如果孩子脾胃不好在日常生活中都注意些什么？

　　脾为后天之本，脾属土，万物之基。无论生病与否，保护脾胃，是第一要务。即便生病而不知病因，也先将保脾放于第一 位。现列举小儿脾胃虚弱八个表现：
　　脸颊红润的宝宝很难见到了，眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约青光泛出；
　　发现越来越多小孩两眼之间鼻根有一条隐约的青筋，有的生下来就带着，面色则萎黄或青灰；
　　天天流口水，白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓；
　　喝冷饮和酸奶，吃凉性水果容易腹痛腹胀有的表现为大便稀溏，拉肚子，有的表现显大便初头干硬后面烂；
　　身体瘦弱，有的吃肉不长肉，也不长个，有的就是不爱吃饭，胃口不好，饭量很小，挑食不爱吃主食；
　　儿童阳气足，本应当喜动，但有的宝宝容易累，有的虚胖而无力，容易发困，不爱运动；
　　很多妈妈都反应宝宝睡眠不踏实，半夜容易哭闹，容易惊吓。
　　由于历史原因，当今医药界最流行的是清火，咳嗽、积食、睡眠不安，必用苦寒攻下药，加上滥用点滴、激素，搞得小儿已无阳气可言，甚至阴也虚极。而奉行火攻者，又以大力药骤攻骤补，全不顾小儿脏器稚嫩。
　　我所见到的爱生病的孩子，原因最多的有两种：
　　第一种， 后天失养，过度喂养、西化的喂养。
　　古人提倡＂若想小儿安，三分饥和寒＂，而现在是一大家子人围着一个孩子，生怕吃不饱穿不暖，每顿饭都硬塞，出门就捂着。西化营养学的最大问题则是只分析成分不懂得食物的寒热温凉，多吃水果补充各种维生素之谈，从不管水果寒凉，体弱之人尤其是老人孩子不可多吃，尤其不要晚上吃！脾胃虚弱、脾虚泻、寒泻、鼻炎、咳嗽、哮喘、湿疹的孩子基本上就不可以吃，只能病好以后再吃。有的孩子用小儿推拿治好了咳嗽，一吃水果、酸奶，马上又犯病！
　　第二种， 临床中发现，孩子一感冒发烧就不分青红皂白地滥用＂三素一汤＂（抗生素、激素、维生素和输液），这对于生长发育过程中的孩子危害极大。
　　小儿脾胃虚寒、脾胃虚弱会导致一系列的后果，最主要的是影响发育或者从小就有各种慢性病如过敏性鼻炎、哮喘等。对于有以上表现和有慢性病症的宝宝，最重要的是在于日常的养护和调理，防病大于治病。
　　一、养生第一糕：健脾八珍糕
　　小儿身体虽稚嫩，但上苍已赋予大多数婴儿生存能力来对抗各种疾病外邪，偶有小恙，只需以药食稍加辅助，身体自然能调整好。 如果大量用药、甚至动辄点滴相加，本病未除，新患已生。因此小儿用药必轻灵是小儿用药第一原则。
　　相传健脾八珍糕是慈禧太后最爱的健脾养胃糕点，这种糕点调和脾胃之气有神效，不仅适宜成人吃，就连发育期间的儿童和中老年人也适宜吃。罗大伦博士在很多书里都提到过孩子食疗的方法健脾，最常用的就有＂八珍糕＂。
　　＂欲健脾者，旨在运；欲使脾健，则不在补而贵在运也＂。八珍糕的作用在于解除脾困，舒展脾气，恢复脾运，达到脾升胃降，脾健胃纳，生化日常之目的。
　　运脾法与补脾法是两种性质不同的概念。补脾不当，反为药误，而小儿脾常不足之体，更易受害。＂脾健不在补贵在运＂的用意在于调治脾胃时着重维护脾气。
　　八珍糕配方:
