高中孩子情绪波动大，父母如何应对？沉下心来，做到这2条就行！

　　接到一位家长来信：我家孩子今年读高一，非常聪明，成绩很好，别人看她都觉得她很好，但我知道，她性格属于高度敏感，情绪经常受到各种事情干扰，感觉痛苦，怎么办？
　　这个孩子的困扰来自两方面：无人可说，无人理解的苦；高敏感性格带来的高扰动。
　　这两条可说是大部分高敏感孩子都会遇到的困境。典型的高敏感儿童爱因斯坦，在求学期间一直被排挤，不是因为他成绩不好（全部是A），而是从老师到同学都觉得他很怪，很作，很麻烦。
　　他自己也深受无人可说的苦恼，经常独来独往，而这又被老师解读为＂对老师态度冷漠＂，以至于在爱因斯坦以全A成绩毕业后，拒绝让他留校工作。
　　对这件事，爱因斯坦在成名后的演讲中，描述为＂被一切人抛弃，一筹莫展面对人生。＂
　　那么怎么解决这两个问题呢？
　　答案是：在接纳孩子性格特点的基础上，加以引导，让她体会到高敏感性格并非缺点，它和任何一种性格一样，有优势，也有不足。
　　父母和孩子都要明白：有些不足是无法彻底改变的，与其花精力去改变，不如扬长避短。
　　具体怎么做？无条件的接纳
　　＂无条件接纳＂就是不为孩子的缺点所困扰或不安，坦然接受现状，同时也接受孩子成长需要一个过程，不是一蹴而就的事实。接纳不是放纵，它们之间最大的区别是行为边界
　　接纳孩子的不同想法和成长特殊性，并非接纳孩子的所有行为。
　　比如：接纳孩子愤怒的情绪，理解他此刻想在房里独处的心情，但不接纳孩子骂脏话、砸东西、打人。
　　对孩子的行为全盘接受，不是＂接纳＂，而是＂放纵＂。
　　而放纵孩子的家长，往往是不能接纳孩子的思想或情绪。
　　比如：冬天孩子要吃冰淇淋，如果不给，就会引发孩子激烈的愤恨情绪，为了回避孩子的情绪，家长就一买了事。
　　不给孩子贴负面标签
　　标签其实就是评价，而父母给孩子的评价有多重要：一个165身高的男孩，如果父母从小是接纳他身高的，那么他一生都不会觉得自己矮；
　　一个180身高的男孩，如果父母一直觉得他还能更高，那么即使到了180，他仍是不满的。
　　遗憾的是，生活中，父母给孩子的标签大多是负面的。
　　而负面的标签，往往会给已经受伤的孩子，第二次暴击。
　　怎么判断负面标签？无法看到、听到，纯粹是主观判断，且是负向的内容就是负面标签。
　　比如：经常有父母用＂难搞＂这个词形容自家孩子：＂我真不知道这孩子为什么这么难搞？！＂，＂最难搞的就是你了！＂
　　那么，＂难搞＂能看到吗？
　　不能，你看到的其实是孩子在皱眉，或者在哭，或者在大叫……
　　如果你表达成＂为什么哭呀？＂，＂发生什么事了，让你一直皱着眉头？＂，对孩子来说，更容易回答，同时也没有受到粗暴的评价。
　　父母要接纳自己
　　父母不接纳自己，便很难真正接纳孩子。
　　因为孩子的状态，会直接引发父母内心对自己不接纳的部分。比如：不接纳自己高敏感性格，将它视作＂麻烦＂，认为正是高敏感阻挡了自己人际发展或者事业走向等。
　　那么，当他的孩子也高度敏感，这个家长就会接受不了，深陷焦虑中，担心孩子会和自己一样陷入困局。
　　而如果家长接纳自己的特质，那么他教育孩子时也会淡定很多。
　　最典型的例子就是王菲了：王菲从小就是个特立独行的人，小时候叛逆到父母都管不住她。
　　到她自己当了母亲，窦靖童也是个叛逆的娃。
　　读中学时，不停的退学、换学校、再退学、再换学校……
　　如果王菲不接纳自己，觉得特立独行害了自己，甚至把婚姻不顺等都归因于此，
　　那么她能接纳窦靖童的叛逆吗？
　　显然是不能的，她会阻止窦靖童走她的＂老路＂，
　　而结果，往往是大家都痛苦。
　　其实，个性有好的地方，也有不好的地方，
　　诚然，王菲生命中不顺部分可能来自于性格，但成就也来自于性格，
　　深刻地了解这点，接纳这点，就坦然了，同时也能更接纳孩子。
　　有意识的引导
　　接纳是基础，接纳的同时要做适当引导。
　　高中生家长普遍有个感觉：孩子懂得比我们都多，怎么可能被引导。
　　这个观念其实混淆了＂引导＂和＂重塑＂两个概念。
　　引导本身就建立在孩子自身特点上，并非全盘否定后再重新塑造一个她。
　　事实上，人的一生都需要引导，没人能看到自己的后脑勺，再聪明的人，认知上都是有盲点的，所以，三人行必有我师。
　　对高中孩子引导的步骤是：引导前要疏压；引导中别说教；引导后不要期望马上有改观，要保持耐心和信心，找机会多次引导。
　　介绍一种疏压式聊天，非常简单：
　　在和孩子聊天的过程中，父母不要有任何的安慰、评判、建议、指责，你只需要听孩子说就行。
　　在听的时候，经常以＂哦，是这样啊＂、＂我听了也觉得不舒服＂、＂是有些委屈＂……呼应孩子的内容。
　　仅仅是专注的，有呼应的倾听，便能让人疏泄大部分压力，有明显的疗愈效果。
　　这是心理咨询中，经常会进行的一种谈话方式，父母在家也可以用在与孩子间的交流中。
　　别用说教的方式引导高中的孩子。倪萍曾写过一本《姥姥语录》，其中收录了姥姥很多经常说的话，倪萍说：姥姥的话，带给她力量，指引她度过了最艰难的时候。
　　其实姥姥不识字，没有高深的学问，但她说的话接地气，将大道理通俗化，就可以引导孩子一生。
　　父母在家引导孩子也是如此，对高中阶段的孩子，父母要以他们真诚的朋友姿态与之交流，潜移默化中引导他们看到自己的长处、优势、资源。
　　心理学大师罗杰斯曾说：爱是深深的理解与接纳。
　　唯有在接纳的基础上，才能对孩子做有效的引导。
　　当然，如果孩子的问题越来越严重，父母自己也深感力不从心时，不要犹豫，求助于专业人士，比如：医生，或者心理咨询师。
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　　处处有心
　　儿童发展及教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，上海心理学会会员，EAP咨询师，婚姻家庭治疗师，育儿类原创文章获奖作者。在儿童及青少年心理咨询工作中，有10年以上实战经验.