它是天然补脑专家,2元一斤,三天两头吃一次,孩子聪明长高个
它是天然补脑专家,2元一斤,三天两头吃一次,孩子聪明长高个
春天是万物生长的季节,同样是孩子吸收营养的最佳时节,这时候的孩子上课都容易犯困,学不进去,这时候当家长的就要给孩子补充一些营养物质,做一些营养的美食,像是我家就喜欢做一些糯米美食,它是天然补脑专家,2元一斤,三天两头吃一次,孩子聪明长高个!
这糯米所产的热量比一般粮谷都高,因此自古被列为营养上品,含有富含的蛋白质,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2等,因为含钙高,所以糯米有很好的补骨健齿的作用,还有增强免疫力,促进生长发育,补脑益智,护发明目等功效,可以说它是天然的补脑专家,但有一点因为它的热量高,所以我们在吃的时候要注意不要多吃,适当的吃一点就好了,尤其是肠胃不好的人要是吃多了容易不消化。
糯米我们最常见的吃法就是给它制作成甜食,今天就给大家分享一个肉丝麻薯团的制作方法,吃起来糯叽叽的,一口咬下去还能嚼出颗粒感,再搭配又酥又香的肉松,口感超丰富,别说是小孩子了,就连大人也拒绝不了它,现在就让我们来看看正确的制作方法吧!
首先我们要把紫米用清水提前浸泡一晚,再给它放入锅中蒸熟,蒸熟后放入适量的白糖,搅拌均匀即可。
碗中放入糯米粉,玉米淀粉,白糖,食用油,牛奶,搅拌成面糊状再给它过筛一遍,放入锅中蒸25分钟,这样我们的麻薯就制作完成了。
取一团的紫米给它压扁,包点肉丝给它团成球,麻薯擀成圆形面皮状,包入紫米团,刷一层的沙拉酱,在放入肉松中,裹上一层满满的肉丝。
这样好吃的肉丝麻薯团就制作完成了,裹满肉丝的麻薯,吃起来糯叽叽的,好吃极了,有喜欢的小伙伴就做一下吧!
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