很多妈妈在怀孕之后发现自己的胃口变得越来越大了，一天下来得吃三四顿饭，才能满足自己和宝宝的营养需求。甚至有的孕妈吃完晚饭，半夜还会被饿醒，得自己吃顿夜宵才行。这是因为在孕期胎儿生长速度加快，准妈妈消耗的能量就会加大，肚子就很容易饿。所以为了保证肚子里宝宝的营养，有的准妈妈即使不饿，也会在夜里起来吃一顿夜宵，觉得这样才能给胎宝宝提供更充足的营养。
　　但事实上，吃夜宵和补充胎宝宝营养并不能划等号，而且经常吃夜宵也不利于孕妈的身体健康和胎儿的营养吸收。很多孕妈在孕期体型巨大，但等孩子生下来却发现其实胎儿的体积根本就没有多大，这就说明孕期的营养大部分都被母体吸收了。孕期吃夜宵有三大危害：
　　1、影响产后恢复
　　夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此，容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来。准妈妈因摄入过多的热量，容易造成母体过胖，会影响产后恢复能力，无法回到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。
　　2、影响睡眠
　　依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃夜宵之后，容易加强肠胃道的负担，让肠胃在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃夜宵，也可能会影响孕妇的睡眠质量。因此，大体上并不建议孕妇吃夜宵。
　　3、无助胎儿营养
　　调查果发现，在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。有些孕妇认为要多吃，才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现，这二者并不相等，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿，体重都没有相对增加。
　　现代天使温馨提醒：孕妈和胎儿营养要多样化，要做到饮食均衡，才能为母体和胎儿提供完整的营养哟!

斗娃动能公益从城市到乡村，送你一朵小红花斗娃动能携手腾讯公益中华儿慈会，今天正式启动斗娃动能乡村幼儿强体能计划！99公益日终于来啦点滴善意成就大爱，9月6日斗娃动能携手腾讯公益中华少年儿童慈善救助基金会为乡村儿童的成长加冬天应该怎么泡脚才是最养生的大家都知道冬天泡脚有各种好处，那么你知道应该怎样泡脚吗？现在科康科技就来告诉大家如何泡脚。泡脚最适合的时间晚上九点晚上9点左右泡脚最佳，因为这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚按摩能改冬天泡脚养生有哪些好处呢现代人都喜欢把养生放在第一位，那么冬天泡脚养生随之成为一种时尚。那么冬天泡脚的好处你懂吗？今天科康科技就来给大家科普一下冬天泡脚的好处。冬天泡脚好处一暖和全身冬季天气寒冷，睡觉前泡几个在冬天调理身体的好方法冬天来了，越来越多的衣服穿在身上仍然感觉不到温暖，我们如何在冷天调理身体呢？今天科康科技给大家分享以下几个调理身体的好方法。方法一勤运动早晨一早起来做做运动。多走路，尽量迈大步，走为何冬天成为各种心脑血管疾病的高发期每年寒流袭来的时候，高血压中风患者糖尿病以及各种心脑血管疾病的患者，就会出现一些不良生理反应。这是因为人体对气温下降有一个适应过程，气温逐渐下降，人体的反应并不强烈，而且能逐渐适应也许这里可以解释为什么冬天你特别爱睡常听一些人说入冬以后就开始全身没劲，怕动，想睡觉，早晨睡不醒，白天思想不集中，精神抑郁，工作时打不起精神。但是胃口好，食量大，特别喜欢吃甜的。冬去春来，精力渐渐旺盛，睡意明显减少，儿童时期的玩耍有多重要，请家长们不要扼杀小朋友们的玩耍时间健康玩耍的先决条件是孩子玩耍需要有足够时间，而不仅仅是空间。如果孩子的时间整天都被安排得满满的，孩子就没办法和自己的内在相遇，不能独立决定要做什么，应该做什么。我们应每天都给予孩子十年辉煌已是历史，广州恒大踏上新征程目睹自己无缘亚冠小组赛出线之后，恒大2020这个史上最特殊的赛季随即结束了！亚冠出局当晚，恒大俱乐部深夜连发布两则公告，郑智火速升任总经理，取代卡纳瓦罗成了恒大队的最高实际负责人。原来历史上三国时期的鲁肃居然是一个如此厉害的人物历史上三国时期的鲁肃究竟有多厉害三国时期，有名的人太多了，厉害的人物也是数不胜数，有顶级谋士郭嘉司马懿诸葛亮，也有优秀的统帅曹操周瑜，至于武力高强的更是人人如数家珍。但是鲁肃鲁子敬女儿罹患重病，退伍老爸工地搬砖，为其求生七月的武汉，在这个素有人间火炉之称的城市，火热的太阳无情地炙烤着大地。在武汉一处工地上，周强抹了一把汗珠，抬头看了看天，明晃晃的大太阳就像要把人晒化一般。他又看了看身旁堆积如山的砖生命的痛吻，55万究竟买的是何方神药？生命以痛吻我，让我报之以歌，从我们出生的那一刻开始都会经历各种的磨难，多多少少都会有痛吻，无人幸免，我们与其抱怨，倒不如在痛吻中学会理解，学会包容，学会感恩，这才是报之以歌。今天给