直播回顾把握宝宝运动敏感期，对的时间做对的事（01。5岁）

　　11月29日，《悦宝大咖说》第二季微课直播第七期——运动敏感期的黄金三年，宝宝＂躺赢＂在起跑线！圆满开课啦~本期微课中，悦宝园金牌讲师Susie老师详细讲解了0~1.5岁宝宝的运动发展规律，并分享了一些可以促进宝宝各种动作发展的实用游戏，让家长在敏感期内不会错过宝宝的每一次发育节点！小编特意整理了这篇回顾文，带大家了解下本次课程的重点吧~
　　现在的宝妈宝爸虽然非常重视宝宝的健康，但侧重点往往都放在了饮食上，却忽视了运动。其实，多做运动不仅能增强宝宝的身体素质，对于大脑发育、感觉统合的提高等方面都有很好的促进作用。所以在讲座开始，Susie老师先为大家细致分析了运动可以为宝宝带来的所有好处，让家长对于宝宝的运动都能重视起来。哪些因素不利于宝宝的运动发展？
　　家长过多的保护和干涉。虽然保护孩子是出于父母的本能，但很多时候家长容易把自己的思维强加给孩子（不能碰，手会脏；别爬高，会磕到等等）。孩子听了太多的不可以、不要等词汇，会变得越来越敏感、恐惧，也会对周围的环境产生抵触，不愿再探索和接触。
　　家长缺乏耐心：现在很多家庭都是双职工，工作压力较大。因此家长需要利用有效的时间完成很多事情，无形当中会用自己的快节奏要求孩子。但是这种缺乏耐心的行为会直接剥夺了孩子动手的权利，导致孩子形成＂我不行＂的自卑心理，从而不喜欢自己动手，不喜欢运动。
　　错误的教养方式:孩子在出生时，就已经自带不同的气质类型，比如抑郁质、胆汁质、粘液质、多血质等。如果家长对孩子采取了错误的教养方式，就会导致ta不愿意运动。
　　比如，一个慢热的孩子到了陌生环境会先观察四周，如果家长觉得孩子不够主动就一个劲的催促，那在孩子看来就是对自己的责怪，这就会打破孩子固有的动作节奏，让ta没有信心去尝试。
　　另外，还有一些不正确的教养方式也会导致孩子缺乏运动，造成发育落后。比如孩子8个月左右还不会爬行，最主要的原因就是家长经常抱着，导致孩子四肢力量不足，协调性不好，再学习爬行就会很难了。
　　环境的限制：现在大部分家庭都是高层住房，孩子活动空间比较狭小。而一到冬天，很多家长更会减少孩子的户外活动时间，甚至长时间不出门。这样限制孩子的活动空间、减少与外部环境的接触，对于孩子的身心发展是不利的。
　　宝宝的动作发展有何规律?如何促进动作发展？
　　抬头（0~3个月）：人类自主动作的获得是从头部开始的。3个月时宝宝通常能在坐和直立的状态下自主将头竖直；到5个月时，婴儿能在俯卧状态下将头抬起。在悦宝园，像彩虹伞时间、俯卧时间、充气滚筒和多面镜等环节都能练习宝宝的颈部力量。
　　家庭练习：Susie老师分享了几种方法，比如家长可以利用颜色鲜艳的发声玩具，像小铃铛，沙锤等辅助宝宝做一些视线追踪游戏，带动宝宝左右转动头；还有每次喂完奶后，妈妈应扶着宝宝的头靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻等等。
　　翻身（3~6个月）：宝宝在3个月后出现了翻身动作，最初一般显示为仰卧翻身。逐渐地，躯干控制模式发展的更为全面、灵活，可以自主的由俯卧改为仰卧。到6个月时，宝宝既能仰卧翻身，也能俯卧翻身。
