越优秀的人，越知道主动吃苦

　　【个人成长·蜕变】
　　作者：Bella 1 太过舒适一定会不舒适
　　上大学时，我们班上有个同学学习特别用功。从开学第一天，他就泡在图书馆里，除了学专业知识，还会读大量的经典著作。课上他经常能讲出一些独到深刻的观点，各科老师都对他赞许有加。
　　直到有一天，他玩上了游戏。
　　他去图书馆的次数越来越少，上课让同学请假的时候越来越多，成绩也越来越差。
　　大一时，他成绩排名很靠前，一心想保研到高考没去成的学校；大三的时候，他早已排在了年级中下游。
　　他开始着急了，想赶紧复习准备考研。可落下两年的功课想在一年之内补上，显然是一件很困难的事。但这还不是最主要的问题。最主要的是，他已经习惯了＂打游戏—熬通宵—自然醒＂的生活，想早起学习的时候发现体力精力根本达不到。
　　考研考不上，工作也没有着落。最后只能在家人的帮助下进了一家小公司。
　　时隔多年，每当谈起这段经历，他仍然是追悔莫及。他说：＂人啊，真的不能高估自己的意志力。一开始我给自己定了时间，后来一分钟一分钟地超时了，不知道什么时候就迷上了。真的不能太舒服啊，太舒服之后一定是太遭罪！＂
　　这种悔恨感，可能很多人都有所体验。因为不只是游戏，几乎所有让人感到舒适的事都是这样。比如熬夜刷抖音追剧真的很爽，可白天没了精神，工作开始频频出错；想要享受一下生活，于是开始大吃大喝，结果身材迅速走样；想买点心仪的东西犒劳一下自己，结果越来越刹不住车，甚至开始依恋购物带来的快乐。
　　你会发现，在信息和交通极为发达的今天，我们的快乐不仅变得触手可得，甚至还会主动上门。比如你点开几个美食视频，接着系统会不断给你推荐带有＂美食＂标签的内容；你在某宝上搜了几款运动的衣服，之后运动器械、运动装备都跟着出来了。说白了，系统会自动捕捉你的爱好，然后根据你的爱好对你进行投喂。
　　慢慢地，你会被困进＂信息茧房＂——你看到的都是你想看到的，都是和你的想法一致的。由于没有不一样的东西对你形成刺激，所以你在越来越舒适的同时也会越来越封闭。你习惯了这个舒适圈，自然看不到这个圈子是好是坏，更不会主动走出圈子，迎接挑战和改变。
　　2 谈谈吃苦
　　说完舒适这件事，再来谈谈吃苦。
　　其实，哪怕是再喜欢舒适的人可能都会同意，所有的成长和突破，都是在不舒适，甚至是痛苦中完成的。于是就有了一句我们很熟悉的心灵鸡汤：苦难是化了妆的祝福。
　　可你仔细想想就会发现，事实并不是这样：很多人被苦难压垮了、吓怕了，从此一蹶不振，甚至做起了违背法律和道德的事情。能从苦难中实现蜕变的，只有一部分人。
　　这部分人都有一个乐观积极的心态。乐观积极绝不是简单的＂笑对人生＂，因为任何一个正常的人，在经历打压、痛苦、绝望的时候都不可能笑得出来。哭泣、愤怒、难过，才是正常的反应。所谓的乐观积极，是该哭泣就哭泣，该愤怒就愤怒，该难过就难过，但是会边哭泣边向前走，边愤怒边坚定信念，边难过边接受现实。
　　所谓的接受苦难的磨炼，是不以任何的幻想和假装来逃避事实，也不以任何的自怜和自恋来故意刻画自己的坚强勇敢，而是默默地沉下心来，一步一步把该走的路走完。
　　其实，能做到这一步已经很不容易了，但更不容易的是把这份吃苦的心志延续到快乐的生活中。不知道你有没有这样的体验：遇到挫折的时候，你能警醒、坚持、保持斗志，可等到挫折过去，迎来喜乐后，你会逐渐放松，甚至在快乐中迷失自我，不再有斗志。
　　其实，趋利避害、好逸恶劳，这是人的天性。真正能＂违反＂自己的天性，去给自己找不痛快，让自己保持斗志、保持强壮的，是很少一部分人。可如果你不想在安逸中失丧，如果你想守住幸福、实现理想，就必须主动跳出舒适圈，自讨苦吃。
　　这一次，没有人再逼着你吃苦，就看你知不知道苦难中磨练出的坚韧、勇气、忠诚、审慎的重要性，就看你是不是珍惜这些来之不易的品质，愿不愿意把自己放到一个不舒适的环境中，来维持、发展这些来之不易的财富。
　　其实，苦难的时候吃苦不叫吃苦，而叫本能：你脚下有一个火炕，头上有一根满是刺的荆条，你抓住荆条就能爬上来，就能得救。虽然很疼很累，但你说你爬不爬？
　　真正的吃苦精神，是能居安思危，是能主动跳出舒适圈，是能主动去做那些让你不舒服的事，以此来获得成长。
　　3 有目的的自讨苦吃
　　吃苦听起来简单，做起来却不容易。因为在生活中，我们经常将它与另外两件事搞混。
　　一件是承担后果。举个例子，你接到了一项任务，需要在一星期之内完成。前五天你都不想做，直到最后两天，你不得不熬通宵，甚至连吃饭的时间都没有。你赶在最后一刻交工，觉得虽然疲惫不堪但很有成就感，拍下第一缕晨光发到朋友圈证明自己的努力。
　　两天做完一周的事虽然辛苦，但你要知道，这不是拼搏，而是因为前面的拖延，你不得不承担这样一个后果。换句话说，如果可以有规律地早开始，你完全可以不用不吃不喝熬通宵。
　　另一件是自我惩罚。比如，你规定自己每天要背50个单词，有一天你没有背，第二天心里自责内疚，于是你补了前一天的量，又多加了20个作为惩罚。你的自责内疚会减轻，甚至为多背了20个感到高兴。之后再不想背的时候，你不会为了自责而纠结了，因为你发现，你可以在之后的几天里用更多的量来安慰自己。
　　但这绝不是学习的好方法。因为一天背两天甚至好几天的量显然超过了你的记忆水平和学习能力，你一定会很快忘记。而且这给了你一个拖下去的机会，虽然你想着明天多背几个，但到了明天，你还会有这个想法，那就会一直拖下去。说白了，这种惩罚只不过是为了消除内疚而进行的自我安慰。
　　那什么是吃苦呢？吃苦是主动发现目标，主动列出计划，主动按照计划执行。即使没有奖励，即使情绪不好，即使真的不想坚持了，甚至即使这些令你不愉快的事情都没有消失，依然会带着这些＂没有＂＂不好＂＂不想＂继续做下去。
　　主动吃苦真的比承担后果和自我惩罚难很多，因为后者只需要被动接受安排：环境告诉你你只能这样做，没有其他的选择可以形成诱惑或者令你分心；而前者需要你主动付出智力、精力、体力、意志力。没有环境逼你，也没有人奖励你，你必须带着信心和希望，主动付出，主动面对孤独、困难、质疑。
　　但你熬过主动吃苦的日子就会知道，主动吃苦比被动受苦能给你带来更多。因为你越主动，就越自由，越有自主能力，越能去做正确的和你想做的事情。而你越被动，就越没有站起来的力量，就会越来越依赖环境和别人的施舍。
　　主动吃苦吧，这是你当下就可以做出的选择。