儿童食品又贵又坑，特别是这5种，家长在购买时要仔细看成分

　　文 | 妈之道（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
　　曾经那些与儿童有关的食品大多在母婴店里才可以看见，但是当越来越多的商家知道＂儿童食品＂可以赚钱后，我们在超市里就常常能看到它们的身影了。
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　　于是很多宝妈在逛超市的时候，看到了儿童食品，即使价格再贵，也忍不住会为孩子购买，有时候甚至会觉得，贵一点，可能质量更好。
　　于结果，在不知不觉中就被商家欺骗了。
　　食品有＂儿童＂和＂成人＂之分吗？
　　实际上，因为0~3岁的孩子还不太能够和成人吃一样的食物，总是以辅食为主，于是国家对这个年龄段幼儿的奶粉及辅食的营养等制作了相关的标准。
　　而对于3岁以上儿童的食品，这没有做规定，因此，生产什么样的儿童食品，里面添加什么样的材料和营养物质，完全看商家良心。
　　而且很多商家把握了宝妈害怕食品添加剂的心理，特意以此为噱头，但在其他物质上的添加，可能比成人还要高，更伤害娃的身体。
　　比如：钠元素、脂肪、碳水化合物等，为了儿童更喜欢那个味道，甚至会添加过量的糖。
　　还有些儿童食品虽然营养丰富，但是以如今的生活水平，孩子的很多营养需求，如钙、镁、磷等，在日常的普通食物中就能被获取。
　　如今再额外的摄取，可能加重肾脏等部位的负担。
　　宝妈以后在逛超市的时候，可以避开这些坑人的儿童食品。
　　▶儿童调料
　　最常见的儿童调料应该就是酱油了，因为酱油的成分比较复杂，很多家长不敢给孩子食用大人的，但又被销售人员忽悠买了儿童的。
　　但那些打着大吃低盐旗帜的酱油，钠含量却往往比成人酱油的含量更高。
　　孩子吃了，反而会对身体造成很大负担。
　　▶儿童奶制品
　　❶乳饮料
　　如今有很多乳饮料，仗着自己的味道比较受孩子欢迎，还添加了少量的牛奶，就包装为专为儿童打造的乳品。
　　但如果家长仔细观察配料表，就能发现饮料里排第一位的是水，第二位的是糖，而所谓的牛奶，不过是由奶粉加添加剂勾兑而成。
　　孩子喝多了，不仅没有补充到足够的钙和蛋白质，反而会长胖。
　　因此，直接给娃喝纯牛奶就可以了。
　　❷奶酪棒
　　买奶酪棒的时候，也不能受商家的蒙蔽，家长看看配料表也能发现，虽然它好像是奶制品，但是水、糖、盐等的含量也比较高，没有牛奶或普通芝士健康。
　　▶儿童冷冻食品
　　儿童水饺、汤圆、牛排等，也是冷冻柜里最常见的，但它们也并不比成人的食品健康多少，该有的添加剂一个不少。
　　可能就是通过其可爱的外表忽悠了大批家长和孩子吧，让人忽视了它们速冻食品的身份。
　　▶儿童面条
　　儿童面条虽然没有其他儿童食品坑，但是它们的成分也有点复杂，有时候为了颜色好看，其中会含有菠菜、玉米、紫薯等成分。
　　如果不确定孩子是否对这些食物过敏，家长最好买成分普通的面条。
　　▶儿童零食
　　常见的儿童零食有肉松、果干、果脯等，这些食物因为制作的方式比较简单，不容易被添加过多的化学成分，于是成了很多家长的最爱。
　　但是父母在选购的时候，也不能忘了看配料表、营养表，那些糖分排在第一位，钠元素比较多的零食也不要买了。
　　吃多了反而对孩子的健康有害。
　　儿童其实可以和大人吃差不多的食物
　　宝宝在一岁的时候就可以吃大人饭，三岁的时候，能吃的东西差不多，如果家庭的饮食比较健康，也可以让孩子和大人们一起吃。
　　即使饮食不健康，也可以通过这个机会调整，毕竟健康的饮食不止是小孩，大人也非常需要。
　　平时只要注意少油、少盐、少糖，都采用蒸、煮等烹饪方式，食物比较丰富多样，就是一份健康的饮食了。