这届中国孩子，活得到底有多痛苦？这样养孩子，不疯才怪

　　作者：主创团·JK不二子
　　李玫瑾教授曾对女儿这一代的幸福生活表示羡慕。
　　没想到，女儿却说： ＂我们这代人非常羡慕你们这代人，你们太幸福了。＂
　　李教授问孩子：＂为什么？＂
　　女儿说：＂ 你们大人感受不到我们的痛苦 。
　　每天早上7点10分坐到教室，要坐到下午5点半，晚上回家写作业要写到11点半。
　　妈妈，不是一天，是12年，连周六周日都被你们占上。 ＂
　　李教授听了很震惊，感慨到：＂ 这人不疯才怪呢 。＂
　　但其实，这不正是现在大多数孩子的生活现状吗？
　　当代孩子，被圈养的一代
　　加州大学一项针对当代儿童的研究发现：
　　现在的孩子，除去在校学习的时间， 90%的闲暇时间都是在家中度过。
　　或是在书桌前写作业，或是在电视机前看电视，又或是盯着手机玩电子游戏。
　　即使是在孩子们外出活动时，父母也会密切关注，紧盯孩子，无论是在学校、在家、饭后活动。
　　而这种收窄孩子世界的现象，整个世界都在发生。
　　上周末，带孩子去公园玩，一个五六岁的小男孩，一路上被妈妈各种＂提醒＂：
　　＂别跑那么快，会摔跤；别碰这个栏杆，有细菌脏；别坐这个石凳，凉了要拉肚子！＂
　　但凡小男孩想做什么，妈妈都会在第一时间，为了孩子的安全，一一阻止。
　　最后，弄得小男孩不知道该干什么，愣愣地站在草坪上发呆。
　　身为父母，保护孩子是我们的天职。
　　但过度的警觉，会毫无声息地禁锢孩子的生长。
　　前段时间，一位杭州爸爸因为一句话上了热搜。
　　他家孩子因为课间在走廊跑动，连续几周被班主任点名批评，还上了批评榜。
　　爸爸想着男孩可能太调皮，回家便对孩子进行了教育。
　　可后来才得知，原来，学校为了安全， 课间十分钟不允许学生在走廊、教室内跑动，不允许去隔壁班串门。
　　而男孩呢，也仅仅是因为老师拖堂，课间赶着去上厕所跑了几步，就被点名批评了。
　　爸爸怒吼： 孩子野一点又何妨？
　　捆住孩子的手脚，束缚孩子的心灵，这样的圈养，看似省事省心。
　　可是，被圈养的孩子，在这个狭窄的圈里 ，难以形成自己独立健全的人格，也难以养成快乐健康的心态，后患无穷。
　　千万别在鱼缸里养孩子
　　在心理学上，有一个很著名的故事—— 鱼缸法则 。
　　讲的是，几条小鱼被养在一个鱼缸里，很多年了。
　　水温合适，环境优美，每天都会有人按时喂食，可它就是长不大。
　　人们一度认为，这鱼可能就是这种小个头。
　　后来有一天，鱼缸被打破了，因为一时找不到鱼缸，人们就把小鱼养在了院子里的池塘。
　　谁也没想到，短短几个月，这些小鱼竟然长大许多。
　　小鱼需要自由的成长空间，人更是如此。
　　被圈养起来的孩子，就像养在鱼缸里的小鱼。
　　缺乏足够的运动空间，也无法与外面的世界建立通畅的连接，身心发展会受到严重阻碍， 从而引发一系列问题。
　　比如，肥胖和体弱、注意力紊乱、动作协调性差。
　　教育部一份监测数据显示，中小学生肥胖率已超过10%，整体比例正逐年上升。
　　北京大学公共健康中心根据中国儿童日常习惯预测，到2030年，中国将有5000万儿童被列入超重或肥胖。
　　比如，在室内过多接触电子设备，听觉、嗅觉等感官发展较弱。
　　我每天去学校门口接娃，发现排队走出来的孩子竟然 一半以上都戴上了眼镜。
　　教育部曾发文，截止2020年，全国学生体质健康不合格率，小学生为6.5%，中学生为14.5%，高中生为11.8%，而大学生为30%。
　　孩子被圈养，长期缺乏运动，与大自然断开连接，造成的健康问题不仅是生理上的肥胖、体质弱和近视，更严重的，还会引起抑郁等心理问题。
