儿童情绪心理学第四节儿童情绪调节发展的特点
妈妈回到家,保姆正在给两岁半的梦瑶穿衣服。穿好衣服,保姆对梦瑶说:"我们下楼去玩一会儿吧!""不去!不去!"梦瑶的头摇得像拔浪鼓。
"就玩一会儿,一会儿就上来。"保姆哄着梦瑶,可梦瑶依旧一个劲地摇头,说什么也不肯下去玩。妈妈觉得很奇怪,梦瑶之前很喜欢出去玩,现在这是怎么了?
"梦瑶不肯出去玩已经有一段时间了,就连楼下的运动器材区都不肯出去。"保姆无奈地说。
"梦瑶,妈妈带你出去玩,好不好?"梦瑶妈妈牵起女儿的手温和地说。
"我不要去!"梦瑶跑进房间,"砰"的一声关上了房门。
梦瑶以前喜欢出去玩,而现在突然不愿意出去,一定是某件事或者某种环境影响了她。对于这一情况,家长不必过于紧张,搞清楚问题的缘由才是关键。在孩子很小的时候,由于认知水平有限,对环境并没有"陌生"与"熟悉"之分,但是随着年龄的增长,孩子在陌生的环境中会感到不安和害怕。有一段时间,他们更乐意待在家里,因为熟悉的环境和人可以给他们安全感。对此,父母不要强迫孩子,父母的陪伴是最能给孩子安全感的,如果能由父母带孩子出去,那最好不过。
至于梦瑶转过身,不愿意理睬妈妈以及将自己关在房间里的做法,其实是为了表达大人对她不理解而产生的不满,只是她还小,不会用语言来表述,因此直接用行为来表示抗议。
这是儿童情绪调节能力发展到一定阶段的表现。
儿童的情绪调节是随着年龄的增长而不断发展的。最初阶段,他们依赖他人的支持进行调节,比如婴儿时期,完全靠父母的抚慰、喂食以及用玩具转移注意力等方式来缓解自己的情绪。从一岁开始,孩子逐渐学会在大人的指导下进行自我调节,甚至会模仿大人的行为来主动调节自己的情绪。儿童情绪调节还有一个特点,就是情绪表达的随意性也会随着年龄的增长逐渐固化。一开始,他们只是随意地用某种手段表达自己的情绪,比如高兴的时候大喊大叫,不满的时候摔东西,等等。但是,随着行为习惯的养成,这一方式就有可能成为他们发泄某种特定情绪而采用的特定方式。而且,随着年龄的增长,孩子会逐步运用各种方法来调节自己的情绪,从婴儿时期的自我身体安抚到2~3岁时用游戏来调节情绪,到4~5岁时通过分散注意力、回避他人不良情绪等方式来调节情绪,再到5~6岁开始逐步用积极的、具有建设性的社交方式来调节情绪。总的来说,情绪调节具有复杂性逐步增强的特点。
总之,儿童情绪的调节是随着年龄的增长而不断改变和发展的,因此在每一个成长阶段,家长都要根据儿童情绪调节的特点给予孩子适当的关注和引导。
如何引导孩子 正确表达自己的情绪 感受?
孩子在成长过程中,感受和情绪会逐渐丰富和成熟,会懂得爱、愤怒、羞辱、高兴、骄傲、兴奋、哭泣、恨、害怕等等。在孩子懂得或者正在经历这些感受时,父母的重视和有效引导,对孩子的人格发展起着非常重要的作用。
一、情绪和感受不是可耻的,是正常的,我们可以表达自己的感受。
在传统的教养方式中,父母常常压抑孩子的情绪。
比如,当孩子哭的时候,就说不要哭,勇敢的孩子不能哭。
当孩子因害怕而哭的时候,就说别哭,再哭警察叔叔就来抓你了,或者什么老虎来了之类的。
一方面是父母不能忍受孩子的哭勾起他自己内心的情绪,另一方面是一直沿袭以前的错误的管教方式。
我们要教孩子认识有情绪和感受是正常的,没有对和错,喜、怒、哀、乐,是人的正常情绪表现,并且我们要表达出自己的感受。所以当孩子有情绪时,我们需要跟他共情,并且倾听他诉说,而不是急于告诉他很多道理。
其实有时候孩子把事情说出来,说完了情绪就好了。如果常常压抑,最终是会爆发的。第一次爆发一般是在11岁-12岁,第二次危险年龄是18岁,第三次危险年龄是25-26岁。这也是为什么现在社会上有那么多孩子有多动、迷恋网络游戏等等行为问题。
二、我们要教会孩子,每个人都应该为自己的感受和情绪负责,你的感受是你的,别人的感受是别人的。
这样当你有情绪的时候,你就不会习惯性去指责别人带给你情绪。传统教育的方式下包括我们自己常常指责别人让我们自己不快乐、痛苦、难受。"都是因为你我才这么不高兴""都是因为这件事,我才这么难受"等等这些话我们经常都能听到。其实我们自己才是自己情绪的主人,我们要为自己的情绪负责,调整自己的情绪。
三、如何正确的表达自己的感受?
比如当孩子的玩具被抢了以后,我们可以教孩子跟对方说:刚才我的玩具被你抢了,我心里很难受,这是我最心爱的玩具,希望你以后要玩的时候,请先跟我说一下。这样给人的感觉自然就舒服很多,全部都用到第一人称,而不是都是"你拿了我的东西,你让我很难过",焦点在自己的身上,而不是在别人身上。
有一个前提是我们需要告诉孩子当你表达完以后,别的孩子不一定会马上改正。对方改不改是对方的问题,而我们只要做到真实地表达自己的感受就可以了。
四、如果不会表达的孩子,就教孩子学会把情绪通过文字写出来,或者是唱歌,或者是转化为动能。
以前的孩子没有那么多压抑的情绪,就是因为他们经常在外面玩耍,很多情绪都通过肢体释放出来了。
引导孩子正确表达自己的情绪,教会孩子如何理解和感受自己的情绪变化,一个会说自己喜怒哀乐、表达自己爱恨情仇的孩子,会拥有更加精彩的人生体验。
家长在孩子成长过程中,对孩子的情绪重视和有效引导,对孩子的人格发展以及社交能力都会有很好的帮助。