写给不那么自信的你你不会因为优秀而自信，但会因为自信而优秀

　　【个人成长·心理】
　　作者：Bella
　　生活中有一类很让人羡慕的人，他们积极乐观，不吹嘘、不谄媚；乐于迎接挑战；遇到问题不卑不亢，总能一边想办法解决，一边完成自我调节。这样的人，浑身上下散发着阳光自信的魅力，让人非常想接近。
　　接近他们的时候，每个人都会产生一个想法：我也想成为一个自信的人。
　　但自信这件事，听上去简单美好，做起来却不容易。因为行为习惯好学，但气质的养成还是需要从内而外的改变。
　　而且有时你试着学习，试着做出改变，可身边或者有人开始打击你，或者有人开始告诉你＂不要骄傲＂。
　　今天这篇关于自信的文章，就是想跟你分享两件事：
　　其一，自信和骄傲没有关系；
　　其二，自信不是从外部获得的，而是要向里追寻。1 骄傲和完美：自卑的两个侧面
　　一提起自信，你可能会想到另外两个词：一个是骄傲，另一个是完美主义。
　　按照一般的想法，自信的人通常会很自负，或者用很高的标准来要求自己。
　　但实际上，骄傲和完美，非但不是自信，反而是自卑的表现。
　　我们一个一个地来看一下：
　　首先， 什么是骄傲？其实骄傲就是对自己做出了过高的判断：本来我能做到70分，但我偏偏觉得自己有满分的实力；本来我只能做好一件事，但我从心底里认为自己可以做好十件事。
　　也就是说，你的认知和事实产生了偏差。为什么会产生这个偏差呢？因为潜意识里你拒绝事实，你怕看到一个不好的自己。所以即便事实不是这样，你也不敢去看事实，你更愿意相信自己的希望：我什么都可以做到。
　　而你不敢去看事实的前提就是，你潜意识里觉得真实的自己很差、很不好，你怕因为自己的无能而失去了对生活的自主权。
　　这恰恰说明，从内心深处，你认定自己是一个失败者。因为人不可能对一个自己觉得不存在的东西感到恐惧，害怕正是因为你感到了它的威胁。
　　所以骄傲，其实是在对抗这种恐惧。而这种从内心深处觉得自己不行的意识，正是自卑。
　　再来看看完美主义。和骄傲不同的是，完美主义不是认为自己什么都行或者什么都不行，而是真实地看到了自己的缺点和不足。对于这样的缺点和不足，你非常想要修改它、弥补它，
　　表面上看起来，追求完美的人非常积极。但实际上，这种主动的行为并不是因为积极，而是因为担心——担心不完美会让自己输掉，担心自己的缺点会被他人厌恶、拒绝。所以无法做到完美的时候，完美主义的人会感到非常焦虑。
　　可现实是什么呢？现实是世界上不存在完美的人或物。
　　但是第一，不完美不会带来威胁，更不会影响个人价值的发挥。
　　第二，人要想有所作为，就要学会扬长避短，找到自己的长处，通过其他方式避免缺陷带来的影响，而不是一味地去修改。
　　你总想着不出错，就不能想着怎么达到目标。而自信的人，不会考虑这些。他们因为不会受到焦虑、恐惧的影响，所以心无旁骛，可以专注地向着目标前进。
　　所以我们说＂不要骄傲＂不是对人进行道德和价值上的谴责，说＂不要完美主义＂也不只是因为完美会让人很累。而是从根本上讲，骄傲和完美，的确是不好的，的确会让人蒙受很大的亏损。
　　2 自信的样子
　　有人说，自信来自于肯定，所以我多听听别人的正面评价就能树立自信了。
　　虽然当人听到鼓励和表扬的时候会非常高兴，但你要知道，外界的评价并不是自信的来源，相反，一个人是先有了自信，才能正确处理外界的评价，才能更有利于自信的培养。
　　为什么这么说呢？因为一个人如果内心深处不自信，但又想有能力和动力往前走，就必须要倚靠外界的力量；他对自己的认知，也完全来自于别人的评价。
　　但由于内心深处对自己的不认可，他就特别需要别人来说他好。这就容易陷入两个极端：当外界给予积极评价的时候，他会异常兴奋，觉得自己特别好，什么都能做到；但当外界给出一点质疑和批评的时候，哪怕这种否定的声音只有1%，他也会觉得自己整个人都受到了彻底的、完全的打击，甚至连那些称赞的声音，他也会觉得是吹捧和糊弄。
　　一个真正自信的人，不是不在乎别人的评价，而是能正确对待别人的评价。
　　当别人给予鼓励、赞赏的时候，自信的人会很开心、很感恩，但他也会正确地分析这个成果，意识到这个成果离不开机会、环境、帮助、指导。分析完之后，他会发现其实自己的努力在这个成果中只占很少的一部分，所以他不会把功劳全都揽在自己身上。而带着这种感恩，他会想怎样去做出使他人、使社会受益的事情。
　　而受到批评甚至是打击的时候，自信的人因为知道自己的价值和能力，所以不会没有安全感，不会急着去证明自己或是打倒别人。他会虚心接受别人的建议，对风言风语置之不理，必要的时候用聪明漂亮的方式进行反击。因为可以冷静地看待别人的评价，他甚至能从并非善意的话语中找到灵感。
　　所以冷静不是麻木，而是因为有自信、有底气，所以遇事不慌不忙、理性沉着的一种表现。
　　3 怎样拥有自信
　　所谓自信，就是相信自己。而在任何一段信任关系中，诚实都是最关键的因素。
　　所以要想自信，就必须首先对自己诚实。你明明觉得自己不好，却非要告诉自己＂你很完美＂；你明明觉得自己不行，却逼着自己相信＂我什么都可以＂——这不是自信，这是欺骗自己。你越是骗自己，就越不会相信自己。
　　你要学会照着现状接纳自己，接纳自己的缺陷和不足，接纳自己的恐惧焦虑，甚至接纳自己一定想要自己完美、一定想让自己无所不能的想法。接纳不是听之任之，而是不站在对立面上去打击、去掩饰、去消灭。接纳之后你会慢慢发现，虽然这些东西你很不喜欢，但它们并没有像你想的那样让你变得什么都不行。
　　你知道最亲近的人打击你会给你带来什么样的影响，可对每个人来说，自己的声音，比任何亲近的人都要亲近。
　　接纳自己之后，你就可以去发现自己。发现自己的美，发现自己的天赋和特长，发现自己的理想，发现自己独一份的价值。不管别人怎样看你，不管你在什么位置上，你都要相信：你是一个独特的、不可取代的个体，这个世界上再没有人和你一样，你来到这个世界上是有独特的目的和意义。发现并相信自己的价值，认识到这种价值的宝贵之处，你会开始欣赏、相信自己。
　　记住，这个世界不缺千篇一律的漂亮，缺的是独一无二、货真价实的美。