　　这种糕点由八种东西组成，它们分别是党参（或者人参）、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。这些东西大多是药食同源之品，它们组合到一起，就成了调理脾胃的神药，有神奇的力量。
　　白扁豆30克（如果大便干燥或便秘用杏仁替代），白术30克，茯苓50克，薏苡仁50克，莲子肉50克，芡实50克，党参50克，怀山药60克，藕粉60克，糯米粉100克，大米粉300克，白糖适量。
　　制作方法
　　先把这些药研成粉末，再把糯米、大米研成粉末，两者混合。用稍微热一点的水和面，比温水稍微热一点，手感摸起来温热即可，把所有食材放到一起，和好了要醒30分钟，静止放一会。加糖可以根据自己的口感，多少随意。等水烧开了放到热水锅上蒸40分钟后，就成了软软的米糕，蒸熟了以后冷却切成小块，烘干，以便于存放。
　　八珍糕也是多年来大家比较认可的功能性辅食，适合添加辅食后的幼儿食用。
　　八珍糕的材料都是选用药食同源的材料，但是也不能当饭吃，一次不用做的太多，一周做一次，吃新鲜的最好。每次吃的时候最好放在饭锅上再蒸一下，因为平时放在冰箱，如果拿出来就吃会很硬。如果孩子有脾胃虚弱的症状，尤其没胃口、爱感冒、面黄肌瘦不长个，可以亲手在家做来给孩子吃。在家配合小儿推拿调理效果更好！
　　二、健脾和胃小儿推拿保健手法
　　【清补脾和运八卦】
　　推清补脾：在孩子拇指外侧来回推，是一个健脾益气的手法，可以补血生肌，特别适合脾虚肾虚和消化不良，气血不足咳嗽痰多的宝宝。推法，一般每分钟200次左右，一次推拿5分钟。
　　八卦：是一个行气的手法，适应各种体质的孩子，腹泻便秘，积食厌食，咳嗽痰多也都可以用它。八卦作为日常保健，按照三字经流派小儿推拿的经验，往往都是做的顺八卦，即使热症也会用顺八卦。
　　现在的宝宝，家里条件好，往往都存在营养过剩，容易乳食积滞，而且只要经常生病的，大多数都会脾虚，八卦和清补脾是一个比较好的选择。
　　【外劳宫和二马】
　　有温中健脾，扶元固本的作用，一次可各操作5分钟。注意在胃火大，舌苔黄的时候，不揉外劳宫。
　　【摩腹和捏脊】
　　捏脊：捏脊本身，能把五脏六腑的气机疏通一遍。有健脾助消化的作用，用于小儿厌食、强健身体更是效果显著。
　　摩腹：是一个理气活血，健脾和胃的手法，作为日常保健，不能只顺揉腹！可顺时针36或逆时针36圈的倍数施术。
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　　孩子脾胃不好，在日常生活中需要注意什么？
　　孩子脾胃不好，相信是现在大多数家长所担心的问题。如今，多数孩子存在脾胃不好的现象。
　　我认为孩子脾胃不好，究其根本是喂养不当造成的。
　　所以我们需要慢慢从饮食上调理。
　　首先孩子一定忌吃生冷。
　　饮料，酸奶要尽量少喝或者不喝。相信大部分家长都会怕孩子消化不好，从一周岁左右，就开始每天给孩子喝一罐酸奶。而酸奶不能加热，加热后会使得里面的益生菌被慢慢杀死，从而减少了酸奶的功效。所以很多家长会把酸奶从冰箱里拿出来，搁置到常温再给孩子喝。但我认为无论怎样搁置，酸奶是寒凉的食物，孩子脾胃没有发育成熟，长期食用，只会让孩子肠道细菌更加不平衡，还会因为生冷性寒，导致孩子肠胃功能紊乱。