　　今年3月，中国科学院心理研究所发布了《2019-2020国民心理健康报告》，里面有一组数据让人触目惊心：
　　小学阶段：抑郁检出率为10%-13%；
　　初中阶段：抑郁检出率为25%-30%；
　　高中阶段：抑郁检出率约38%。
　　基本上，每10个小学生就会有1个检出抑郁，每10个初中生就有3个检出抑郁……
　　伴随着高抑郁率， 青少年跳楼自杀的悲剧也频繁不止 。
　　3月15日，广西南宁14岁初二女生因有严重的抑郁症坠楼；
　　4月13日晚，长春15岁女学生从楼顶跳下轻生；
　　5月4日，昌吉高三男生饱受3年抑郁煎熬，高考前选择跳楼……
　　卢梭说，＂虚弱的身体，永远培养不出有活力的灵魂和智慧＂。
　　被圈养的孩子，是虚弱的身体在拖着虚弱的灵魂。
　　鱼缸养不出大鱼，孩子需更广阔的天地
　　要想使孩子长得更快，就一定要给他活动的自由，而不要让他们拘泥于一个小小的空间。
　　（1）多参加户外运动，让孩子成为＂终生运动者＂
　　《习惯的力量》一书写道：
　　＂某些或某个习惯，一旦形成，就会引发连锁反应，久而久之将改变一切，进而重塑生活。
　　对于很多人来说，运动就是引发广泛变化的核心习惯。 ＂
　　对于这一点，我有切身的感受。
　　儿子在幼儿园时，非常胆小，加上表达不清，小朋友们都不太愿意和他玩。
　　中班的时候，特意让他参加足球训练，每周坚持4-5次户外训练，风雨无阻。
　　在运动中，和队友身体碰撞，一起挥洒汗水，一起赢，一起输，儿子轻而易举结识了新朋友，整个人也变得积极主动。
　　孩子在运动的过程中，身体会分泌多巴胺，这种物质能减少焦虑和压力，让孩子心情放松愉悦，提高注意力、自制力和学习能力。
　　大脑中的海马体也会产生新的神经细胞，它们能让孩子变得更积极向上，精神饱满。
　　美国儿科协会建议， 3-6岁的孩子，每天根据体质和实际情况，运动2-3个小时。
　　6岁以上的青少年儿童，每天至少要进行1个小时以上有强度的体能活动。
　　（2）多亲近自然，培养生命的智慧
　　卢梭说：最好的启蒙教育是在大自然中感知，而不是看书。
　　孩子的自我认知，一定是通过感觉，把内心深藏的情感世界，与外界联系起来，定位自己的坐标。
　　回归自然，才是教育的大智慧
　　韩国影星李英爱为了儿女的健康成长，举家搬迁到远离都市喧嚣的杨平居住。
　　她在家门口开辟了一片菜园。
　　春天，种下各种蔬菜水果，和孩子们一起浇灌；
　　秋天，一起采摘果实，用天然地下水清洗食材，带着孩子做料理。
　　春夏秋冬，四季交替，飞鸟鱼虫，各类植物，大自然赋予了孩子们更多的灵气和快乐。
　　儿子承权9岁时就已经可以和大人讨论爱因斯坦的《相对论》，而女儿也梦想自己长大后成为音乐家。
　　亲近自然，是对生命最好的滋养。
　　心理学家李子勋也呼吁: ＂上100堂早教课不如带孩子亲近大自然。＂
　　作为父母，要尽可能的让孩子通过视、观、触、闻、感与自然亲密接触，去体验各种各样的经历。
　　有条件的，可以带孩子远足，去感受世界的神奇。
　　实在没条件，在家里种种植物，公园、楼下花园都是好去处。
　　美国心理学家大卫·埃尔凯特曾说：
　　无论一个人的生活环境如何，当好父母，最基本的是要给孩子两样东西：
　　根和翅膀。
　　所以，千万别在＂鱼缸＂里养孩子。
　　生如鲲鹏，当入天空与大海。
　　自由翱翔，快意徜徉。
　　与天下父母共勉。
　　本文作者：JK不二子，新东方家庭教育，传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。