宝宝辅食教程，一周小饼不重样8M

　　小饼算是手指食物里面比较不会翻车的 简单易上手 并且一款小饼里面可以有多重蔬菜肉类混合 营养丰富又美味
　　整理做过的几款小饼教程给大家分享
　　✅蛋黄香蕉小饼
　　准备食材 ：香蕉一根 鸡蛋黄两个 面粉一勺 奶粉一勺
　　1️⃣香蕉切薄片备用 蛋黄蛋清分离 蛋黄里面加一勺面粉和一勺奶粉 和少量清水 搅拌至无颗粒状态
　　3️⃣将香蕉片均匀裹上蛋黄液 平底锅倒亚麻籽油 放入香蕉片 煎至两面金黄即可
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　　✅苹果山药小饼
　　准备食材：山药一段 苹果半个 面粉20克
　　1️⃣山药削皮上锅蒸熟压成泥 苹果擦成丝
　　2️⃣将山药泥 苹果丝 面粉一起倒入碗里 搅拌均匀
　　3️⃣舀一勺面糊搓成圆球状 双手沾水打湿 再压成饼状
　　4️⃣锅中倒辅食油，放小饼下锅煎 一面撒上黑芝麻 煎至两面金黄
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　　✅时蔬鳕鱼土豆饼
　　准备食材：真鳕鱼50克 土豆40g 胡萝卜20g 西蓝花两朵 玉米淀粉10g
　　1️⃣鳕鱼用生姜或者柠檬腌制15分钟再蒸五分钟 胡萝卜 土豆上锅蒸熟 西蓝花焯水
　　3️⃣蒸熟的土豆压成泥 胡萝卜西蓝花切碎 鳕鱼切碎 加玉米淀粉一起放入碗里搅拌均匀
　　4️⃣将鳕鱼土豆泥等分 取一块揉成圆球 用手心压成圆饼状 平底锅开小火预热刷油 放入搓好的小饼 煎至两面金黄熟透即可出锅
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　　✅杂蔬西葫芦蛋饼
　　准备食材：西葫芦 胡萝卜 西蓝花 鸡蛋
　　1️⃣西葫芦胡萝卜切片 西蓝花用盐水泡几分钟再洗干净
　　2️⃣所有食材倒入水中焯熟捞出 将西蓝花胡萝卜切碎 把西葫芦瓤挖出来 碗里打入一个鸡蛋 倒入蔬菜碎搅拌均匀
　　4️⃣平底锅刷油 放西葫芦圈圈 挖一勺蛋液倒进去 蛋液凝固之后就可以翻面了
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　　✅胡萝卜蛋饼
　　准备食材：胡萝卜 鸡蛋 娃娃菜
　　1️⃣胡萝卜削皮切成厚片和娃娃菜一起下锅焯水
　　2️⃣用模具印出胡萝卜⭕ 再把娃娃菜和多余的胡萝卜切碎 倒入鸡蛋里面搅拌均匀
　　3️⃣平底锅预热刷亚麻籽油 放胡萝卜⭕ 再倒一勺蛋液 八九分满就可以 大概煎一分钟左右 蛋液凝固就可以翻面了
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　　✅红薯蛋黄小饼
　　准备食材：红薯70克 蛋黄一个 米粉30克 黑芝麻适量
　　1️⃣红薯蒸熟压成泥 加入一个蛋黄 少量多次加入米粉搅拌均匀
　　2️⃣双手手心沾水打湿 把糊糊揉成等大的圆球球备用
　　再把红薯球压成饼状 边压边调整形状 撒点黑芝麻
　　4️⃣平底锅倒亚麻籽油 放入小饼 一面煎至金黄后翻边继续煎 加入两勺清水盖上盖子焖一下 确保蛋黄液熟透