3步教会孩子刷牙，但怎么才能养成自觉刷牙好习惯呢？用这3个方法

　　很多父母对于教孩子刷牙很头疼，
　　怎么教都教不会，
　　反反复复，软硬兼施，最后搞得孩子对刷牙很反感，一到刷牙时间就逃。
　　其实，教会孩子刷牙并不难，分三步，每一步都是举手之劳，但效果很好。
　　而且这么做，孩子会爱上刷牙，为之后的养成固定刷牙习惯，做好铺垫。
　　第一步：萌牙时，被动刷牙
　　第一颗乳牙，一般在孩子3-10个月时萌出，
　　此时就要开始＂刷牙＂了，
　　给婴儿的＂刷牙＂当然不能用大牙刷，而要用以下这些方法：漱口：每次喝奶后喂清水，起到漱口作用。纱布：用柔软、干净的纱布，浸水后，轻轻擦拭宝宝的牙床，每天1次。婴儿牙刷：稍大一点，购买婴儿指套牙刷，为孩子轻轻刷擦牙齿，一天一次。
　　上面这些被动刷牙方式，除了清洁口腔，还能让宝宝感受不同材质带来的触感，
　　而触感是孩子认识这个世界的途径之一。
　　注意事项：1，动作轻；2，每天的刷牙次数不宜太多。
　　第二步：准备时，引导投入
　　过了1岁半要开始引导孩子自己刷牙了。从绘本入手
　　将生动、愉快的刷牙场景印入宝宝的脑海，使他心生向往，同时，又能直白、形象地了解刷牙到底是怎么回事。父母做示范
　　父母给孩子做示范，然后让宝宝帮父母刷牙。
　　日常游戏中，还能让宝宝给玩偶刷牙。
　　让宝宝把绘本看到的，以及父母示范时看到的动作，模仿出来。建立仪式感
　　带宝宝去母婴商店，选购自己喜欢的刷牙装备：牙刷、杯子、牙膏等。
　　让孩子投入进来，建立主人翁精神，即：我的牙齿，我来保护。
　　注意事项：这个阶段要让孩子学会＂吐水＂。
　　吐水看似简单，但通常一个2岁左右的孩子，天天练，也得5天以上才能学会，父母要有耐心。
　　第三步：正式开始，兴趣比规范更重要
　　2岁后，可以让孩子正式刷牙。首先，要陪伴孩子刷牙
　　全家陪，或者父母一方陪伴都行。
　　主要是起到：积极关注，以及随时提供帮助的目的。其次，培养兴趣
　　动作不标准、有水溅出……都没关系，不要指责、批评，要让宝宝愉快地刷牙。
　　刷完后还要表扬孩子刷得很认真，
　　同时夸赞宝宝因为刷牙而牙齿白。最后，独立刷牙
　　逐渐地，父母要规范宝宝刷牙的动作，
　　同时，慢慢减少陪伴刷牙的时间，
　　让宝宝真正独立刷牙。
　　注意事项：水和牙膏都要买可吞咽的。
　　以上三步完成，孩子对于刷牙，基本就掌握了，
　　此时，最关键的来了，如何让宝宝保持刷牙好习惯，能主动地天天刷牙呢？
　　1，固定流程
　　要把刷牙这件事，固定在每天的某个时间，到点必须去做。
　　在做的时候还能配以一定的流程。比如：每晚睡前刷牙，或者每晚8点刷牙。
　　每次刷牙的流程都是：打开宝宝喜欢的较舒缓的音乐、摆好小凳子、挑喜欢的牙刷，开始刷牙。
　　2，表扬和鼓励
　　制定刷牙表，每天自觉刷牙后贴上一朵小红花，如果父母提醒后再刷，则只能拿到一片绿叶，如果忘记刷牙，则没有红花，也没绿叶。
　　一周统计一次，如果红花超过4朵就能得到亲子共同刷牙一次，或者其他孩子喜欢的奖励。
　　平时，如果孩子自觉刷牙，则要给孩子充分的肯定和表扬。
　　比如：宝宝刷完牙后，妈妈给宝宝一个大大的拥抱，并说：＂宝宝的呼气好清新啊！＂