　　水果以致于平时喝的水都要是温的。
　　孩子脾胃不好，大便干燥，我们领着孩子去医院咨询医生，医生会说多吃水果，多喝水，真的是这样吗？
　　多喝水这点毋庸置疑，但是多吃水果，怕是适得其反。
　　多吃水果？吃多少呢？吃一个还是半个？吃哪种水果？
　　孩子吃了水果，为什么还是便秘严重，还是不爱吃饭？
　　您可以从网上多查阅下，给孩子吃水果尽量不要吃寒凉的水果，比如梨和火龙果等等，这些寒凉的水果不但治愈不好孩子的便秘，反会让孩子的脾胃更加寒凉，从而便秘严重。而蔬菜一般是加热后食用，蔬菜里的营养物质可以取代水果，所以可以让孩子多吃蔬菜，少吃水果。不要太担心，少吃水果，并无大碍，孩子不会因此缺乏营养的。 少吃肉蛋奶，多运动。
　　现今物质充沛，孩子很少缺乏营养，为什么孩子面黄肌瘦，缺乏营养呢？这是因为孩子的肠道吸收功能太弱了，以至于吃进去的营养根本吸收不了。既然吃进去很多营养，都吸收不了，那咱们可以给他吃好消化，好吸收的。肉类，大虾，鸡蛋等高蛋白物质就算了，只能少吃。蔬菜，五谷杂粮可以多吃。再者，让孩子多运动来辅助肠道的运化功能，增强脾胃。
　　吃肉少了，孩子能获得营养吗？当然可以。吃太多的肉会导致孩子脾胃运化功能更弱，从而导致肠道吸收变差。而一些豆制品可以替代肉类中的蛋白质。 吃饭不能撑着，饿着没事
　　吃饭不能撑着，饿着没事，这么简单的问题，看起来很可笑，难道家长以自己的经验会让孩子撑着？我之所以着重说出，是因为大部分家庭真的怕孩子饿着，有的家长一说自己家孩子吃的多特别自豪。 有的家长总是怕孩子吃不饱，总是觉得孩子吃饭不好，觉得吃的越多吸收越多。这是错误的。孩子在饥饿的状态下容易分泌生长激素，而吃的太饱，营养过剩，会增加内脏的负担，还会使得脾胃，肠道功能变差，长此以往，在孩子成长过程中导致孩子爱生病。
　　所以我们家长应该狠狠心，＂饿＂着点孩子，往长远考虑，这样才能让他更健康。可以试试小二推拿
　　头条上很多关于孩子日常保健的推拿视频，很全面，我们作为家长，可以长期给孩子推推。
　　脾胃不好，一般表现为孩子不爱吃饭， 易生病，大便异常（干燥/腹泻）。
　　引起脾胃不好的原因：如孩子免疫力低下，喂养不当，体内菌群失调，滥用药等，可以通过调理改善。
　　1.提升免疫力
　　可以通过后天调理提升免疫力（尤其是先天不足的早产儿），提升免疫力的方法很多；可以通过恰当科学的喂养，还有选择适合孩子的运动项目，在血液检查的基础上及时按需进补所缺的营养元素等。
　　2.喂养问题
　　脾胃问题有一多半是喂养不当造成的，这个不是什么不治之症，首先需要自查，喂养的过多/过少（少比较少见），油腻，不规律…….也有可能是餐饮过于单一，瓜果酸菜鱼肉蛋奶的摄取不均衡（尤其是易过敏的宝宝），还有个比较容易忽略的问题：太＂干净＂！
　　案例：之前有个学护理的同事，＂精心＂喂养孩子，给孩子饮用蒸馏水，餐具消毒，＂过度保护＂，导致孩子成了纸娃娃，稍有＂风吹草动＂就生病，在学校饮用清水也能导致严重腹泻问题。
　　SO！适当接触细菌对孩子也是有好处的，不要过度保护。
　　3. 体内菌群失调
　　由于菌群失调导致的消化问题，可以通过口服儿童益生元和益生菌调理。
　　4.滥用药
