孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。
　　而红枣是公认的补血佳品，所以今天介绍的这道香菇红枣粥，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~
　　一、材料准备
　　大米50克，鲜香菇2朵，红枣3颗，鸡肉50克，盐、料酒各适量
　　二、制作步骤
　　1、香菇洗净，切丁备用
　　2、鸡肉洗净，切丁备用
　　3、红枣、大米淘洗干净，置入锅中，然后倒入切好的香菇丁和鸡肉丁
　　4、加入盐、料酒、适量水，熬煮成粥
　　5、只需简单4步，一份营养美味的早餐就做好啦~
　　三、温馨提醒
　　孕中期遵守良好的饮食习惯，宝宝会更健康哦，孕妈咪记得：
　　1、避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食，防止出现体重增长过快
　　2、注意补充维生素C，以利于铁的吸收，预防孕期缺铁性贫血
　　3、减少盐的摄入量，忌吃盐分高的食物，如咸菜、咸蛋等
　　4、忌吃生鱼、生肉 、未熟透的肉制品，如生鱼片、火锅、烤肉等
　　5、少吃食品添加剂过多的食物和饮料，例如罐头食品等
　　6、忌盲目补钙，如大量加服钙片、维生素D等，胎儿有可能得高血钙症

什么能力很重要，但大多数人都没有？想成为一个有趣的人，经济独立和思想独立缺一不可。在某种程度来说，实现思想独立的人，往往也能经济独立，两者相辅相成。而读书，就是最快实现思想独立的捷径。论语中说学而不思则罔，指的是一真正的强者，善于建立人生的增长模型人生就像一条长长的S型曲线，有起有落。要想发展和持续成长，有时候彻底的改变是必要的，这意味着开辟一条与当前完全不同的道路，也要求人们对熟悉的问题有全新的视角。而强者就是因为在人生的新手爸妈如何成为合格父母？你需要这份08岁孩子养育指南为什么科学家总是强调孩子大脑发育的关键点，是在他们入学之前？因为根据脑科学的研究，大脑的关键区域，即脑干和边缘系统，在孩子5岁前几乎就能完全发育成熟。作为父母，如果给予孩子影响，那我们常常读不懂自己的情绪编辑手记本文作者向睿洋，华章心理策划编辑，阿姆斯特丹自由大学社会心理学硕士，北师大心理学学士，知乎心理学优秀答主向伯01hr我们常常读不懂自己的情绪。我有一个朋友，脾气很好，与身边的人都聊领导提拔你的原因，只有这点最真实，其他都是瞎扯1hr有些人工作20年，才明白一个道理很多事情你搞不定，不是你的能力不够，也不是你的经验不够，而是因为你的资源不够。再给你多一点点资源，你就能把事情办得很漂亮。但很多人以为，只有被对不起，我妈不让我和单亲家庭的孩子谈恋爱单亲家庭这个词，似乎怎么看有点刺眼。我身边有不少单亲家庭的朋友，我们偶尔也会交流单亲这件事情对他们有怎样的影响。一位朋友如是说就比如你去银行医院或者各种营业厅，经常需要填各种各样的一个人慢慢废掉，是从做ampampquot老好人ampampquot开始的平时工作生活中，我们经常听人说千万别做老好人，到底什么样的人才算老好人？怎么就会成为老好人呢？又该如何治愈和避免？以下，Enjoy常识君有话说作者王宇来源管理的常识（IDGuanl樊登超大型知识演讲自驱型成长樊登我们都想培养孩子读书的习惯，那么，不应该买一堆绘本扔给他，而是你经常在他面前读书。今天下午，樊登读书创办人首席内容官樊登老师，在西安举办了首场大型知识型演讲自驱型成长！樊登说，那些节后综合征的人，后来怎样元气满满的？我们总说假期后开工应该元气满满，但开工的第一周，更常见的情况却是这样的白领小张总是感觉精神不振，上午昏昏欲睡，下午盯着电脑屏幕看久了就开始头疼，一整天都没胃口编辑小王发现自己的注意欧文亚隆与叔本华一起的两年新书发布预告我的哲学阅读一直以生命哲学（Lebensphilosophie）为主，这是一个探讨生命价值和意义的思想学派。其中包括了许多古希腊学者克尔凯郭尔萨特，当然还有尼采。直到后来我才发现了如何用逆算思维，增加每一天的幸福感？什么是手帐？手帐这个词来自日语词，指日程本记事本。手帐并不是单纯的备忘录，除了提醒自己一些家人朋友客户的生日约会，更重要的是安排自己每天的工作生活，兼具日记功能。作为一个多年的纸质