　　家庭练习：比如让宝宝趴在床上，在ta前上方60厘米高处悬挂一个能发声的玩具，逗引宝宝抬头挺胸往上看，尽量延长每次的时间，可以锻炼两臂的支撑力；当宝宝侧卧时，家长在宝宝身后一边叫ta，一边用有响声的玩具逗ta，可以诱发宝宝顺势翻身等等。
　　独立坐（5~8个月）：随着腰部控制力量的发展，宝宝5个月时坐立已不需要腰部支撑物的帮助，但由于背的下半部和腹部的控制力较差，所以要用手抓住外物以维持坐姿平衡；到7、8个月时，不管是在俯卧还是仰卧状态下，宝宝都可以自己独立坐起来。
　　家庭练习：可以玩拉坐游戏。一只手拉住宝宝双手，一只手扶着宝宝头部，慢慢地由仰卧到坐立，每天进行三到五次；每次游戏时，动作可以重复5到8次。Susie老师也提醒家长，5、6个月的宝宝背部和腰部力量还不足以支撑很长时间，所以家长不要让宝宝坐很久，可以各种姿势交替，比如坐一会儿、趴一会儿，在躺一会儿。
　　爬行（6~9个月）：宝宝刚开始学习爬行时一般为腹地爬，在7—9个月时，随着腿的有效使用和手部力量的增强，宝宝逐步由腹地爬向手膝爬发展，表现为腹部逐渐离开地面以及腿部力量参与爬行的过程。
　　家庭练习：比如家长可以分别在宝宝的前面和后面，一个牵宝宝的右手向前，另一个就推宝宝的左脚，然后换左手和右脚，反复训练宝宝的手膝爬行；或者可以用靠垫抵在宝宝脚底，跟随宝宝运动向前推动靠垫，这样可以锻炼宝宝的身体协调能力。
　　站立和行走（9个月~1.5岁）：约9个月时，宝宝开始表现出将自己由坐的姿势向上拉的倾向，婴儿经常想让自己扶着其它物体站起来。到一岁时，宝宝通常都能独立站直了。而宝宝在周岁过后一般就能发展起独立行走的动作了。
　　家庭练习：如果我们想让宝宝学会走路，首先我们要让ta学会＂蹲——站＂。家长可以把玩具放在地面，让宝宝自己捡起来。也可以找一把小椅子，让孩子就像爬楼梯一样上下练习。
　　精细动作（6个月开始）：从3个月起，宝宝会开始一种随意的手部抚摸动作。当6个月以后，宝宝手部的动作会有进一步的发展。主要表现为：学会拇指和其余四指对立的抓握动作。抓握动作过程中手眼逐渐协调，开始学习分析隐藏在物体当中的复杂属性和关系等。
　　家庭练习：搭积木不仅能够锻炼宝宝的手部精细动作，还能够提高专注力、思维能力等。需要注意的是，家长在选择玩具时，一定要注意由简到难。一开始我们可以选一些颗粒比较大的积木，等孩子的精细动作有了一定的发展再选择小颗粒的积木。除了游戏以外，Susie老师还讲解了如何从生活自理能力方面入手来培养宝宝的精细动作。
　　如果想进一步锻炼精细动作，家长也可以带宝宝上专业的早教课。在悦宝园的艺术探索课程中，宝宝可以在课堂上应用各种工具（如画笔、贴纸、轻黏土、双面胶……共超过100种的材料）来进行艺术创作，在这个过程可以很好培养了宝宝的精细动作能力以及专注力哦~
　　只有学会＂在对的时间做对的事＂，才能更好滴助力宝宝的成长。爸爸妈妈可以根据自家宝宝的具体情况按照以上方法进行引导，同时锻炼的过程中也要注意保持平常心，给宝宝多一点耐心哦~
　　下期《悦宝大咖说》中，悦宝园金牌讲师Susie老师将会针对1.5~3岁的宝宝，带领家长充分了解宝宝的运动发展规律，学会科学滴引导宝宝度过运动敏感期，让宝宝的成长与发展获得一次次质的飞跃！敬请期待哦~
　　想收听直播的小伙伴可以联系附近的悦宝园中心