6张图教你看懂瞎忙和高效的区别
时间是最公平的,每个人一天都是24小时,一年都是365天。但是,不同的人的产出却是天差地别。
人和人的差距为什么这么大?而且这种差距,并不是家庭背景、权利财富或天赋带来的,仅仅是我们对时间的掌控。
01 疲于奔命 VS 善于规划
瞎忙族和高效人士的时间都安排得很满,但是却有本质的区别。瞎忙族是没有目标和方向的忙碌,整天被外部力量推着赶着,永远有忙不完的活,永远在救火,但是却说不上来忙了些啥,为了啥。
而高效人士的一个共同特点,就是对自己的人生有清晰的规划,永远知道自己的目标是什么,每一个阶段的奋斗有什么意义。他们的忙碌是充实,而不是庸碌。
02 杂乱无序 VS 要事优先
瞎忙族的眼里,所有的工作都是差不多的。什么时候做什么事,完全随机无序。对信息、邮件、通知一点抵抗力都没有,经常手头的工作做到一半又切换到另一件事。结果越忙越乱,一天下来,真正完成的事一件也没有。
而高效人士非常注重计划和优先级排序,每天把状态最佳的时间段安排给最重要的三件事。遇到临时出现的工作,先放到"收件箱"里,而不是打断当前任务。关于这点,推荐大家学习GTD(Getting Things Done)理论。
03 埋头干活 VS 抬头看路
瞎忙族经常看起来好像很有执行力,接到任务说干就干,风风火火的。但是经常干到一半,发现方向错了!一切又得推倒重来,反反复复,效率低不说,还浪费公司资源。
而高效人士不仅能埋头干活,也非常注重抬头看路。行动之前,花必要的时间想清楚问题的本质是什么,怎么做最合理,有没有更优的方案?低效率和无用功是他们极力避免的
04 以忙为荣 VS 结果导向
瞎忙族的口头禅是"我很忙""我没时间",经常发朋友圈晒加班,把忙碌当成炫耀的资本,殊不知恰恰暴露自己的效率低下。
而高效人士从来不觉得忙碌有什么值得吹嘘的,永远只用结果来证明自己。轻轻松松把任务搞定,才是他们追求的终极目标!
05 多任务处理 VS 专注再专注
瞎忙族经常高估自己的能力,总想实现传说中的"多任务处理"。但是现实情况,却是各种事情乱成一团麻,效率反而大大降低。
高效人士相信专注的力量,一次只求做好一件事。遇到重要的任务,他们会给自己安排整块的不被打扰的时间,给自己找一个安静的封闭空间,以最高的效率攻克一个堡垒,然后再下一个。
06 总在焦虑 VS 拥抱变化
瞎忙族经常处于无意义的焦虑状态,总在担心可能存在的变数,总害怕工作没保障、行业没前途、选择有风险。任由焦虑消耗宝贵的时间和精力,却很少做出点实际行动。
高效人士明白,世界上唯一不变的就是变化。变化带来挑战,也带来机遇。与其无谓地焦虑,不如主动拥抱变化。所以,他们经常会利用业余时间了解前沿信息,主动学习新技能,永远让自己保持在成长进步的状态。
孩子离家出走是逃离父母和家庭环境,不是精神病发作人要是倒霉了,喝水都噎嗓子。青少年一旦被贴上精神病标签,可以说完全丧失了行动的自由。一个北京通州女孩在市里晚上看话剧,话剧结束后回家的公交车停运了,为了省钱,她在市里找个地方待了一
什么人会参加精神PUA,他们是如何受害的?网络消息,DCM董事总经理魏萌(SaraWei)在参加一个精神PUA课程,一个四人辱骂一人的互动环节中,因情绪激动突发心脑血管异常不治,不幸离世。年仅32岁。她的两个孩子永远地失去
孩子出现幻听幻视和自言自语等症状是因为紧张恐惧和愤怒见过太多焦虑紧张的家长。他们总觉得孩子有病,因为孩子出现了没有逻辑的想象或者独自自言自语傻笑,等等行为。无论家长怎么试图和孩子讲道理,说常识,孩子们就是不听,固执己见,严重的时候孩
只有彻底停药,大脑恢复健康后孩子才能复学,成为正常学生几十年前青少年要是大脑累,学不动了,最多被诊断成神经衰弱,基本上就是休学退学了。很多孩子休学一年后再上学。退学的孩子大多认为自己不是学习那块料,尽快找工作就好。没有人认为没有完成学
为什么说大脑缺营养是导致人大脑异常,出现精神病状的主要原因?绝大多数人,包括医生和青少年精神病的家长,都会怀疑营养差是导致精神病的主要原因。他们总会提出过去人摄入的肉蛋奶很少,为什么精神病人少?在回答这个问题之前,首先要清楚什么是精神病,人
蜗牛青春版午夜文初九不久连事事懵懂的小学生都有鸿鹄之志,你为什么天天这么丧?因为他们不知道自己是燕雀。你一直喜欢喝美式吗?你的生活都那么苦了。对啊,已经那么苦了,怎么没有人愿意给我一丝甜真实的痛
喜不要害怕,怪兽是来保护我们的你叫什么名字?我叫晴天太阳。这不是爸爸妈妈取的名字吧?对呀,但是我自己的名字就叫晴天太阳。那你知道我是谁吗?你是表姐我们两个是兄die关灯会不会太黑?表姐别害怕,就算是有怪兽他也是
为什么有些人吃精神类药物后不能上学官复原职,却能写书发文章当今世界有很多和疾病有关的主题日,有些主题比较明确,比如艾滋病日卒中日,世界禁毒日等等。有些主题日就非常含糊,比如世界保健日世界精神卫生日。即使是大学生也大多不能真正理解保健的概念
蜗牛青春版白色5207文西木禾禾子希子百无聊赖地躺在床上。叮咚手机屏幕随着消息提示音亮了起来。她伸手一点点去够它,才看见是泽发来的消息。明天下午安的葬礼,你去不去?她的手指在屏幕上停留了一会,重重呼出一
失眠少吃和恨恐惧懒散激动胡思乱想构成各种精神病目前中国社会对来自西方社会的精神医学的认识完全是错误的。精神病从它在西方诞生开始,就不符合当代医学还原论的标准(中医之所以被打压,也是不符合西医的还原论)。一百多年前精神科医生为了
孩子大脑突然失控,家长困惑烦恼,坚定认为孩子患上精神病如果孩子仍然睡眠不好,请参阅根据中医饱思睡饥失眠神经科学细胞兴奋和动物常识根治失眠相信绝大多数家长都会非常困惑,为什么一直学习成绩优秀的孩子怎么几次考试不好,就不想上学学习了,晚上