化到自身知识体系的一个参数，体现的是从输入到消化再到输出的＂三级跳＂。测量转化率的方法是写作，通过写作强化记忆和消化吸收，只有这样，书本的知识才能转化为自身的智慧，这也是阅读的意义。
　　只有经过以上五个方面的考验，才是真正的阅读。
　　作者还提出如果希望有好的阅读体验，最好做好以下四方面准备：
　　阅读环境的准备。相对而言较安静的环境有助于提高专注力，更适合阅读；如果无法选择环境，那不同的环境也可以阅读不同的书籍：嘈杂的地铁上可以看小说、睡前可以看哲理书、咖啡馆看畅销书……
　　准备好笔、本子或电脑等阅读工具随时做读书笔记，以备查阅。
　　阅读的心理准备。包括心态的调整和设定阅读的目的。保持适度紧张的心态有助于更好地理解内容、进入深度阅读状态。明确阅读的目标是为了放松、学习、查资料或是解决问题？带着目的会使阅读更有效。
　　阅读书单的准备。在知识大爆炸的当代，如何利用有限的时间读最有用的书，已成为一种必要。
　　作者提出了几种确定书单的方法：第一要根据自己的阅读能力挑选适合自己的书单；第二按照广度和深度两个维度确定的T形书单法。广度指阅读的宽泛程度，深度指在某领域专精的程度；第三是根据阅读的＂膳食结构＂挑选各种类型的书单。饮食营养要搭配，阅读也一样，不同类型的书有着不同的营养，什么类型的书都读，知识才全面；第四是根据专家的意见挑选书单。
　　2、 高效阅读的实用方法
　　知道了什么是真正的阅读，那什么是高效阅读？又如何高效阅读呢？
　　高效阅读就是快速有效地阅读，作者认为这种能力是可以培养出来的。按照方法一步步从易到难，每个人都能拥有高效阅读的能力。
　　书中论述了三种实用方法：快速阅读法、精细阅读法、不同类型图书的阅读方法，下面我们逐一介绍。
　　一是快速阅读法。决定快速阅读的四个因素是视野宽度、扫描速度、信息残留度和屏读能力。
　　视野宽度就是一眼看过去能看到多少内容，很多人习惯一个字一个字地看书，每次停顿就会拖慢速度。若改变逐字阅读为逐词逐句阅读，就会大大提高阅读速度。
　　传统阅读是从左往右地横式阅读，优点是每个字都看到，缺点是速度慢。作者提倡的扫描阅读则是抓住每行的关键字、顺着每页书的中心轴往下看的竖式阅读。这种阅读方式虽不能看清每个字，但并不影响对文章的理解，而且阅读速度大大加快。
　　信息残留度就是对于之前看过的信息还留有印象的比例。要想达到信息残留度较高，一是要记忆力较好，二是要理解得较快。用笔记来辅助记忆也是很好的办法。
　　现在越来越多的人使用手机、iPad等电子产品进行阅读，因为携带方便，一屏屏地翻滚阅读比传统纸质阅读速度要快，屏读已是未来阅读的趋势。
　　作者提出三个小技巧提高屏读能力：第一注意小标题，基本上这就是段落大意；第二注意文中的图片，更方便理解；第三注意特殊字体，这是文章中的重要内容。
　　二是精细阅读法。精细阅读是指抓住文章的重点词、重点句着重阅读。在面对较复杂、难理解的书籍时就可以用这种方法：先不去理解每一句话，而是把内容的骨架找出来，理顺逻辑关系，从文章的整体上理解。
　　精细阅读的核心是＂快读慢想＂，所谓＂快读＂就是眼睛识别速度要快，看书时先用扫描的方法快速阅读完，抓住关键词、了解大概意思。＂慢想＂就是对快读时遇到的不懂的内容，再回过头来慢慢思考、深入理解。
　　快读时先不求甚解，只求有个大致框架。而忽略的部分其实并不影响对全文的理解，因为人的大脑有种特质，就是会自动脑补碎片化的信息。
　　三是不同类型图书的阅读方法。
　　关于文学类的书，要透过文字了解背后的深意和作者构建的世界。例如朱自清的《背影》，作者用极朴实的文字描述了家中惨淡的光景和父亲的送别，表面上看写的都是送行、找座位、买橘子等琐事，实际上作者是通过文字抒发父亲关爱儿子、儿子思念父亲的强烈感情。
　　看似写景、写事，实则写情，这是很多文学作品的特点。阅读时尽量将自己代入作者描写的世界里，透过文字体会作者的意图，感受语言文字的魅力，理解书中营造的意境。
　　关于实用类的书，阅读是为了获得实用方法以解决问题。所以在阅读时可以直奔主题、抓住要点、最终学以致用。
　　这类书的逻辑结构较简单，一般内容有两种形式：一是理论解读，二是实践方法。可以从目录入手划分模块、列出要点，也可以用思维导图辅助。
　　关于历史书可以用＂照镜子读书法＂。读史书就是要以史为鉴，从别人的故事中照见自己的影子，以获得认知的提升，解决自己的问题。
　　一代伟人毛泽东最大的爱好就是读书，所读的书中历史书籍占了很大比重，尤其是那套《二十四史》，更是走到哪、带到哪、读到哪。他对历史的辩证学习、活学活用就很好地体现在战略战术、人才管理等方面，以至于在政治和军事上的成功都有学史的功劳。
