不再被情绪裹挟，尽情享受生活原本的美好

　　俗话说,＂狗咬刺猬难下口＂。这句话形象地说明了＂刺＂的特殊效用。说起＂刺头＂,一般是指在日常生活中，在与人的交往中那种难以处事，会人敬而远之的人。和这些人相处或者沟通，分分钟都想动怒。
　　我们在生活中总会见到一些经常遇到麻烦、惹别人不开心甚至引发冲突的＂刺儿头＂。事实上，他们中很多人都不是故意的。他们也期待拥有更美好的人际关系，却出于某些原因而做不到。在遇到麻烦时，为保护柔软的肚子，这些＂豪猪型性格者＂会不自觉地竖起尖刺。
　　我们需要一些新策略来应对这群＂豪猪型性格者＂。他们可能是我们的同事或朋友，也可能是我们的父母或儿女，当然更可能是路上的陌生人，甚至也可能是我们内心那个真实的自我。
　　《如何搞定一个难搞的人》这本治愈可爱的小书为你提供了95种妙招，让你不必害怕，安抚他人，与自己和解，不再被情绪裹挟，尽情享受生活原本的美好。
　　人与人之间需要理解和尊重
　　豪猪是一种啮齿动物，其表皮上进化出的毛刺被称作棘刺。当豪猪感受到威胁时，每根棘刺下的微小肌肉便会收紧，使棘刺竖立起来，让豪猪看起来变大许多。豪猪会向后发起攻击，用尾巴冲击敌人，或是用身体去撞击敌人。这会让豪猪身上的若干棘刺留在敌人的身体里。尽管豪猪有着令人生厌的棘刺以及反击力，它们在大型食肉动物面前仍是不堪一击的。不过话说回来，就像自然界里的豪猪一样，他们虚张声势不过是为了吓跑敌人而已。
　　难搞，其实是一个很模糊的概念。当你和某个人相处时，一旦你不理解、不赞同对方的想法和行为，觉得对方难相处、顽固、傲慢、过度敏感、浮夸……你就会用＂难搞＂来形容对方。
　　英国女作家多丽丝·莱辛写过一本书叫《去19号房间》。书中的主角是一位妻子，过着看似美满幸福的家庭生活，人人称羡。有一天，她和丈夫提出想要拥有一个属于自己的小房间，丈夫答应了。但好景不长，这个原来属于妻子的小房间，慢慢被孩子、亲人所侵占.......
　　后来，妻子只好瞒着丈夫在附近的酒店里又找了一个房间，即使简陋破旧，但她却觉得每天只要有几个小时能呆在这个19号房间里，就算什么也不干，都是一种幸福。
　　没有人天生是难搞的，他的难搞，可能就是在某些方面没能得到理解，没有得到关注和被爱，找准了他的软肋，去让他感受到被爱和理解，难搞的人自然就变成了合作的人。
　　前一段时间，公司新招来一位程序经理，他除了正常交流外，很少和同事讲话。其他同事觉得他很难搞，不好相处。但我对他却是欣赏的，因为他做事情很快捷迅速，比大多数人做得又快又好。我经常赞扬他，说他思路清晰，条理性很强。没多久，他和我就熟悉了起来，才发现他其实是个话痨，一张嘴根本停不下来那种。其实，他不是没话讲，是和他们没话讲而已。
　　人和人的沟通，需要一个过程，更需要理解和尊重。抱怨一个人难搞是很容易的，但仅仅是抱怨，并没有实质性的意义。你应该做的是试着去分析其难搞的行为背后不同的心理根源，去弄清楚到底是什么使他这么难搞的，从而顺藤摸瓜，找到应对之策。
　　接纳自己，也接纳他人
　　电影《头脑特工队》里面讲可爱的小女孩莱莉从小她在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。可是某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏逼仄的公寓、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。这个电影让我们看到，世界是不完美的，但是没关系，我们可以学会接纳，接纳自己也接纳别人。
　　意大利著名影星索菲亚罗兰是一位非常有名的美人，可是刚入行时，却被指责不够漂亮，说她鼻子太长，臀部太大，导演建议她稍整一下，可是罗兰却说，虽然我长得不太完美，但是这些不完美加起来才是我，才是与众不同的我。
　　能够接纳不完美的自己的人，他都有一个很好的心态，因为他知道不完美的自己才是完美的自己，因为这些都是自己本身就带有的，是天然的，独一无二的。
　　每个人都没有办法做到真正的完美，既然不能做到真正的完美，为什么不干脆心平气和的接受自己的不完美。
　　接纳不完美的自己，就是在和过去的自己和解。要接纳自己的负面情绪，而不是一味地逃避和掩饰。推己及人，在面对他人的负面情绪的时候，也能正确的接纳，合理的相处，接纳并陪伴他们的不开心，也给别人一个抒发情绪的机会。
　　人生短暂，时间宝贵。把时间浪费在自我防御和攻击他人或是愤懑不平和惶恐不安中都是很可惜的。《如何搞定一个难搞的人》的书中告诉我们：应当向他人展示自己的耐心、共情、怜悯、善良、理解以及无条件的包容。努力在自己内心及周围创造更加和谐的氛围，你便能帮助创造一个更加健康、理性的世界。