神经元长期不训练会断开链接，提升神经元可塑性让孩子更专注

　　孩子在学习和生活中，眼睛、耳朵、皮肤等各种器官，无时不刻都在获取周围环境里的众多信息。
　　为什么有的孩子在这个过程中＂迷失＂了、分心走神了，明明该好好上课、好好写作业的，但老师讲的知识、本子上的题目却离大脑越来越远......
　　我们接收的信息在大脑里究竟是怎么传递的呢？怎么样才能保障重要信息不半路丢失，让孩子能够把注意力集中在眼前该做的事情上呢？
　　三个字：神经元。
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　　神经元的核心功能之一，即是传递信息，然而我们一直提到的这个可以流动的信息究竟又是什么？
　　流动信息的物质载体——就是电与化学分子，因此大脑中传递的信息——就是电信息与化学信息。
　　电信息所传递的信息——就是电位的强弱变化，以及持续时间。
　　化学信息所传递的信息——其实就是神经递质的数量和类型。
　　神经元化学突触的连接路径上，是由电信息与化学信息交替接力传递的，即：神经元自身是电信息传递，神经元之间是化学信息传递。
　　为什么神经元结构会在进化过程中，形成两种信息及混合传递的模式呢？答案是了平衡、效率与控制。
　　电信息的传递效率是显而易见的快，但过程难以控制，因为动作电位在传递中，要么不变，要么变小，无法增强。
　　而化学信息的传递，则就会更加的灵活，因为可以由化学物质的多少和类型，来动态控制电位传递的强弱。这个化学物质，就是神经递质。
　　03
　　神经元的可塑性
　　这种混合的信息传递机制，注定了神经元拥有可塑性，这个可塑性就在于：
　　如果，神经元经常接收到较强的信息（即被训练），那么基因就会表达出更多的神经递质（存于突触小泡），从而后续神经元，也就会接收到较强的信息，于是后续神经元的基因，就会表达出更多的神经递质受体。
　　结果这条神经元的连接就被增强了——这代表着，神经元传递的信息，有更高的电位变化频率，即更强的神经脉冲。
　　相反，如果神经元经常接收到较弱的信息（即得不到训练），那么基因就会表达出更少的神经递质，接着后续神经元的基因，就会表达出更少的神经递质受体，结果这条神经元的连接就被减弱了。
　　这代表着神经元传递的信息，有更低的电位变化频率，即更弱的神经脉冲。
　　更甚的是，如果神经元的某个连接长期不＂训练＂，就会在基因的调控下，动态地断开连接，以腾出资源去强化更有效的连接路径。
　　在整体的结构上，神经元之间的动作电位越强，基因就会表达出更多——树突与轴突的分支末端，以及突触连接。
　　那么神经元的连接就会更多更密集，即：得到更为复杂的神经元网络结构，显然这就是更强＂脑力＂的关键所在。
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　　神经元再生现象
　　神经科学家发现，神经元再生现象使神经具有可塑性，即大脑可以根据我们已有的经验不断地重塑自身。
　　纽约哥伦比亚大学的Maura Boldrini博士在《细胞.干细胞》杂志上发表研究：＂神经元在人的一生中都存在，我们需要这些神经元来获得我们复杂的学习能力和对情绪的认知行为产生反应。＂
　　大脑每天有一万个干细胞由一个分裂成两个，其中一个成为子代细胞继续制造干细胞，另一个移动到大脑需要的区域变成该区域脑细胞。新细胞通常到达的是需要学习新东西的大脑区域。
　　4个月之后，新细胞与其他细胞产生一万个联结，从而形成了新神经回路，这是大脑＂神经元再生＂现象。
　　Boldrini说：＂依据小鼠的研究结果，干细胞通常不做任何事，它是静止的、有限的，作为母细胞池，但可以进行分裂，细胞分裂后，会分化为神经元。＂
　　研究还发现，＂母细胞＂水平随着年龄增长而下降，神经可塑性（大脑改变或＂再链接＂能力）也是下降的。
　　因此，在儿童时期，在孩子大脑发育和神经元链接的黄金时期，我们更是要帮助要他们养成积极正面的神经惯性，养成专注高效的用脑习惯！
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　　如何养成专注的大脑习惯？
　　神经元可以通过不断训练获得重塑，变得强大，大脑对于集中注意力这件事，同样可以通过重复不断的练习成为一种习惯。
　　只不过集中注意力这个好习惯，相比其他学习和生活习惯，更难观察和判定，往往令家长无从下手。
　　甚至有时候他们分心了，表面上仍然看着书和题目，家长根本无法快速准确的判断，而脑电训练能够解决这一阻碍。
　　脑电生物反馈训练可以直接作用于大脑中负责注意力的区域，给孩子布置任务并监测孩子完成任务过程中的脑电波变化，一旦出现代表分心、焦虑等不良反馈的数据值，脑电训练就会及时提醒孩子集中注意力。
　　通过适量的训练频率和次数积累，孩子大脑的神经惯性就能摆脱原有神经回路的影响，让神经元传递信息的效率变得越来越高，选择信息变得越来越精准！
　　孩子就能逐渐养成面对学习，自然而然集中注意力的新习惯，成为大脑的默认选择和自动行为！