　　读史书如果仅仅是当故事书来读，那么读史书就没有意义了；只有用照镜子的方法，通过历史对照当下，深入思考、带来启发，才是读史书的目的所在。
　　关于科普类书籍，因为在专业术语、逻辑推理等方面有一定要求，所以一般读者阅读起来会有一定难度。作者指出阅读科普书有个小窍门：抓大放小，就是抓住核心推理和概念，忽略与核心不相关的复杂细节。
　　书中举了＂黑洞是如何形成＂的例子：文章很长，几百字中就有＂坍缩＂、＂受控氢弹＂、＂聚合＂、＂核反应＂等专业术语，若要理解每个字确实很难，但如果不深究这些细节，只抓住主线内容倒是可以读懂的。
　　关于教材和课本类书籍的阅读，就对阅读者提出了较高的要求。阅读这类书是为了教学和考试，而不是一般的休闲阅读。对这类书的阅读不能是泛泛地了解，而要深入剖析。首先面对复杂的句子或段落要抓住核心元素，从概念开始，层层理解；其次理顺上下文关系、抽出逻辑框架。只有这样才能达到学习的目的。
　　3、 高效阅读的实用工具
　　为了更好地高效阅读，作者还用了大幅笔墨阐述了阅读的五大实用工具：三色便笺工具、三栏笔记法、结构化阅读、思维导图和学以致用，很好地利用书写工具加深了阅读效果。
　　三色便笺工具，就是用不同颜色的便笺纸，记录看书时发现的不同类型的主要内容：绿色便笺对应重点内容、黄色便笺对应疑点内容、红色便笺对应难点内容。这样通过三色便笺就能一目了然地把整本书的主要内容点出，方便进一步查阅理解。
　　三栏笔记法，就是在阅读的过程中用＂内容＂、＂感悟＂、＂行动＂三个模块，边读边整理和思考，最后形成三栏式读书笔记。
　　内容栏是对书本内容的概括，感悟栏是对内容的体会和感想，行动栏是结合实际落实到行动上。这种方法培养了阅读的归纳能力、思考能力和行动能力，不仅能深入理解书籍、还能学以致用。
　　结构化阅读就是按照书的结构、分每个章节地阅读。想像一本书是一组带抽屉的柜子，每个抽屉就是一个章节，阅读时不要专注每个细节，而是了解整个抽屉的内部结构及内容。这种阅读的好处是清楚每个内容是属于哪个章节，不至于看了后面忘了前面。
　　阅读思维导图是以图表的形式，一级一级地拆分书籍脉络，以辅助阅读和思考的一种阅读工具。
　　思维导图可以手绘，也可以使用如百度脑图、Xmind等电脑软件绘制。绘制导图时先要找出书籍的核心内容，再以此为中心一层层地分级提炼出框架和各级的主要内容。可以从目录入手，大致了解整本书的结构，再从每章节每条目填充分支内容，等看完整本书，就获得了整本书的思维导图。
　　借助思维导图不但能快速回顾和查询书籍内容，而且它独特的＂图像记忆＂更是增进了对知识的记忆和理解。在阅读时绘制思维导图，会迫使你边读边思考，让大脑高速运转起来，会大大提高阅读效率，实在是一个理想的阅读辅助工具。
　　阅读的最终目的是学以致用，读到的知识通过消化吸收，转为自身的智慧，才能对我们的生活和工作有帮助。想要消化吸收一本书的知识，最好的办法就是通过写作。
　　读与写二者相辅相承、相互促进，作者提出了三种以写促读的有效方法：
　　第一是写读后感，就是读完一本书后，把体会和感悟写下来。写读后感的套路就是吃书、找口和复盘。吃书是指透过表面文字吃透书的核心内容；找口就是结合自己或现实找一个合适的切口、谈自己的感悟；复盘是根据书里的知识，理论联系实际，解决自己设置的切口问题。
　　第二是写书评，以全面的视角对书做出客观评价。书评不只是对书的内容进行评价，还可以对写作背景、作者背景、其他类似作品或与书相关的传闻等事项评价。书评比读后感的要求更高，评价的角度更高更客观。
　　第三是活学活用才是真阅读。无论何种形式的写作，都是为了消化书中知识，最终用这些认知和智慧更好地为我们的人生服务。不仅是书中的实操方法，从书中领会到的思维、价值观等都会对我们的工作和生活产生积极的影响。
　　好了，我们总结一下：这本书让我们重新认识了阅读，学习了高效阅读的实用方法和实用工具。经过高效阅读的训练，不仅提升了阅读速度和效率，而且对理解力、写作和思维能力、综合解决问题的能力都大有裨益，是人生开挂必不可少的一种技能。
　　在高科技发展迅速的信息社会，各个行业都在追求高效，若是像以前那样一本书看半年，也许等你看完书，书里的知识就过时了。木心笔下的＂车、马、邮件都慢＂的慢生活，在现在看来只是一种奢侈。
　　面对知识更新速度不断加快、知识大爆炸的冲击，高效阅读更能适应现代社会快节奏的发展。希望人人都掌握高效阅读能力，在知识的海洋中占领先机，开创幸福与成功的人生。