　　3，温柔而坚定，持之以恒
　　养成一个习惯的过程中，孩子有反复是很正常的，
　　父母不用焦虑，应该调节心态，始终保持温柔的态度提醒孩子去刷牙。
　　温柔不代表可以讨价还价，父母的立场一定要坚定。
　　有些父母自身也是三分钟热度，刚开始很热情，很积极，但慢慢的，看孩子＂不争气＂，就放弃了。我儿子2岁半时，刷牙也是时刷时不刷，每次都要我盯着他才不情不愿地去刷，
　　后来我跟他约定：每晚，时针分针走到这个位置时，就是我们一起刷牙的时间，如果到时间了，你来提醒妈妈，那么妈妈就给你读5个睡前故事；如果妈妈先来提醒你，那么就读2个。
　　从此以后，儿子就像闹钟，8点一到就催着我刷牙，
　　这样很快，习惯就养成了。
　　除了培养习惯时，家长要坚持，
　　在习惯养成之初，家长也要坚持，记得儿子4-5岁的时候，有次我们在机场，飞机误点，我们在候机室等。
　　儿子本来和其他小朋友玩的好好的，突然跑向我，我一紧张，以为发生什么事了。
　　没想到他大叫道＂妈妈，8点了，今天刷牙怎么办？＂，
　　听到他这个问题，我知道他已经养成了刷牙的习惯。
　　而当时我身边完全没有带洗漱用品，
　　我很想说：＂今天就算了吧。＂
　　但我知道，如果我这么说，孩子就会知道＂刷牙＂是一件可以＂算了＂的事情。
　　所以，我想了想，还是告诉他：＂还记得小时候妈妈用手指给你刷牙吗？你也可以用这个办法，把手洗干净，就可以用手指当牙刷刷牙了。＂
　　当天他完成得很好，事后我们也聊了很多他小时候刷牙的趣事，非常开心。
　　或许有人会觉得＂死板＂，为什么特殊情况下也一定要刷牙呢？就不能通融一次吗？
　　我想说，就像人生的很多目标一样，
　　如果一开始就＂灵活＂，其实是给偷懒找借口，
　　刷牙的方法可以多变，但养成刷牙好习惯这个目标不能商量。
　　最后说2个经常有人提的问题：牙刷的选择：选电动，还是选普通？
　　我儿子4岁时就开始用电动牙刷。
　　我知道很多父母听到会觉得＂不行，对牙齿不好＂，
　　但其实我这个选择是经过牙医同意的，而且用了6年，也没发现什么不好。
　　牙医认为：只要频率不是过强，是完全没问题的，反而还有利于孩子刷干净牙齿。
　　但为了谨慎起见，同时也为了提高孩子对刷牙的兴趣，
　　从4岁开始，一直到现在10岁，我都给孩子既备了电动牙刷，还备了几根他喜欢的普通牙刷，
　　每晚刷牙，由他自己决定用哪支牙刷。每天刷几次牙？
　　这个问题，我也请教了牙医，
　　答案是：饮食后不能马上刷牙；早晚各一次足够；中间可以用漱口代替。
　　刷牙看似是件小事，但它关系到牙齿的养护，
　　而牙齿是否强健，则关系到人一生的幸福，
　　所以，养育孩子的过程中没有什么是小事情，
　　作为父母，唯有从小事出发，帮助孩子养成好习惯，
　　在养成的过程中，孩子也会学到＂坚持＂、＂自信＂、＂创意＂等品质。
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　　处处有心
　　儿童发展及教育心理学专业，二级心理咨询师，上海心理学会会员。
　　营养师，教师，EAP咨询师，婚姻家庭治疗师，育儿类原创文章获奖作者。
　　在儿童及青少年心理咨询工作中，有10年以上实战经验。