　　我们生活的大环境一直在变化，细菌也在不断变异，近几年还出现了＂超级细菌＂，就是滥用药的产物，抗生素的使用，不管是大人还是孩子都要慎重！
　　脾胃不好的孩子除注意提升免疫力、合理喂养、调节菌群、慎用药物外，还要需要家长多注意观察和护理，也有孩子是因为心理原因导致脾胃问题，如长处于焦虑、紧张、压力大，家庭氛围不好的环境下生活。
　　内容来源：孩子王育儿达人劳拉麻麻
　　Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
　　脾胃问题是大问题，很多父母虽然都知道孩子脾胃天生虚弱，但却很少有人真正关注起来。
　　就像我娃前两天突然高烧将近40度，就是积食发烧。因为我一直特别孩子的健康问题，这次居然因为积食发烧了，我有一种身旁的人都在说：＂自己打脸了吧？不是给娃健康管理吗？怎么就管理病了呢？＂
　　说实话，对于他们的＂嘲讽＂态度，纵然让我觉得不舒服，但并没有太在意。但是在宝宝病好了之后，我认真分析了孩子积食发烧的原因。就是大意了，娃自从上幼儿园之后，每天放学回家都还要或多或少的吃一些，吃了一段时间后并没有发现有什么不适症状，就索性不再控制，但事实却让你认清现实。
　　我犯得错也是众多父母忽视的点，觉得孩子吃了一段时间都没事，那就说明自己孩子身体好，不会怎么样。
　　但宝宝天生脾胃虚弱，积食也不是一顿造成的，而是日积月累导致的。可是我们却总是忽视这最浅显的道理。
　　孩子脾胃不好的表现有很多，从饮食习惯，睡觉姿势，脾气好坏，排便规律等都可以看出来。若想要保护孩子的脾胃，可以试试以下方法。
　　1、饮食搭配均衡
　　2、少吃冰激凌、巧克力、糖等零食。
　　也就是说，可以适当吃一些，孩子的脾胃并非不堪一击，即使要保护脾胃，也不能让孩子做＂苦行僧＂，适当的＂甜头＂还是要有。但若不加节制，放肆的吃，那就要出问题了。
　　3、一日三餐按时按点进行
　　4、不劝饭，不逼孩子吃最后一口
　　5、学会消积健脾的推拿手法，尽量别给娃吃西药，吃抗生素
　　6、增强户外运动，强化身体素质
　　没有从来不生病的孩子，不用说学健康管理，就是钟南山的孩子，也会生病吧？但生病不可怕，尤其是小孩子，脾胃虚弱是生理特点，家长多注意，尽量保护好孩子的脾胃，让娃健康成长。
　　希望回答能帮助到你，关注我，育儿路上一起打怪升级！
　　家有脾胃不好的小孩，在喂养过程中积累了一定的实战经验，分享一下。
　　1、饮食多样化，多吃五谷杂粮和蔬菜
　　新手父母缺乏喂养经验，总觉得孩子每顿饭都多吃一些，顿顿有鱼有肉，营养才能丰富。其实顿顿高蛋白的饮食，孩子娇嫩的脾胃根本消化不了，慢慢地就会形成积食。
　　我在喂养孩子的过程中就进入了这样的误区，孩子爱吃虾，就买虾吃，爱吃肉，就炖肉吃，单独给孩子做他喜欢吃的饭，长期下来，孩子非但没有长肉，反而比同龄的孩子瘦很多，也越来越挑食，容易生病积食，积食之后就会发烧咳嗽，如此反复下去，孩子就越来越瘦，越来越难带。
　　邻居家的孩子，顿顿是家常饭，很少吃肉吃虾，结果人家孩子长得个子最高，劲头最大。现在我深刻认识到，孩子不能这样宠着，大人吃什么，孩子就吃什么，不吃就饿一顿，下顿就吃了。每顿饭注意营养搭配均衡就可以了。
　　2、孩子多在室外运动，多晒太阳
