孩子有时候睡得正香，小腿肚子突然一阵抽搐，很多家长的第一反应是孩子缺钙了，但真的是这样吗？
　　抽筋其实就是肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象。
　　常见原因
　　引起孩子抽筋的原因有很多，缺钙只是原因之一。
　　低钙血症并不是说骨头缺钙，而是血液里缺钙。人体的血液中含有钙、镁、钾等离子，这些电解质对维持肌肉功能有一定的作用。如果体内电解质失衡，就有可能导致抽筋。
　　寒冷刺激当身体感到寒冷时，大脑会发出信号，引起腿部肌肉的强烈收缩和血管痉挛，如身体发抖、打寒颤，以此来促进产热，肌肉震得太厉害了，一不小心就抽筋了。
　　运动过度特别是无氧运动如短跑、举重等，会导致肌肉在短时间内持续收缩，产生大量代谢废物，刺激小腿抽筋。
　　疾病因素某些先天性疾病或神经损伤，如中风、癫痫、破伤风等，都会使肌肉失去神经的正常支配，导致过度兴奋，从而发生抽筋。
　　药物因素服用一些利尿药，可能出现电解质失衡等情况，从而引起抽筋。
　　预防方法
　　补钙多晒太阳，多补充含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品，也可辅助食用些钙片。
　　驱寒保暖睡前用温水泡脚15分钟左右，可改善末梢血液循环。
　　按摩拉伸不管是孩子睡前还是运动前都可以适当按摩小腿肌肉，促进局部血液循环，防止肌肉痉挛。
　　如果孩子抽筋由疾病或药物引起，应去医院就诊。

孩子想要的陪伴，不只是爸爸妈妈陪在身边台湾著名教育家洪兰在好孩子三分天注定，七分靠教育里说过这么一段话孩子的大脑发展最适合的地方是温馨的家庭，最佳的营养是安全感，最好的刺激是父母的陪伴。有了这些条件，不必整天送孩子去补妈妈，你是我心中最可爱的女人本文共3266字预计阅读8分钟与你分享林语堂先生说，浮生六记中的芸是中国文学中一个最可爱的女人。我慕名而读，发现事实果真如此。芸勤勉好学，蕙质兰心，幽默风趣，善解人意，巧手能绣千字一不小心，我们长成了自己讨厌的样子本文共805字预计阅读3分钟与你分享不知从何时开始，可爱多嫌弃我唠叨了。够了，你能不能别说了？我不想再听了。不知从何时开始，可爱多抱怨我总催他了。你别催我干这干那，我总得一件事一件我想把你喜欢的一切带给你本文共2309字预计阅读5分钟与你分享小米，今天有空吗？我们出来见一面。乍一收到这条短信，小米心头一惊，又满是局促不安。盯着信息半天，也不知道应该咋回复。我是不是太轻浮了，这么轻易外婆家的杨梅树杨微琴摄转眼又逢梅雨季，我讨厌梅雨季的潮湿闷热，蚊虫滋生，却放不下对这个特殊季节里独有水果的向往与热爱，那就是酸酸甜甜，独霸南方的果中珍品杨梅。这几日每逢天晴，妈妈便带着5岁的孙子爱囤泡面的龙姑娘本文共2435字预计阅读5分钟与你分享咚咚咚，外面敲门声响起，龙姑娘迅速从床上跃起，边往门口跑，边大声呼应着门外的人。来了，来了！吱嘎一声，门开了。浑身湿答答的快递员递过来一个半干适婚年龄的你，还在抗拒相亲吗？本文共1925字预计阅读3分钟与你分享前几日，在写作交流群里与一文友聊天时，他苦闷于自己是从未谈过恋爱的小白，无法在作品中完美呈现最有魅力的爱情桥段。我怂恿他去谈恋爱，他回复我，一我是小秘，不是小蜜本文共3127字预计阅读7分钟与你分享恭喜你呀，小曼，这回可当大官啦！飞黄腾达了，可别忘记我们这帮老同事呀。错了错了，不能叫小曼了，咱们得改口叫罗总才对！哈哈，恭喜罗总，贺喜罗总！梅雨季，陪孩子一起踩水坑本文共1820字预计阅读3分钟与你分享梅雨季，也是霉雨季，因为连绵不绝的雨水，空气中始终弥漫着一股潮湿沉闷的味道。久居衣柜不得宠幸的衣物箱包纷纷发霉，长出白斑以示抗议久驻家中不得出请你看一部温商成长史我的神奇老爸本文共3993字预计阅读9分钟与你分享爸爸不是电工，却会设计电路，安装电灯，修理家电爸爸不是牙医，却帮好多孩子用绳子或钳子拔过牙爸爸不是泥水匠，却会修理墙面，补洞修缺爸爸不是知识分红楼梦中最适合当老婆的既非黛玉，也非宝钗，而是她本文共4117字预计阅读8分钟与你分享说起红楼梦里的女孩们，个个出彩。黛玉才思敏捷，多愁善感宝钗冰雪聪明，人情练达秦可卿袅娜多姿，温柔可人王熙凤精明能干，爽快利落可她们也各有缺点，