联盟成员：Ferry&黑帆综合体能训练馆
　　坐标：天津
　　【今日训练】
　　本训练计划采用OneFit功能性训练
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　　【静态伸展】
　　（左右各5次）
　　＂静态伸展-髋屈肌群伸展＂
　　【激活训练】
　　（左右各5次）
　　＂激活-四足支撑抬对侧手脚-膝盖离地＂
　　【动作拉伸】
　　（5码）
　　＂动态拉伸-单腿抱膝行走＂
　　【动作准备】
　　（5码）
　　＂动态准备-负重过头举行军小跳＂
　　【动作技巧】
　　（5码）
　　＂动作技巧-阻力三点式起跑＂
　　【增强式训练】
　　（10次）
　　＂增强式-软药球高跪姿正面胸前推＂
　　【上肢力量训练】
　　（左右各10次）
　　＂力量训练-壶铃站姿过头推＂
　　【下肢力量训练】
　　（左右各10次）
　　＂力量训练-双哑铃后脚抬高蹲＂
　　【躯干力量训练】
　　（左右各10次）
　　＂力量训练-壶铃服务生行走-单手＂
　　【ESD】
　　（2千米）
　　＂ESD-划船机＂
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　　在训练过程中如遇到动作问题也可以留言
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被分享玩具后哇哇大哭，孩子，你也可以不分享你要分享这大概是父母口中最常见的一个词语了。分享是一种美德，父母也经常会用这种标准来要求孩子，也不管孩子心里是否愿意，似乎愿意分享的孩子才是好孩子。玩具被分享记得上次我们在公园玩的宝宝13岁时，妈妈是全职还是上班？专家表示头3年最为重要为人母，是世界上最幸福的事。同样的，有了孩子以后，妈妈们都会面临两种选择，辞职全身心照顾孩子，或者在产假结束以后继续上班。可是，全职的话就没有经济收入，返回职场就没法陪伴孩子，怎么两岁孩子咬人，被亲妈连扇两巴掌最近看到一个小视频，一个两岁多的孩子在游乐场玩的时候，把另外一个小朋友咬哭了，然后被自己妈妈连扇两个耳光，看着真是心碎啊！妈妈崩溃的大喊出门之前爸爸不是告诉你了吗？不能咬人！孩子刚越是训斥，孩子就会变的越胆小，这是我们想要的孩子的样子吗？文盛夏书香本号所有文章都是原创，欢迎各位转发分享。记得那天，我们的泡泡水搁在墙边边上的小盆子里，刚吃完饭，他又想让我吹泡泡玩，我说那你去拿吧，结果没端稳，盆子一滑，水就流地板上了，想当好妈妈，买一堆的权威育儿书，这必将是本末倒置的路骑鲸之旅1是一本关于亲子阅读的共读笔记。分为三个部分父母篇绘本笔记篇和推荐书单。一父母篇作者粲然写了这样一段话怀孕时很多准妈妈都会抱着胎教和为日后做好妈妈充充电的想法，勤奋的抱起书幼儿园里，孩子内向不合群，家长不妨这样做每年到了九月份，都有很多小朋友陆续入园，正式成为一名小小学生，这也说明，我们眼中的那个宝贝疙瘩勇敢的迈出了人生的新步伐，开始走向独立了。孩子入园以后不合群，家长着急。同事的孩子今年育儿路上踩过最大的坑，就是辞去工作，走上了全职妈妈这条路大家对于生孩子这件事的安排，基本上就是妈妈休完产假就上班了，孩子交给爷爷奶奶带。你怎么不去上班？锦宝一岁半的时候，记得那是去年夏天，火辣辣的太阳特别刺眼，每天出门我都不敢往娃娃堆里12月初，我们迎来了一场从北到南的迁徙今天是我们来到这个城市的第14天，每日仰望同一片天空，心情却又夹杂着些许沉重，我不能再三心二意了，只有努力在这个城市立足，才能让孩子接受更好的教育。做这个决定，我们下了很大的决心，给3岁小情人的一封信爱你如初，愿你慢慢长大不知不觉，宝宝已经在这个城市生活了两年了。两年前的10月19号，宝宝8个月11天，记得那天，我们仨驱车500多公里，从老家出发，回到了以前工作过的这个四五线小城。做这个决定，至今为有必要给幼儿园的孩子报兴趣班吗？家长需要搞懂这三个问题现在的家长都是非常注重孩子教育的，生活在这个竞争日益剧烈的时代，谁都不想自己的孩子输到起跑线上，所以，越来越多的人给孩子报兴趣班。即便是放假了，孩子也是奔波于各个兴趣班之间。朋友家孩子考试成绩不理想，父母焦虑？专业人士表示成绩不是一切10月初，安徽9岁小男孩因为数学成绩不理想，被父亲责打酿成悲剧。在医院与死神搏斗了两个星期后，10月26日晚上停止了心跳。事发当时，爸爸用巴掌打儿子的屁股，后来又用衣服抽打。由于疼