　　现在很多的孩子，喜欢在家玩手机，看电脑看电视，眼睛看坏了，体质越来越差，动不动就感冒。我们看看农村的小孩，农忙的时候，不管多热都跟到地里玩，渴了喝凉水，吃凉饭都不会生病。
　　生活在城市里的孩子，就要像农村的孩子一样，多到室外运动，孩子在玩中学，不但锻炼了身体，而且和同龄的小伙伴在玩中会掌握很多技能。
　　3、少吃零食
　　孩子不吃零食，有些难，但是零食吃多了，会影响下一顿孩子的进食，我们可以控制零食的量，比如饭后吃点水果、酸奶、馒头片、山楂片一类的零食，不要吃膨化食品。
　　4、推拿保健
　　脾胃不好的孩子，体重轻，皮肤干燥，爱积食，我们可以给孩子推拿，起到预防保健的作用。我常用的是捏脊、搓后背。
　　总之，孩子脾胃不好了，需要我们更好的呵护，只要喂养方式正确了，孩子也会慢慢好起来。
　　我自己的儿子脾胃不好。长期显瘦。带他去看了中医。医生给的建议一是晚上临睡之前两个小时不要吃东西。减轻夜里脾胃的负担。晚餐尽量吃清淡，容易消化的食物。二给孩子做推拿。捏脊是最实用。如果有时间每天早晨起床给孩子从下往上捏脊。早晨做不了的。可以放到晚上做。长期坚持。能不能提升正气。健脾胃。而且是一段愉快的亲子时光呢。希望对你有帮助。
　　孩子的脾胃好不好，是很多家长关心的问题，吃的多怕不消化，吃的少怕营养跟不上，有句话说＂消化好才是王道＂，可见是否拥用一个强大的消化系统，对于孩子的健康来说还是非常重要的。
　　首先我们要知道，孩子的消化功能相比成年人，发育的还不成熟，越小的孩子消化功能越弱，消化系统发育的也不够完善，学龄前的儿童（2-6周岁），我们在安排食物的时候一定处理的细腻些，易消化些，比如肉类，可以处理成小肉丁，肉糜，或者小肉丸；鸡蛋可以做成蛋花汤，鸡蛋羹这种更利于消化的形式，绿叶蔬菜不要一大片的菜叶，切的细碎些，这样也更符合孩子的咀嚼能力，不会增加孩子的消化负担；食物的烹饪方式多采用蒸、煮、炖、少油快炒等这些相对健康的烹饪方式，而油炸、拔丝、油煎、烧烤、熏这些不利于孩子健康的烹饪方式尽量少用或不用。
　　对于脾胃不好的孩子，在日常的饮食中，可以适当的增加一些粗杂粮，比如小米、燕麦、高粱米，红小豆等等这些相对比较好消化的粗杂粮，因为粗杂粮中富含非常丰富的B族维生素，尤其是小米，维生素B1的含量很丰富，维生素B1对调理宝贝的肠胃是很有帮助的，它能够促进肠道的蠕动，可以抑制胆碱脂酶对乙酰胆碱的水解，乙酰胆碱有促进胃肠蠕动的作用，当维生素B1缺乏时，胆碱酯酶活性增强，乙酰胆碱水解加速，因而胃肠蠕动缓慢，从而出现食欲减退，所以在孩子的饮食中，增加些富含B族维生素，特别是维生素B1的食物，对调理孩子的肠胃是很有帮助的，需要注意的是，给孩子做粗杂粮一定要粗细搭配，粗粮细做，比如杂粮粥，杂粮米糊，还有一些发酵的杂粮馒头、花卷等，这样的食物更富合孩子娇嫩的消化系统，能够很好的照顾到孩子的脾胃。
　　平时还要提醒孩子多喝水，充足的温开水能帮助胃里过多食物更好的向运行，促进小肠的消化和吸收，要以温开水为宜，避免用冰水或饮料而加重孩子胃肠道的负担。另外，可以让孩子增加些适当的运动，适量的运动能促进胃肠着蠕动，增加消化能力，每天都有适量的运动，可以进一步改善孩子的消化系统功能，还能够增加体质。
　　如果孩子一旦出现消化不良的现象，比如大便次数增多，大便腥臭，便秘、有口气，舌苔厚、嘴唇发红，晚上睡不踏实的情况，饮食上要先暂停高蛋白、高脂肪、高糖类的食物，如果是因为碳水化合物引起的消化不良，饮食上可以多安排些富含维生素B1、B2，钾、镁等促进肠道蠕动的食物，如小米粥、焦米糊等；如果是因为蛋白质、脂肪引起的消化不良，则需要安排富含果酸的食物，如山楂水，陈皮山楂粥等，等肠道内食物消化差不多，孩子食欲慢慢有所增加，没有口臭等现象后，再慢慢的，循序渐进的添加一些高蛋白高脂肪类的食物。
　　宝宝肠胃不好，往往会导致身体的营养吸收不好，最终可能会影响到宝宝的身高体重。
　　举两个例子，朋友的儿子快四岁了，月份比我女儿小了不到两个月，但是足足比我家姑娘个头矮了快一头。楼上邻居家的姑娘，同样四岁，比我女儿大一个月，但是没有我女儿身高高。这两个孩子都是脾胃弱的孩子。所以脾胃差最直接的反应就是在孩子的身体发育上。
　　那么脾胃虚弱呢宝宝都有哪些表现吗？我们来看看：
　　首先，脾胃弱的宝宝可能吃的也不少但是就是吸收差，身高体重增长慢！
　　第二，宝宝饭量大但是吃完之后很快就会拉臭臭。或者大便干燥会出现便秘的情况。
　　第三点，宝宝嘴唇颜色黯淡无光。正常的宝宝唇色应该是鲜艳有光泽的，但是脾胃差的宝宝嘴唇无光，或者嘴巴周围发黑。
　　脾胃不好的宝宝，生活中要注意什么？
　　第一点，控制宝宝暴饮暴食。孩子脾胃虚弱，很容易积食，所以脾胃虚弱的宝宝避免一次吃饭太饱，可以进行分餐，少食多餐。
　　第二点，多带孩子参加户外活动。参加户外活动就是在消耗孩子的体力，帮助孩子提高免疫力。
　　第三点，少去吃生冷的东西，比如说冰淇淋，如果脾胃虚弱的的宝宝，尽量不要去碰太过凉的东西，吃了刺激肠胃还还不易消化。
　　第四点，脾胃虚弱的宝宝要注意保暖。尤其是季节交替的时候，着凉后寒气进去体内导致宝宝消化系统脆弱。
　　所以总结一下，脾胃虚弱的宝宝，少吃凉的，少食多餐，多去运动，孩子的脾胃虚弱会伴随着宝宝年龄的增加儿好起来。
　　脾胃不好的孩子多瘦弱，吸收不良，消化不好，大便不正常，还特别容易积食。那么脾胃不好的孩子应该注意哪些呢？
　　1、少吃大鱼大肉，避免过于油腻食物，多吃水果蔬菜
　　少吃不容易消化的食物，少吃肉，或者适量吃肉。不要吃过于油腻的食物。鼓励孩子多吃水果，多吃蔬菜。
　　2、不要暴饮暴食
　　脾胃不好的孩子很忌暴饮暴食，增加肠胃负担，消化不良。尤其是家里有老人的，千万不要劝饭或者喂饭。老人总是生怕孩子吃不饱，孩子吃饱了也要拿着一碗饭跟在后面喂下去就很容易产生暴饮暴食。这点一定要注意
　　3、让孩子多运动
　　脾胃不和的孩子也要多运动，运动消耗身体能量，促进消化新陈代谢。所以一定要带着孩子多跑跳参加各种运动。
　　4/多吃山药等补脾胃的食物
　　多给孩子吃一些补脾胃的食物，煲汤等等，从食补的方式帮助孩子改善脾胃不和
　　脾胃不和的孩子，作为家长就要多费心，用多重方式帮助孩子调节好身体
　　脾胃功能不好，就是胃酸过少化不尽食物，有几点须注意的，少吃零食，少吃生食，少吃冷食，少吃甜食，这些吃多了伤脾胃。你可以去药店买点健胃消食片，吃上一个月为一疗程，平时多带孩子多运动，慢慢脾胃酸就会增加。